Ce este CBD și cum se utilizează?
- Ce este CBD?
- Efectele CBD
- Potențialul terapeutic: la ce se folosește CBD?
- Modalități de utilizare a CBD
- Cât durează efectele CBD?
- Cum să dozați CBD corect?
- Cât timp rămâne CBD în organism?
- Cum să alegeți un produs CBD potrivit?
- Concluzie
Ce este CBD?
CBD înseamnă canabidiol, a doua cea mai abundentă componentă a plantei de canabis, după tetrahidrocanabinol (THC). CBD se găsește în concentrații mai mari în treimea superioară a plantei, în principal în trestie și în frunzele superioare. Acesta este extras din planta de canabis prin una dintre metodele de extracție, fie prin dioxid de carbon (CO2), folosind solvenți, fie prin extracție din uleiurile vegetale. CBD extras cu ajutorul CO2 este considerat a fi de cea mai bună calitate.
Canabinoizii care se găsesc în canabis, cum ar fi CBD, THC, CBN și CBG, se numesc fitocannabinoizi. CBD și THC sunt înrudite din punct de vedere chimic, având aceeași formulă moleculară: C21H30O2. Cu toate acestea, au atomii dispuși diferit, astfel încât fiecare dintre aceste substanțe acționează diferit asupra organismului.
CBD nu este psihoactiv și nu provoacă "highs", în timp ce THC produce efecte psihoactive.
Cantitatea de THC din canabis determină dacă planta este privită ca o substanță care creează dependență, adică marijuana, sau ca canabis. În Republica Cehă, limita maximă permisă este de 1% THC, în timp ce în UE limita este stabilită la 0,3% THC pe bază uscată.
Efectele CBD
Oamenii de știință au descoperit că majoritatea efectelor canabinoizilor depind de modul în care aceștia interacționează cu sistemul endocanabinoid (ECS) din organism. Această rețea complexă și complicată reglează diverse activități din organism, cum ar fi somnul, starea de spirit, pofta de mâncare, coordonarea mișcărilor, imunitatea și percepția durerii. Rolul principal al ECS este de a menține echilibrul - homeostazia. ECS este alcătuit din receptori endocannabinoizi, cei mai cunoscuți fiind CB1 și CB2, endocannabinoizi și enzime.
Organismul își produce propriile endocannabinoide, care se leagă de cei 2 receptori endocannabinoizi principali CB1 și CB2 și acționează asupra organismului prin intermediul acestora. Odată ce endocannabinoizii și-au făcut treaba, enzimele intră în joc pentru a-i descompune, eliminându-i pe cei în exces.
Receptorii endocannabinoizi se găsesc în principal în creier, dar și în piele și în alte organe.
CBD, spre deosebire de THC, nu se leagă direct de receptori și acționează mai degrabă ca un modulator al receptorilor CB1 și CB2. CBD afectează, de asemenea, ECS prin inhibarea enzimei FAAH, care este responsabilă de descompunerea endocannabinoidului anandamidă, ceea ce duce la o creștere a nivelului de anandamidă din creier. Anandamida, sau molecula beatitudinii, este considerată o substanță care îmbunătățește starea de spirit și poate fi, de asemenea, implicată în funcționarea diferitelor procese corporale, cum ar fi durerea, pofta de mâncare și memoria.
CBD declanșează, de asemenea, alte sisteme de receptori, cum ar fi receptorii vaniloizi și sistemul serotoninei. În mod specific, acesta vizează receptorul serotoninei 1A (sau 5-HT1A), a cărui funcție este, printre altele, de a controla anxietatea și stresul. Prin urmare, CBD pare a fi util în tratamentul tulburărilor psihiatrice (depresie, tulburare de anxietate și tulburare de stres posttraumatic).
Un alt receptor pe care CBD îl activează se numește receptorul vanilloid de tip 1 (TRPV1), iar acesta este implicat în percepția durerii și a inflamației. Se pare că efectul inhibitor al canabidiolului asupra TRPV1 ar putea atenua durerea.
- ameliorarea durerii și a inflamației
- ameliorarea problemelor de piele (de exemplu, psoriazis)
- promovarea sănătății mentale generale
- îmbunătățirea recuperării musculare
- îmbunătățirea somnului
Potențialul terapeutic: la ce se folosește CBD?
|
Potențial terapeutic |
Legătura cu studiul |
|
Sănătatea mintală (anxietate, stres și depresie) |
Cannabidiolul ca potențial tratament pentru tulburările de anxietate |
|
Durerea neuropată și inflamatorie cronică |
|
|
Artrita |
Cannabidiolul ca tratament pentru artrită și dureri articulare: un studiu transversal exploratoriu |
|
Diabet |
Utilizarea canabidiolului (CBD) în diabetul de tip 2: un raport de caz |
|
Boli de piele (acnee, psoriazis, eczeme) |
|
|
Boli intestinale, cum ar fi boala Crohn |
|
|
Bolile neurodegenerative (Alzheimer și Parkinson boală, epilepsie, scleroză multiplă) |
Cannabidiol: Farmacologie și potențial rol terapeutic în epilepsie și alte tulburări neuropsihice |
|
Schizofrenie |
|
|
Infecții rezistente la antibiotice |
|
|
Boli tumorale |
Modalități de utilizare a CBD
Cu o gamă de produse CBD pe piață, puteți alege o metodă de consum care să se potrivească nevoilor și stilului dvs. de viață. Mai jos veți găsi 5 moduri diferite în care poate fi consumat CBD.
- Administrare orală - administrare sublinguală (picurare sub limbă) sau orală (de exemplu, înghițirea unei capsule)
- Vaporizarea sau fumatul florilor de CBD
- Aplicarea CBD pe piele
- Adăugarea CBD în alimente sau băuturi
- Mestecatul
Cât durează efectele CBD?
Intensitatea și durata efectelor vor depinde de mai mulți factori, cum ar fi vârsta, proporțiile corpului, sensibilitatea, metabolismul, experiența, precum și de produsul specific și concentrația de CBD.
Atunci când sunt consumate sub formă de uleiuri sublinguale sau tincturi, efectele CBD pot dura 2-4 ore. CBD poate fi, de asemenea, administrat pe cale orală sub formă de capsule, comestibile sau adăugat în alimente și băuturi, iar atunci când este administrat pe cale orală, efectele CBD pot dura 4-6 ore. Atunci când CBD este vaporizat, efectele durează, în general, 2-3 ore.
De asemenea, CBD poate fi aplicat extern sub formă de plasturi, creme, uleiuri și unguente. De obicei, efectele pot fi resimțite timp de 2-4 ore.
Cum să dozați CBD corect?
Doza adecvată de canabidiol este întotdeauna o chestiune individuală.
3 orientări simple privind modul de dozare corectă a CBD includ:
- Începeți cu o doză mică: Atunci când începeți cu CBD, începeți cu cea mai mică doză posibilă și observați cum răspunde organismul dumneavoastră.
- Luați în considerare greutatea dumneavoastră.
- Consultați un profesionist: Dacă aveți afecțiuni medicale, consultați întotdeauna un medic sau un comerciant de canabis înainte de a utiliza CBD.
Citiți mai multe despre dozare în articol: Cum să dozați corect CBD.
Cât timp rămâne CBD în organism?
CBD, ca și THC, este solubil în grăsimi, astfel încât este stocat în celulele adipoase ale organismului pentru o perioadă de timp după consum. Cât timp CBD rămâne în organism depinde de cantitate, dar și de vârsta, greutatea și metabolismul dumneavoastră, precum și de frecvența cu care luați CBD.
Dacă consumați CBD în mod regulat, organismul dumneavoastră va avea nevoie de mai mult timp pentru a-l elimina. Pentru nou-veniți, este de așteptat ca CBD să rămână în organism timp de 3-5 zile. Dacă este consumat în mod regulat, CBD poate rămâne în organism timp de aproximativ 14 zile. În ceea ce privește testele antidrog, acestea sunt în primul rând pentru a căuta THC și metaboliții acestuia, astfel încât CBD nu va apărea în teste.
Cum să alegeți un produs CBD potrivit?
Dacă vă întrebați cum să alegeți produsul CBD potrivit, este o idee bună să începeți prin a vă întreba dacă doriți un produs cu spectru complet, cu spectru larg sau un izolat CBD. Această denumire este determinată de conținutul de alți canabinoizi și fitonutrienți:
- Spectrul complet: conține CBD și alte canabinoide, terpene, flavonoide și alte ingrediente, inclusiv cantități minime de THC.
- Spectrul larg: nu conține THC, dar conține alți canabinoizi (CBC, CBN, CBG și CBDA); fitocompușii variază în funcție de producător.
- Izolat: conține numai CBD.
Izolatele CBD au cea mai lungă durată de valabilitate și sunt considerate cea mai pură formă. Cu cât puritatea CBD este mai mare, cu atât durata de valabilitate a produsului este mai mare. Produsele CBD cu spectru complet și cu spectru larg conțin mai mult material vegetal și substanțe biologic active și, prin urmare, au un termen de valabilitate mai scurt.
În cazul produselor cu spectru complet și cu spectru larg, poate exista un "efect de anturaj", o teorie conform căreia canabinoizii individuali și alte substanțe active se completează reciproc, ceea ce poate crește efectul general.
Ulei CBD
Uleiurile și picăturile de CBD sunt produse din extract de cânepă, o combinație între un extract de canabinoide din planta de canabis și un suport (ulei purtător). Purtătorii sunt folosiți pentru a dilua CBD-ul și pentru a îmbunătăți biodisponibilitatea. Cele mai frecvent utilizate uleiuri sunt glicerina vegetală sau uleiurile vegetale, cum ar fi MCT (ulei de nucă de cocos, de palmier), de măsline, de avocado, de floarea-soarelui sau de semințe de cânepă.
Uleiurile și picăturile de CBD sunt vândute în diferite concentrații, de la 2,5-40%. De exemplu, un ulei CBD cu 5% înseamnă că 5% din conținut este CBD, iar restul de 95% este format din purtător. Astfel, o sticlă de 15 ml conține 0,75 ml de CBD, ceea ce echivalează cu 750 mg de CBD. Această concentrație de CBD, sau o concentrație de maximum 10%, este ideală dacă sunteți începător.
Capsule CBD
Dacă nu vă place gustul uleiurilor CBD, capsulele CBD pot fi o alternativă excelentă. Nu numai că capsulele de gel sau gelatină sunt convenabile și foarte ușor de utilizat, dar fac și dozarea ușoară, deoarece știți exact cât CBD conține fiecare capsulă.
Cu toate acestea, în comparație cu administrarea sublinguală, acesta trebuie să treacă prin tractul digestiv, astfel încât durează mai mult timp pentru ca ingredientul activ să intre în sânge, iar efectele CBD durează mai mult decât uleiurile și picăturile de CBD. Ca și în cazul uleiurilor CBD, există diferite concentrații din care puteți alege.
Alimentele CBD (comestibile) și băuturile, în special gumele CBD, bomboanele, dulciurile și alte gustări cu CBD, sunt, de asemenea, un mod convenabil și gustos de a lua canabinoidul.
CBD vapes CBD
Vaporizarea CBD încălzește substanțele la o temperatură care eliberează ingredientele active, dar nu arde materialul. Ingredientele active sunt eliberate prin intermediul vaporilor pe care utilizatorul îi inhalează. De obicei, efectele apar în 5-10 minute.
Vaporii de CBD conțin un cartuș preumplut (cartuș) cu lichid. Lichidul constă, de obicei, din distilat de CBD, eventual alți canabinoizi și terpene naturale. Puteți alege dintre soiurile populare de canabis (Zkittles, OG Kush, Super Lemon Haze și Durban Gelato) și diferite concentrații.
Aplicarea CBD pe piele
Cannabidiolul poate fi, de asemenea, aplicat extern sub formă de plasturi, creme, uleiuri și unguente. Cosmeticele cu CBD sunt din ce în ce mai populare, deoarece cannabidiolul are capacitatea de a vindeca pielea iritată și de a ajuta în cazul unor afecțiuni ale pielii, cum ar fi iritația de scutec, eczema, psoriazisul și diverse forme de acnee.
Plasturii CBD sunt plasturi transdermici care eliberează încet canabinoidul în sânge prin piele.
Concluzie
Printre efectele renumite ale CBD se numără ameliorarea durerii și a inflamației, promovarea bunăstării mentale, ameliorarea problemelor de piele și îmbunătățirea somnului. CBD nu este psihoactiv și puteți alege o metodă care vi se potrivește. Există mai multe moduri de a-l lua, și anume administrarea sublinguală sau orală, vaping sau aplicarea direct pe piele.
Alegerea produsului CBD potrivit depinde de preferințele sau de starea de sănătate a utilizatorului. Există 3 tipuri de bază de produse în funcție de conținutul de alți canabinoizi și fitonutrienți: cu spectru complet, cu spectru larg și izolat CBD. Acestea sunt disponibile pe piață uleiuri și picături de CBD, tincturi, capsule de CBD, comestibile și băuturi, vapori de CBD, flori, concentrate și extracte, plasturi de CBD, produse cosmetice și Nano CBD, care are o absorbție mai bună, adică o biodisponibilitate mai mare decât uleiurile și tincturile, și anume 80-90%.
Dozajul este o chestiune individuală, începeți întotdeauna cu cea mai mică doză posibilă și observați cum reacționează organismul dumneavoastră.
Autor: HotHouse Cucumber
Fotografie: Shutterstock
"Toate informațiile conținute pe acest site web, precum și informațiile furnizate prin intermediul acestui site web, au doar un scop educațional. Niciuna dintre informațiile conținute în acest document nu este menită să înlocuiască un diagnostic medical, iar aceste informații nu trebuie considerate sfaturi medicale sau tratamente recomandate. Acest site nu promovează, nu susține și nu pledează pentru utilizarea legală sau ilegală de stupefiante sau substanțe psihotrope sau pentru comiterea oricărei alte activități ilegale. Pentru mai multe informații, vă rugăm să consultați Declarația noastră de exonerare de răspundere."