Všetko o vaporizácii byliniek: výhody a riziká, prehľad najlepších byliniek a vaporizérov

• Čo je to vaporizácia bylín?
• Vaping byliniek a zdravie: Sú bylinky na vapovanie bezpečné?
• Tabuľka výhod a rizík vapovania bylín
• Chceli by ste sušenú bylinu a/alebo bylinný extrakt?
• Ako pripraviť bylinky na vaporizáciu
• 3 tipy na nástroje na prípravu suchých bylín
• Kroky na prípravu bylín na vaporizáciu
• Prehľad: aké bylinky sú najlepšie na vaporizáciu?
• Príklady vaporizérov na bylinky a bylinné extrakty
• Záver: skladovanie bylín a extraktov

Čo je to vaporizácia bylín?

Vaporizácia (inhalácia) bylín je činnosť, v ktorej bylinky sa zahrievajú na teplotu, ktorá uvoľňuje ich účinné látky vo forme pary, ktorý sa potom vdychuje cez náustok Výparníkom. Ak sa vaporizácia vykonáva správne, bylinky sa nespália ako v tradičných fajčenie.

Vaping byliniek a zdravie: Sú bylinky na vapovanie bezpečné?

Celkovo  sa vaporizácia bylín považuje za zdravšiu alternatívu fajčenia, ale ani to nie je úplne bez rizika.

Potenciálne riziká vapovania bylín zahŕňajú:

• Možné vystavenie toxínom: Aj keď vaporizácia znižuje množstvo škodlivých chemikálií, stále môže uvoľňovať niektoré potenciálne nebezpečné látky, najmä ak sa bylinky zahrievajú na vyššie teploty.
• Možná kontaminácia bylín: Bylinky môžu byť kontaminované nežiaducimi látkami, ako sú pesticídy, ťažké kovy a huby.
• Potenciálne problémy s dýchaním: vaping môže dráždiť dýchacie cesty a spôsobiť zdravotné problémy, najmä u ľudí, ktorí už majú problémy s dýchaním. Pri dlhodobom užívaní sa u niektorých jedincov môžu vyvinúť chronické dýchacie problémy.
• Potenciálne riziko závislosti: tabak alebo kanabis obsahujú psychoaktívne alebo návykové zložky (nikotín alebo THC), ktoré môžu viesť k závislosti.

Napriek tomu, že vapingové bylinky sú zdravotne nezávadnejšie ako fajčenie, treba dodať, že vedecké štúdie zatiaľ úplne nepreskúmali dlhodobé účinky vapovacích bylín.

Aj pri vaporizácii je dôležité uvedomiť si možné riziká a tiež je potrebné sa o vaporizér a vdychovaný materiál náležite starať, aby sa minimalizovali prípadné zdravotné problémy.

 

Tabuľka výhod a rizík vapovania bylín

Nasledujúca tabuľka ukazuje výhody/riziká vapovania bylín.

Chceli by ste sušenú bylinu a/alebo bylinný extrakt?        

Rozhodujete sa medzi sušenými bylinkami a bylinnými extraktmi? Pozrite si tento prehľad pre základné informácie a jednotlivé výhody/nevýhody.

Ako pripraviť bylinky na vaporizáciu

Keď pripravíte suché bylinky na vaporizáciu mletím, optimálne uvoľnia účinné látky a zároveň poskytnú celkovo lepší zážitok z inhalácie.

Nižšie nájdete vhodné nástroje a kroky na správnu prípravu suchých bylín.

3 tipy na nástroje na prípravu suchých bylín

1. Mlynčeky (grinders): melie bylinky na menšie kúsky, čo umožňuje rovnomerné zahrievanie a efektívne uvoľňovanie vôní a olejov. K dispozícii sú rôzne brúsky, výber je vecou preferencií.

Môžete si napríklad zaobstarať ikonický kovový mlynček od holandskej značky Bulldog, štýlový a elegantný hliníkový mlynček Best Buds Flat Square Flamingo, ktorý je ideálny na jednoduché mletie všetkých druhov suchých byliniek, alebo elegantné a ergonomické OTTO od Banana Bros, ktoré premení suché bylinky na dokonalú konzistenciu v priebehu niekoľkých sekúnd stlačením tlačidla.

 

2. Skladovacie nádoby: skladovanie bylín vo vhodných skladovacích nádobách je dôležité pre udržanie ich čerstvosti a kvality. Pomáhajú udržiavať bylinky v suchom a tmavom prostredí, čo je ideálne na dlhodobé skladovanie.
3. Vaporizačné nástroje a príslušenstvo.

Kroky na prípravu bylín na vaporizáciu

1. Vyberte si bylinky a rozdrvte ich: Vyberte si kvalitné sušené bylinky a pomocou drviča alebo mlynčeka ich rovnomerne rozdrvte.
2. Naplňte vaporizér: rovnomerne naplňte ohrievaciu komoru vaporizéra drvenými bylinkami. Dávajte pozor, aby ste na seba príliš netlačili, pretože to môže brániť optimálnemu prúdeniu vzduchu.
3. Nastavte vhodnú teplotu: nastavte vaporizér na odporúčanú teplotu pre bylinku, ktorú chcete inhalovať. Rôzne bylinky môžu vyžadovať rôzne teploty pre optimálnu vaporizáciu, pozrite si prehľad: aké bylinky sú najlepšie na vaporizáciu.
4. Nezabudnite vyčistiť: po vapovaní vaporizér pravidelne čistite, aby ste zabránili hromadeniu zvyškov, ktoré ovplyvňujú nielen chuť bylín, ale aj účinnosť.

 

Prehľad: aké bylinky sú najlepšie na vaporizáciu?

V tejto tabuľke nájdete prehľad najlepších bylín na vaporizáciu vrátane možných vlastností, použitia a vhodných teplôt na vaporizáciu.

Tipy na najlepšie bylinky na vaporizáciu	Možné vlastnosti byliny	Použitie	Hlavná bioaktívna zložka	Vhodná teplota na odparovanie
Modrý lotos (lekno alebo posvätná modrá ľalia)	Sedatívum, upokojujúce, mierne euforické, psychoaktívne	Meditácia, relaxácia a podpora spánku	Aporfín (alkaloid)	125 °C
Levanduľa	Upokojujúce a protizápalové	Aromaterapia, úľava od stresu a podpora spánku	Linalool (terpén)	130 °C
Lipa	Upokojuje, podporuje trávenie a detoxikáciu	Relaxácia a podpora spánku	Flavonoidy	160-180 °C
Mäta pieporná	Upokojujúce vlastnosti pre tráviaci systém, osviežujúce	Aromaterapia, úľava od bolesti hlavy a podpora trávenia	Mentol (terpén)	170 °C
Citrónový balzam	Upokojuje nervy, antivírusové	Podpora duševnej pohody a spánku	Citronellal (terpenoid)	142 °C
Žihľava	Protizápalové vlastnosti, bohaté na živiny	Detoxikácia a podpora krvi	Železo, vitamíny, minerály	200 °C
Breza	Detoxikačné a antireumatické	Detoxikácia a podpora imunity	Betulín (triterpén)	175 °C
Chmeľ	Upokojujúci	Podpora spánku, používaná v bylinných zmesiach určených na relaxáciu	Myrcén (terpén)	190 °C
Mesiačik	Podporuje zdravie a hojenie pokožky, protizápalové	Pomáhajú pri kožných problémoch a podporujú hojenie rán	Luteín (karotenoid)	160 °C
Bazalka	Antioxidačné a antimikrobiálne	Aromaterapia a upokojenie tráviaceho traktu	Linalool (terpén)	130 °C
Harmanček	Upokojujúce a protizápalové	Podpora spánku a pomoc pri tráviacich a dýchacích problémoch	Bisabolol (seskviterpén)	190 °C
Eukalyptus	Antiseptický	Pomoc pri dýchacích problémoch a úľava od upchatého nosa	Eukalyptol (terpén)	130 °C
Ibíšek	Metabolická a antioxidačná podpora	Podpora zdravia srdca a krvného tlaku	Antokiani	130 °C
Mudrc	Protizápalové a antimikrobiálne	Aromaterapia, zmiernenie nadmerného potenia (vhodné pre ženy v prechode)	Thujone (terpén)	190 °C
Ľubovník bodkovaný	Podpora duševného zdravia, upokojenie	Pomáha zmierniť miernu depresiu a nervové stavy	Hypericín (derivát fenolu)	175 °C
Valeriána	Upokojujúce, podporujúce spánok	Používa sa na pomoc pri nespavosti a úzkosti	Kyselina valeriánová (seskviterpen)	200 °C
Tymian	Antimikrobiálna podpora dýchania	Pomáha pri infekciách dýchacích ciest	Tymol (fenol)	175 °C
Mučenka	Upokojenie a podpora spánku	Pomáha bojovať proti nervozite a podporuje spánok	Harman (alkaloid)	150 °C
Marihuana	Rôzny terapeutický potenciál obsahuje kanabinoidy ako CBD, CBN, CBG a THC.	Priemyselné konope sa tradične používa na rôzne priemyselné účely. CBD sa napríklad používa na zmiernenie bolesti a zápalu, podporu duševného zdravia a pomoc pri problémoch so spánkom.		180-220 °C
Tabak	Stimulant, obsahuje vysoko návykovú látku nikotín	Používa sa pre svoje stimulačné vlastnosti	Nikotín (alkaloid)	180-200 °C

 

Príklady vaporizérov na bylinky a bylinné extrakty

Ak si chcete kúpiť vaporizér na bylinky alebo bylinné extrakty, je dobré porovnať niekoľko modelov a ich špecifikácie. Vaporizéry sa líšia nielen veľkosťou, ale aj spôsobom zahrievania a ďalšími vlastnosťami. V tejto tabuľke nájdete prehľad najobľúbenejších a najdostupnejších vaporizérov.

Typ vaporizérov	Model	Špecifikácie
Vaporizačné pero	Flowermate Aura	vhodný pre suché bylinky diskrétny vaporizér ľahko sa zmestí do vrecka Kondukčný ohrev
Vreckový a prenosný	Vaporizér PAX PLUS - Onyx - Kompletná sada	vhodné pre suché bylinky alebo tuhé koncentráty diskrétne použitie veľa funkcií aj bez aplikácie v smartfóne
Desktop	Arizer Extreme Q	vhodné na vaporizáciu bylinných zmesí Multifunkčný vaporizér Konvenčné vykurovanie Systém diaľkového ovládania Systém plnenia balónov parná hadica
Manuálny	Flip tehla	vhodný pre suché bylinky Manuálne vykurovanie bez batérie Konvenčné vykurovanie

Tip: Skvelé vaporizéry za nižšie ceny od svetových značiek, napríklad rozbalené, testované alebo použité, nájdete v online bazári vaporizérov.

Záver: skladovanie bylín a extraktov

Aby si bylinky a extrakty zachovali svoje účinné látky, arómu a chuť, je potrebné pri ich skladovaní dodržiavať niekoľko základných pravidiel.

Najlepšou voľbou na skladovanie sušených bylín a extraktov sú vzduchotesné nádoby, ktoré zabraňujú prúdeniu vzduchu a chránia materiál pred svetlom. Ideálne sú napríklad nádoby z fialového skla, ktoré blokujú celé spektrum viditeľného svetla okrem UV žiarenia, čo pomáha udržiavať bylinky dlhšie čerstvé.

Kúpte si napríklad vzduchotesnú nádobu z fialového skla Miron, vákuovú nádobu Qnuba California, uzatvárateľnú vreckovú nádobu alebo nádobu Oil Black Leaf so silikónovým vnútrom.

 

Autor: HotHouse Cucumber

 

   

Foto: Shutterstock

"Všetky informácie uvedené na tejto webovej stránke, ako aj informácie poskytované prostredníctvom tejto webovej stránky, slúžia len na vzdelávacie účely. Žiadna z informácií obsiahnutých v tomto dokumente nie je určená ako náhrada lekárskej diagnózy a takéto informácie sa nemajú považovať za lekársku pomoc alebo odporúčanú liečbu. Táto webová stránka nepropaguje, nepodporuje ani neobhajuje legálne alebo nelegálne užívanie omamných alebo psychotropných látok ani páchanie akejkoľvek inej nezákonnej činnosti. Ďalšie informácie nájdete v našomvyhlásení o odmietnutí zodpovednosti."