O que é o CBD e como é utilizado?
- O que é o CBD?
- Efeitos do CBD
- Potencial terapêutico: para que é utilizado o CBD?
- Formas de utilização do CBD
- Quanto tempo duram os efeitos do CBD?
- Como dosear corretamente o CBD?
- Quanto tempo é que o CBD permanece no corpo?
- Como escolher um produto de CBD adequado?
- Conclusão
O que é o CBD?
CBD significa canabidiol, o segundo componente mais abundante da planta de canábis depois do tetrahidrocanabinol (THC). O CBD encontra-se em concentrações mais elevadas no terço superior da planta, principalmente nas canas e nas folhas superiores. É extraído da planta de canábis através de um dos métodos de extração, quer por dióxido de carbono (CO2), utilizando solventes, quer por extração de óleos vegetais. O CBD extraído com CO2 é considerado da mais alta qualidade.
Os canabinóides presentes na canábis, como o CBD, o THC, o CBN e o CBG, são designados fitocanabinóides. O CBD e o THC estão quimicamente relacionados, tendo a mesma fórmula molecular: C21H30O2. No entanto, têm átomos dispostos de forma diferente, pelo que cada uma destas substâncias actua de forma diferente no organismo.
O CBD não é psicoativo e não provoca "pedradas", enquanto o THC produz efeitos psicoactivos.
A quantidade de THC na canábis determina se a planta é vista como uma substância que causa dependência, ou seja, a marijuana, ou como canábis. Na República Checa, o limite máximo permitido é de 1% de THC, enquanto na UE o limite está fixado em 0,3% de THC em base seca.
Efeitos do CBD
Os cientistas descobriram que a maior parte dos efeitos dos canabinóides depende da forma como estes interagem com o sistema endocanabinóide (ECS) no organismo. Esta rede complexa e intrincada regula várias actividades do organismo, como o sono, o humor, o apetite, a coordenação dos movimentos, a imunidade e a perceção da dor. O principal papel do ECS é manter o equilíbrio - a homeostase. A ECS é composta por receptores endocanabinóides, sendo os mais conhecidos os CB1 e CB2, endocanabinóides e enzimas.
O corpo produz os seus próprios endocanabinóides, que se ligam aos 2 principais receptores endocanabinóides CB1 e CB2, e actuam no corpo através deles. Depois de os endocanabinóides terem feito o seu trabalho, as enzimas entram em ação para os decompor, eliminando o excesso.
Os receptores endocanabinóides encontram-se principalmente no cérebro, mas também na pele e noutros órgãos.
O CBD, ao contrário do THC, não se liga diretamente aos receptores, actuando antes como um modulador dos receptores CB1 e CB2. O CBD também afecta o ECS ao inibir a enzima FAAH, responsável pela degradação do endocanabinóide anandamida, o que leva a um aumento dos níveis cerebrais de anandamida. A anandamida, ou molécula da felicidade, é considerada uma substância que melhora o humor e pode também estar envolvida na função de vários processos corporais, como a dor, o apetite e a memória.
O CBD também desencadeia outros sistemas de receptores, como os receptores vanilóides e o sistema da serotonina. Mais especificamente, tem como alvo o recetor da serotonina 1A (ou 5-HT1A), cuja função é, entre outras coisas, controlar a ansiedade e o stress. Por conseguinte, o CBD parece ser útil no tratamento de perturbações psiquiátricas (depressão, perturbação de ansiedade e perturbação de stress pós-traumático).
Outro recetor que o CBD ativa é o chamado recetor vanilóide tipo 1 (TRPV1), que está envolvido na perceção da dor e da inflamação. Parece que o efeito inibitório do canabidiol no TRPV1 pode aliviar a dor.
- alívio da dor e da inflamação
- alívio de problemas de pele (por exemplo, psoríase)
- promover a saúde mental geral
- melhorar a recuperação muscular
- melhorar o sono
Potencial terapêutico: para que é utilizado o CBD?
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Potencial terapêutico |
Ligação ao estudo |
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Saúde mental (ansiedade, stress e depressão) |
O canabidiol como potencial tratamento das perturbações de ansiedade |
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Dor crónica neuropática e inflamatória |
Os canabinóides suprimem a dor inflamatória e neuropática actuando nos receptores α3-glicina |
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Artrite |
O canabidiol como tratamento da artrite e das dores articulares: um estudo exploratório transversal |
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Diabetes |
Utilização de canabidiol (CBD) na diabetes tipo 2: relato de um caso |
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Doenças da pele (acne, psoríase, eczema) |
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Doenças intestinais, como a doença de Crohn |
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Doenças neurodegenerativas (Alzheimer e Parkinson doença, epilepsia, esclerose múltipla) |
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Esquizofrenia |
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Infecções resistentes aos antibióticos |
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Doenças tumorais |
Formas de utilização do CBD
Com uma gama de produtos de CBD no mercado, pode escolher um método de consumo que se adapte às suas necessidades e estilo de vida. Abaixo encontra 5 formas diferentes de consumo de CBD.
- Administração oral - sublingual (gota a gota sob a língua) ou oral (por exemplo, engolir uma cápsula)
- Vaporização ou fumo de flores com CBD
- Aplicação de CBD na pele
- Adição de CBD a alimentos ou bebidas
- Mastigar o arrependimento
Quanto tempo duram os efeitos do CBD?
A intensidade e a duração dos efeitos dependem de vários factores, como a idade, as proporções do corpo, a sensibilidade, o metabolismo, a experiência, bem como o produto específico e a concentração de CBD.
Quando consumido sob a forma de óleos ou tinturas sublinguais, os efeitos do CBD podem durar 2 a 4 horas. O CBD também pode ser tomado por via oral sob a forma de cápsulas, comestíveis ou adicionado a alimentos e bebidas e, quando tomado por via oral, os efeitos do CBD podem durar 4-6 horas. Quando o CBD é vaporizado, os efeitos duram geralmente 2-3 horas.
O CBD também pode ser aplicado externamente sob a forma de adesivos, cremes, óleos e pomadas. Normalmente, os efeitos podem ser sentidos durante 2 a 4 horas.
Como dosear corretamente o CBD?
A dose adequada de canabidiol é sempre uma questão individual.
3 directrizes simples sobre como dosear corretamente o CBD incluem:
- Comece com uma dose pequena: Quando começar a utilizar CBD, comece com a dose mais baixa possível e observe como o seu corpo reage.
- Considere o seu peso.
- Consultar um profissional: Se tiver alguma condição médica, consulte sempre um médico ou um retalhista de canábis antes de utilizar o CBD.
Leia mais sobre a dosagem no artigo: Como dosear corretamente o CBD.
Quanto tempo é que o CBD permanece no corpo?
O CBD, tal como o THC, é solúvel em gordura, pelo que é armazenado nas células adiposas do corpo durante algum tempo após o consumo. O tempo que o CBD permanece no corpo depende da quantidade, mas também da idade, peso e metabolismo, e da frequência com que toma o CBD.
Se consumir CBD regularmente, o seu corpo demorará mais tempo a eliminá-lo. Para os recém-chegados, é expetável que o CBD permaneça no corpo durante 3-5 dias. Se consumido regularmente, o CBD pode permanecer no corpo durante cerca de 14 dias. Quanto aos testes de despistagem de drogas, estes destinam-se principalmente a procurar o THC e os seus metabolitos, pelo que o CBD não aparecerá nos testes.
Como escolher um produto de CBD adequado?
Se está a pensar como escolher o produto de CBD certo, é uma boa ideia começar por saber se quer um produto de espetro total, de espetro alargado ou isolado de CBD. Esta designação é determinada pelo conteúdo de outros canabinóides e fitonutrientes:
- Espectro completo: contém CBD e outros canabinóides, terpenos, flavonóides e outros ingredientes, incluindo quantidades mínimas de THC.
- Amplo espetro: não contém THC, mas contém outros canabinóides (CBC, CBN, CBG e CBDA); os fitocompostos variam consoante o fabricante.
- Isolado: contém apenas CBD.
Os isolados de CBD têm o prazo de validade mais longo e são considerados a forma mais pura. Quanto maior for a pureza do CBD, maior será o prazo de validade do produto. Os produtos de CBD de espetro total e de largo espetro contêm mais material vegetal e substâncias biologicamente activas, pelo que têm um prazo de validade mais curto.
No caso dos produtos de espetro total e de largo espetro, pode haver um "efeito de comitiva". O efeito de comitiva é uma teoria que diz que os canabinóides individuais e outras substâncias activas se complementam uns aos outros, o que pode aumentar o efeito global.
Óleo CBD
Os óleos e gotas de CBD são produtos de extrato de cânhamo, uma combinação de um extrato de canabinóide da planta da canábis e um veículo (óleo de transporte). Os transportadores são utilizados para diluir o CBD e melhorar a biodisponibilidade. Os óleos mais utilizados são a glicerina vegetal ou óleos vegetais como o MCT (coco, óleo de palma), azeite, abacate, girassol ou óleo de sementes de cânhamo.
Os óleos e gotas de CBD são vendidos em diferentes concentrações, de 2,5 a 40%. Por exemplo, um óleo de CBD com 5% significa que 5% do conteúdo é CBD e os restantes 95% são constituídos pelo transportador. Assim, um frasco de 15 ml contém 0,75 ml de CBD, o que equivale a 750 mg de CBD. Esta concentração de CBD, ou um máximo de 10%, é ideal se for um principiante.
Cápsulas de CBD
Se não gosta do sabor dos óleos de CBD, as cápsulas de CBD podem ser uma excelente alternativa. As cápsulas de gel ou de gelatina não só são práticas e muito fáceis de utilizar, como também facilitam a dosagem, pois sabe exatamente a quantidade de CBD que cada cápsula contém.
No entanto, em comparação com a administração sublingual, tem de passar pelo trato digestivo, pelo que o ingrediente ativo demora mais tempo a entrar na corrente sanguínea e os efeitos do CBD demoram mais tempo do que os óleos e gotas de CBD. Tal como acontece com os óleos de CBD, existem diferentes concentrações por onde escolher.
Os alimentos com CBD (comestíveis) e as bebidas, especialmente as gomas, balas, doces e outros snacks com infusão de CBD, são também uma forma conveniente e saborosa de tomar o canabinóide.
Vaporizadores de CBD
A vaporização do CBD aquece as substâncias a uma temperatura que liberta os ingredientes activos mas não queima o material. Os ingredientes activos são libertados através do vapor que o utilizador inala. Normalmente, os efeitos ocorrem em 5-10 minutos.
Os vapes de CBD contêm um cartucho pré-cheio (cartucho) com líquido. O líquido consiste normalmente em destilado de CBD, possivelmente outros canabinóides e terpenos naturais. Pode escolher entre variedades populares de canábis (Zkittles, OG Kush, Super Lemon Haze e Durban Gelato) e diferentes concentrações.
Aplicação de CBD na pele
O canabidiol também pode ser aplicado externamente sob a forma de adesivos, cremes, óleos e pomadas. A popularidade dos cosméticos com CBD continua a aumentar, uma vez que o canabidiol tem a capacidade de curar a pele irritada e de ajudar a tratar problemas de pele como assaduras, eczema, psoríase e várias formas de acne.
Os pensos de CBD são pensos transdérmicos que libertam lentamente o canabinóide no sangue através da pele.
Conclusão
Os efeitos famosos do CBD incluem o alívio da dor e da inflamação, a promoção do bem-estar mental, o alívio de problemas de pele e a melhoria do sono. O CBD não é psicoativo e pode escolher o método que mais lhe convém. Existem várias formas de o tomar, nomeadamente a administração sublingual ou oral, a vaporização ou a aplicação direta na pele.
A escolha do produto de CBD adequado depende das preferências do utilizador ou do seu estado de saúde. Existem 3 tipos básicos de produtos baseados no conteúdo de outros canabinóides e fitonutrientes: espetro total, espetro alargado e isolado de CBD. Estão disponíveis no mercado óleos e gotas de CBD, tinturas, cápsulas de CBD, comestíveis e bebidas, vaporizadores de CBD, flores, concentrados e extractos, adesivos de CBD, cosméticos e Nano CBD, que tem melhor absorção, ou seja, maior biodisponibilidade do que os óleos e tinturas, nomeadamente 80-90%.
A dosagem é uma questão individual, comece sempre com a menor dose possível e observe como o seu corpo reage.
Autor: HotHouse Cucumber
Foto: Shutterstock
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