11 vprašanj o uparjanju tobaka, ki vas morda zanimajo
Opozorilo: nikakor ne spodbujamo kajenja ali zasvojenosti z nikotinom. Če ste nekadilec, ne začnite kaditi. Nikotin je izjemno zasvojljiv. Ta članek ni primeren za mlajše od 18 let.
- Kaj je uparjanje tobaka?
- Kakšen tobak se uporablja?
- Kako se vapiranje tobaka razlikuje od kajenja tobaka?
- Je vapiranje ali kajenje tobaka slabše?
- Ali je vaping škodljiv?
- Ali vaping povzroča večjo zasvojenost kot cigareta?
- Ali vapiranje tobaka pomaga pri opuščanju kajenja?
- Kakšne škodljive učinke ima lahko kajenje, vapanje ali uporaba drugih tobačnih izdelkov na okolje?
- Pri kakšni temperaturi uparjamo tobak?
- Kateri je najboljši uparjalnik za uparjanje tobaka?
- Kaj nastane pri segrevanju tobaka v uparjalniku?
1. Kaj je uparjanje tobaka?
Vaping je postopek, pri katerem uporabnik vdihava in izdihuje hlape, ki jih proizvaja električna naprava, kot je vaporizer ali e-cigareta. Pri uparjanju tobaka uporabnik vdihava paro iz uparjalnika, katerega komora je napolnjena s tobačnimi listi. Tobačni listi se samo segrevajo, do zgorevanja pa ne pride.
Vaporizacija je bila prvotno izumljena zato, da bi ljudje lahko vdihavali nikotin, ne da bi svoje telo izpostavljali rakotvornim snovem, povezanim s klasičnim kajenjem. Poleg tobaka je mogoče vdihavati tudi zelišča, cvetove konoplje (CBD), tekočine (e-tekočine) ali olja in koncentrate.
2. Kakšen tobak se uporablja?
Pri uparjanju tobaka se uporabljajo suhi tobačni listi, tobak za ročno zvijanje ali tobak, odstranjen iz cigarete. Dodati je treba, da je običajni tobak za cigarete precej neprimeren, saj vsebuje številne dodatke, ki so lahko škodljivi za zdravje, ne glede na to, da se uporablja kot material za vaping.
Načeloma lahko tobak uparjamo v kateri koli obliki, vendar je bistveno, da ne vsebuje nobenih dodanih snovi. Izbira tobaka je odvisna od želja uporabnika. Na trgu je na voljo tobak za pipo, ki ga imajo uporabniki zaradi njegove čistosti in okusa najraje.
Bistveno vlogo ima drobljenje (sekljanje) tobačnih listov. Preveliki kosi tobaka ne izhlapevajo tako dobro kot manjši. Če želite zagotoviti, da so listi drobno zdrobljeni, uporabite drobilnik. Tobak iz cigaretne embalaže ima na splošno dobro konsistenco za uparjanje.
3. Kako se vapiranje tobaka razlikuje od kajenja tobaka?
Pri uparjanju se tobak le segreva, kar se razlikuje od kajenja, pri katerem tobak gori in pri tem nastajajo škodljivi stranski produkti, kot sta katran in dušikov oksid. Tobačni listi zgorevajo pri temperaturi približno 900 °C. Če se tobak namesto zgorevanja segreva, se sprošča nikotin, katran in drugi škodljivi stranski proizvodi, povezani z izgorevanjem, pa ne nastajajo.
Druga razlika med kajenjem cigaret in uparjanjem tobaka je tudi čas. Medtem ko je kajenje cigarete hitra zadeva, pri vapiranju tobaka kakovosten okus traja do 10 minut. To je seveda odvisno od vrste tobaka in nastavljene temperature.
In nenazadnje je tu še prihranek denarja! Čeprav se zdi začetna naložba v vapes draga, je na dolgi rok vaping cenejši od kajenja cigaret.
Tabela: uparjanje tobaka v primerjavi s kajenjem
|
|
Izhlapevanje tobaka |
Kajenje |
|
Način uporabe |
Vdihavanje pare pri uporabi električne opreme |
Vdihavanje dima iz gorečega tobaka |
|
Temperatura |
Izparilnik uparja snov pri 130-200 °C (odvisno od naprave in uparjene snovi tudi višje). |
Cigarete gorijo pri 900 °C |
|
Proces |
Brez gorenja, le segrevanje materiala |
Kajenje povzroča zgorevanje, tj. gorenje tobaka. |
|
Vonj |
Hlapi so veliko manj intenzivni od vonja cigaretnega dima, spominjajo pa na vonj tobačnih listov in imajo lahko nežne, zeliščne ali rahlo sladke note, odvisno od vrste tobaka.
Hlapi se običajno zelo hitro razpršijo, zato v prostoru ni močnega vonja. |
Močna in trpežna
|
|
Prednosti |
|
|
|
Vpliv na zdravje |
Vapiranje tobaka prinaša naslednja zdravstvena tveganja:
|
Dolgoletne raziskave potrjujejo, da je kajenje škodljivo za zdravje ljudi. Tveganja:
|
4. Je vapiranje ali kajenje tobaka slabše?
Kaj menite, je vaping ali kajenje tobaka slabše? Na to vprašanje je precej enostavno odgovoriti, saj so negativni učinki kajenja cigaret na zdravje ljudi dobro znani, glavna težava pa je sežiganje tobaka in papirja, čemur se z vapiranjem lahko izognemo.
Kot smo že omenili, uparjanje zgolj segreje tobak na želeno temperaturo in ustvari paro. Uporabnik v telo dobi nikotin, ne pa drugih snovi, ki nastanejo pri gorenju tobaka, kot sta katran in ogljikov monoksid.
Vendar je nikotin še vedno zelo zasvojljiva snov. Zasvojenost povzroča, ker v možganih sprošča dopamin, zato se uporabniki po vapiranju ali kajenju tobaka počutijo dobro. Nikotin ni neposredno odgovoren za vse škodljive učinke kajenja, vendar zvišuje krvni tlak in pospešuje delovanje srca ter je tudi razlog, da ljudje postanejo odvisni od cigaret.
Vapiranje je manj škodljivo od kajenja tobaka, vendar to še ne pomeni, da je popolnoma brez tveganja.
5. Ali je vaping škodljiv?
Strokovnjaki se strinjajo, da je vaping precej manj škodljiv od kajenja, vendar ni brez tveganja. Čeprav je uporabnik pri vapiranju tobaka izpostavljen manj toksinom kot pri kajenju, se pri vapiranju sproščajo tudi kemikalije, ki imajo lahko negativne učinke na zdravje, in sicer:
- Nikotin: glavna psihoaktivna snov v tobaku, ki povzroča odvisnost, zvišuje krvni tlak in pospešuje bitje srca
- Aldehidi: kemikalije, ki so lahko v manjših koncentracijah prisotne v hlapih. Med njimi sta formaldehid, ki lahko draži dihalne poti in oči, povzroča kašelj, slabost ali glavobol ter lahko prispeva k nastanku raka, in acetaldehid, ki lahko draži oči, nos in grlo ter je povezan z rakom na dihalnih poteh.
- Pri uparjanju tobaka se lahko sprostijo tudi ketoni in hlapne organske spojine. Med njimi sta aceton, ki lahko draži oči in dihalne poti ter pri višjih koncentracijah povzroča glavobol, omotico in slabost, ter benzen, ki je rakotvorna snov, povezana z levkemijo in drugimi vrstami krvnega raka, vpliva pa lahko tudi na centralni živčni sistem.
- Policiklični aromatski ogljikovodiki (PAH) so običajno prisotni v cigaretnem dimu ali avtomobilskih izpušnih plinih, vendar so nekatere od teh snovi lahko prisotne tudi med uparjanjem. Te snovi lahko poškodujejo imunski sistem, povzročijo vnetje dihalnih poti, kar poveča tveganje za astmo in druge težave z dihali, lahko pa povzročijo tudi raka na pljučih, koži in mehurju
Vsaka od teh skupin kemikalij lahko škodljivo vpliva na zdravje, zlasti če je uporabnik večkrat (redno) in dlje časa izpostavljen tem snovem.
Čeprav vaping velja za manj škodljivo alternativo kajenju, uporabniki še vedno tvegajo izpostavljenost nekaterim škodljivim kemikalijam, ki se lahko iz tobaka sproščajo ob izpostavljenosti toploti.
6. Ali vaping povzroča večjo zasvojenost kot cigareta?
Nikotin je zelo zasvojljiva snov, zato lahko vapiranje tobaka povzroča zasvojenost, vendar ni mogoče reči, ali povzroča večjo ali manjšo zasvojenost kot kajenje cigaret.
Glede e-cigaret je študija iz leta 2019 pokazala, da lahko e-cigarete z nikotinom pri mladih odraslih povzročijo večjo zasvojenost kot običajne cigarete.
7. Ali vapiranje tobaka pomaga pri opuščanju kajenja?
Izhlapevanje tobačnih listov bi lahko bilo za nekatere ljudi koristno orodje za opuščanje kajenja, vendar ni študij, ki bi to možnost preučile in potrdile.
Študija iz leta 2021 je pokazala, da je zaradi vsakodnevne uporabe e-cigaret z nikotinom verjetnost, da bodo kadilci prenehali kaditi, osemkrat večja. V raziskavi so bili ovrednoteni podatki iz študije PATH (Population Assessment of Tobacco and Health) iz obdobja 2014-2019, osredotočili pa so se na kadilce, ki na začetku študijskega obdobja niso nameravali prenehati kaditi. Ob koncu študije je 28 % kadilcev, ki so dnevno uporabljali e-cigarete, popolnoma opustilo kajenje, 45,5 % kadilcev pa je dnevno prenehalo kaditi tobak.
Druga randomizirana kontrolna raziskava iz leta 2019 je prav tako pokazala, da vsakodnevna uporaba e-cigaret po enem letu privede do skoraj 2-krat večje stopnje abstinence od kajenja kot uporaba drugih nikotinskih nadomestkov.
Če vapirate tobak, da bi opustili kajenje, bi si morali prizadevati, da bi sčasoma opustili tudi vapiranje. Pri tem vam lahko pomaga zdravnik ali strokovnjak za opuščanje kajenja.
8. Kakšne škodljive učinke ima lahko kajenje, vapanje ali uporaba drugih tobačnih izdelkov na okolje?
"Z vsako pokajeno cigareto kadilci dobesedno zažgejo vire, od katerih je odvisen naš obstoj," je dejal Dr. Ruediger Krech, direktor za promocijo zdravja pri Svetovni zdravstveni organizaciji (WHO).
Odpadne cigarete in e-cigarete lahko pridejo v okolje in onesnažijo vodo, zrak in tla s strupenimi kemikalijami, težkimi kovinami in ostanki nikotina. Ocenjuje se, da vsako leto v okolje pride 766 571 ton cigaretnih ogorkov.
Ali ste vedeli, da cigaretni ogorek razpade šele po najmanj 9 mesecih? Cigaretni filtri so izdelani iz celuloznega acetata, plastike, ki se razgradi le pod posebnimi pogoji, kot so prisotnost mikroorganizmov, temperatura, vlažnost in kisik.
Leta 2021 je bilo v vodah in na plažah po vsem svetu odvrženih 1.134.292 cigaretnih ogorkov, kar je druga najpogostejša vrsta odpadkov na svetu, takoj za embalažo hrane.
Preliminarne študije kažejo, da se organske spojine, kot so nikotin, ostanki pesticidov in kovine, izpirajo iz cigaretnih ogorkov v vodne ekosisteme in so zelo strupene za ribe in mikroorganizme.
Odpadki, povezani z e-cigaretami, predstavljajo še večjo grožnjo okolju kot cigaretni ogorki, saj vsebujejo kovine, vezja, plastične kartuše za enkratno uporabo, baterije in strupene kemikalije v e-tekočinah.
Baterije in same naprave za elektronske cigarete so izdelane iz nevarnih snovi, kot sta svinec in živo srebro. Neuporabljene kartuše in polnila vsebujejo nikotinske soli in težke kovine, ki se izločajo v tla in vodne poti ali jih lahko pojedo živali.
Dodajte še mit, da so pasivne emisije iz e-cigaret neškodljive. Hlapi, ki se sproščajo, vsebujejo nevarne snovi, npr:
- nikotin
- ultrafini delci težkih kovin, organskih in aromatičnih kemikalij
- diacetyl
- benzen (kemikalija, ki jo najdemo v avtomobilskih izpušnih plinih)
Tudi izrabljeni uparjalniki predstavljajo veliko breme za okolje, zlasti če niso ustrezno odstranjeni.
9. Pri kakšni temperaturi uparjamo tobak?
Med uparjanjem se tobačni listi segrejejo na temperaturo približno 200 °C. Temperaturo na aparatu je treba nastaviti na največ 180-200 °C, na začetku pa zadostuje manj, 120-150 °C. Tobak za pipo ima gostejšo konsistenco in ga lahko vdihavamo pri temperaturi 210 °C.
Temperatura ima pomembno vlogo pri učinku in okusu pare. Pri višji temperaturi nastane gostejša para. Večina današnjih uparjalnikov omogoča nastavitev temperature, kar uporabnikom omogoča, da poskusijo najti idealno temperaturo.
10. Kateri je najboljši uparjalnik za uparjanje tobaka?
Za uparjanje tobaka je priporočljivo uporabljati naprave, ki so namenjene uparjanju tobaka ali suhih zelišč in delujejo po načelu kondukcijskega segrevanja.
Primeren je za vape peresa, prenosne in namizne uparjalnike. Izbira uparjalnika je odvisna od želja uporabnika, saj so tako prenosni uparjalniki kot tudi pisala za uparjanje majhne naprave, ki jih zlahka spravite v žep, torbico ali nahrbtnik.
V običajnih trgovinah in e-trgovinah lahko izbirate med široko paleto vaporizerjev, od prenosnih do namiznih naprav, vključno z vsemi dodatki, kot so baterije, cedila, ustniki, bubblers, posode za shranjevanje, izdelki za čiščenje vaporizerjev in drugo.
Vaporizer Arizer Solo II Max, vaporizer Arizer Solo 2, vaporizer Firefly 2+ ali vaporizersko pero Flowermate Aura so primerni za suha zelišča in tobak.
11. Kaj nastane pri segrevanju tobaka v uparjalniku?
Ko je uparjalnik vklopljen in se grelni element začne segrevati na želeno temperaturo, se iz tobačnih listov postopoma sprostijo kemične sestavine in nastane para (aerosol), ki vsebuje nikotin.
Kaj nastane pri segrevanju posušenega tobaka v uparjalniku?
- Alkaloidi - poleg nikotina se sproščajo tudi drugi alkaloidi, kot sta nornikotin in anatabin
- Fenoli - aromatične spojine, ki prispevajo k aromi in okusu tobaka.
- Terpeni (pinen in limonen) - organske aromatične spojine, ki so naravno prisotne v številnih rastlinah.
- ogljikovi hidrati (glukoza in fruktoza)
- organske kisline (jabolčna in citronska kislina)
- Aldehidi - lahko nastanejo pri termični razgradnji organskih snovi
- Ketoni, kot je aceton, ki lahko nastanejo med termično razgradnjo
- Policiklični aromatski ogljikovodiki
- Hlapne organske spojine - majhne molekule, ki pri sobni temperaturi zlahka izhlapijo
Sčasoma se barva tobaka spremeni (temnejši odtenek rjave barve), listi postanejo suhi in krhki, okus in vonj se spremenita, v molekularni strukturi tobaka pa pride do kemičnih sprememb.
Avtor: HotHouse Cucumber
Fotografija: Shutterstock
"Vse informacije na tem spletnem mestu in tudi informacije, ki so na voljo prek tega spletnega mesta, so namenjene izključno izobraževanju. Nobena od informacij, ki jih vsebuje, ni namenjena kot nadomestilo za zdravniško diagnozo in teh informacij ni mogoče obravnavati kot zdravniški nasvet ali priporočeno zdravljenje. To spletišče ne spodbuja, podpira ali zagovarja zakonite ali nezakonite uporabe narkotikov ali psihotropnih snovi ali opravljanja katere koli druge nezakonite dejavnosti. Za dodatne informacije glejte našo izjavo o omejitvi odgovornosti."