11 jautājumi par tabakas iztvaicēšanu, kas jūs varētu interesēt
Brīdinājums: mēs nekādā veidā neveicinām smēķēšanu vai nikotīna atkarību. Ja esat nesmēķētājs, nesāciet smēķēt. Nikotīns izraisa ārkārtīgi lielu atkarību. Šis raksts nav piemērots personām, kas jaunākas par 18 gadiem.
- Kas ir tabakas iztvaikošana?
- Kāda tabaka tiek izmantota?
- Ar ko tabakas iztvaicēšana atšķiras no tabakas smēķēšanas?
- Vai vapēšana vai tabakas smēķēšana ir sliktāka?
- Vai vapings ir kaitīgs?
- Vai tvaicēšana rada lielāku atkarību nekā cigarete?
- Vai tabakas tvaicēšana palīdzēs atmest smēķēšanu?
- Kāda kaitīga ietekme uz vidi var būt smēķēšanai, tvaicēšanai vai citu tabakas izstrādājumu lietošanai?
- Kādā temperatūrā iztvaicēt tabaku?
- Kāds ir labākais iztvaicētājs tabakas iztvaicēšanai?
- Kas rodas, uzkarsējot tabaku iztvaicētājā?
1. Kas ir tabakas iztvaikošana?
Vapēšana ir process, kurā lietotājs ieelpo un izelpo tvaiku, ko rada elektriska ierīce, piemēram, iztvaicētājs vai e-cigareta. Iztvaicējot tabaku, lietotājs ieelpo tvaiku no iztvaicētāja, kura kamera ir piepildīta ar tabakas lapām. Tabakas lapas tiek tikai uzkarsētas, bet sadegšana nenotiek.
Vaporizācija sākotnēji tika izgudrota, lai cilvēki varētu ieelpot nikotīnu, nepakļaujot savu ķermeni kancerogēniem, kas saistīti ar tradicionālo smēķēšanu. Papildus tabakai var inhalēt arī garšaugus, kaņepju ziedus (CBD ziedus), šķidrumus (e-šķidrumu) vai eļļas un koncentrātus.
2. Kāda tabaka tiek izmantota?
Tabakas iztvaicēšanai izmanto sausas tabakas lapas, ar rokām tīto tabaku vai tabaku, kas izņemta no cigaretes. Jāpiebilst, ka parasta cigarešu tabaka ir diezgan nepiemērota, jo tā satur vairākas piedevas, kas var kaitēt veselībai, neatkarīgi no tā, vai to izmanto kā vapēšanas materiālu.
Principā tabaku var tvaicēt jebkurā formā, taču ir svarīgi, lai tā nesaturētu nekādas pievienotās vielas. Tabakas izvēle ir atkarīga no lietotāja vēlmēm. Tirgū ir pieejama pīpju tabaka, ko lietotāji iecienījuši tās tīrības un garšas dēļ.
Būtiska nozīme ir tabakas lapu smalcināšanai (sasmalcināšanai). Pārāk lieli tabakas gabaliņi neiztvaiko tik labi kā mazāki. Lai nodrošinātu, ka lapas ir smalki sasmalcinātas, vienkārši izmantojiet smalcinātāju. Cigarešu iepakojuma tabakai parasti ir laba konsistence, kas piemērota iztvaicēšanai.
3. Ar ko tabakas tvaicēšana atšķiras no smēķēšanas?
Iztvaicēšana tabaku tikai uzkarsē, un tas atšķiras no smēķēšanas, kas tabaku sadedzina un rada kaitīgus blakusproduktus, piemēram, darvu un slāpekļa oksīdu. Tabakas lapas sadedzina aptuveni 900 °C temperatūrā. Ja tabaku nevis sadedzina, bet gan karsē, izdalās nikotīns un nerodas darva un citi kaitīgie blakusprodukti, kas saistīti ar sadegšanu.
Vēl viena atšķirība starp cigarešu smēķēšanu un tabakas tvaicēšanu ir arī laiks. Cigaretes smēķēšana ir ātrs process, bet, tvaicējot tabaku, kvalitatīvs aromāts saglabājas līdz pat 10 minūtēm. Tas, protams, ir atkarīgs no tabakas veida un iestatītās temperatūras.
Un visbeidzot, bet ne mazāk svarīgi ir naudas ietaupījums! Lai gan sākotnējie ieguldījumi vapēšanā var šķist dārgi, ilgtermiņā vapēšana izmaksās lētāk nekā cigarešu smēķēšana.
Tabula: tabakas iztvaicēšana pret smēķēšanu
|
|
Tabakas iztvaicēšana |
Smēķēšana |
|
Lietošanas metode |
Tvaika ieelpošana, izmantojot elektroiekārtas |
Degošas tabakas dūmu ieelpošana |
|
Temperatūra |
Iztvaicētājs iztvaicē materiālu 130-200 °C temperatūrā (pat augstākā atkarībā no ierīces un iztvaicējamā materiāla). |
Cigaretes deg 900 °C temperatūrā |
|
Process |
Nav dedzināšanas, tikai materiāla sildīšana |
Smēķēšana izraisa sadegšanu, t. i., tabakas dedzināšanu. |
|
Smarža |
Tvaiks ir daudz mazāk intensīvs nekā cigarešu dūmu smarža, taču atgādina tabakas lapu aromātu, un atkarībā no tabakas veida tam var būt maigas, zāļu vai nedaudz saldas notis.
Tvaiki parasti ātri izklīst, tāpēc telpā nepaliek spēcīga smaka. |
Spēcīgs un pieguļošs
|
|
Ieguvumi |
|
|
|
Ietekme uz veselību |
Tabakas tvaicēšana rada šādus riskus veselībai:
|
Daudzu gadu pētījumi apstiprina, ka smēķēšana ir kaitīga cilvēka veselībai. Riski:
|
4. Vai vapēšana vai tabakas smēķēšana ir sliktāka?
Kā jūs domājat, vai vapings vai tabakas smēķēšana ir sliktāk? Uz šo jautājumu būs diezgan viegli atbildēt, jo cigarešu smēķēšanas negatīvā ietekme uz cilvēka veselību ir labi zināma, un galvenā problēma ir tabakas un papīra dedzināšana, no kuras var izvairīties, izmantojot vapēšanu.
Kā jau minējām, iztvaicēšana tikai uzkarsē tabaku līdz vēlamajai temperatūrai un rada tvaiku. Lietotājs organismā saņem nikotīnu, nevis citas vielas, kas rodas, tabakai degot, piemēram, darvu un oglekļa monoksīdu.
Tomēr nikotīns joprojām ir viela, kas izraisa spēcīgu atkarību. Tas izraisa atkarību, jo smadzenēs atbrīvo dopamīnu, tāpēc lietotāji pēc tvaicēšanas vai tabakas smēķēšanas jūtas labi. Nikotīns nav tieši atbildīgs par visām smēķēšanas kaitīgajām sekām, taču tas paaugstina asinsspiedienu un paātrina sirdsdarbību, un tas ir arī iemesls, kāpēc cilvēki kļūst atkarīgi no cigaretēm.
Vapēšana ir mazāk kaitīga nekā tabakas smēķēšana, taču tas nenozīmē, ka tā ir pilnīgi bezriska.
5. Vai vapings ir kaitīgs?
Eksperti ir vienisprātis, ka tvaicēšana ir ievērojami mazāk kaitīga nekā smēķēšana, tomēr tā nav bez riska. Lai gan, vapējot tabaku, lietotājs ir pakļauts mazāk toksīnu iedarbībai nekā smēķējot, vapējot izdalās arī ķīmiskas vielas, kas var negatīvi ietekmēt veselību, proti:
- Nikotīns: galvenā psihoaktīvā tabakas viela, kas izraisa atkarību, paaugstina asinsspiedienu un paātrina sirdsdarbību.
- Aldehīdi: ķīmiskās vielas, kas var būt mazākās koncentrācijās tvaikos. To vidū ir formaldehīds, kas var kairināt elpceļus un acis, izraisīt klepu, sliktu dūšu vai galvassāpes un var veicināt vēža attīstību, un acetaldehīds, kas var kairināt acis, degunu un rīkli un ir saistīts ar elpceļu vēzi.
- Iztvaicējot tabaku, var izdalīties arī ketoni un gaistošie organiskie savienojumi (GOS). To vidū ir acetons, kas var kairināt acis un elpošanas ceļus un lielākā koncentrācijā izraisīt galvassāpes, reiboni un sliktu dūšu, un benzols, kas ir kancerogēns, saistīts ar leikēmiju un citiem asins vēža veidiem un var ietekmēt arī centrālo nervu sistēmu.
- Policikliskie aromātiskie ogļūdeņraži (PAO) parasti ir cigarešu dūmos vai automašīnu izplūdes gāzēs, tomēr dažas no šīm vielām var būt arī iztvaikošanas laikā. Šīs vielas var bojāt imūnsistēmu, izraisīt elpceļu iekaisumu, palielinot astmas un citu elpošanas ceļu problēmu risku, kā arī izraisīt plaušu, ādas un urīnpūšļa vēzi.
Katra no šīm ķīmisko vielu grupām var radīt kaitīgu ietekmi uz veselību, jo īpaši, ja lietotājs ir pakļauts šo vielu iedarbībai atkārtoti (regulāri) un ilgstoši.
Lai gan vapēšana tiek uzskatīta par mazāk kaitīgu alternatīvu smēķēšanai, lietotāji joprojām riskē saskarties ar dažām kaitīgām ķīmiskām vielām, kas var izdalīties no tabakas, kad tā tiek pakļauta karstuma iedarbībai.
6. Vai tvaicēšana rada lielāku atkarību nekā cigarete?
Nikotīns ir viela, kas izraisa spēcīgu atkarību, tāpēc tabakas tvaicēšana var izraisīt atkarību, taču nav iespējams pateikt, vai tā rada lielāku vai mazāku atkarību nekā cigarešu smēķēšana.
Attiecībā uz e-cigaretēm 2019. gada pētījums liecina, ka e-cigaretēm ar nikotīnu var būt lielāks atkarības potenciāls jauniešu vidū nekā tradicionālajām cigaretēm.
7. Vai tabakas tvaicēšana palīdzēs atmest smēķēšanu?
Tabakas lapu iztvaicēšana varētu būt noderīgs līdzeklis smēķēšanas atmešanai dažiem cilvēkiem, taču nav pētījumu, kuros šī iespēja būtu pētīta un apstiprināta.
Attiecībā uz e-cigaretēm ar nikotīnu 2021. gadā veiktā pētījumā konstatēts, ka, lietojot e-cigaretes katru dienu, smēķētājiem ir 8 reizes lielāka iespēja atmest smēķēšanu. Pētījumā tika izvērtēti dati no PATH (Population Assessment of Tobacco and Health) pētījuma, kas veikts no 2014. līdz 2019. gadam, un galvenā uzmanība tika pievērsta smēķētājiem, kuri pētījuma perioda sākumā nebija plānojuši atmest smēķēšanu. Pētījuma beigās 28 % smēķētāju, kuri katru dienu lietoja e-cigaretes, bija pilnībā atmetuši smēķēšanu, bet 45,5 % smēķētāju bija atmetuši smēķēšanu katru dienu.
Cits 2019. gadā veikts randomizēts kontroles pētījums arī liecina, ka e-cigarešu ikdienas lietošana pēc viena gada nodrošina gandrīz 2 reizes lielāku smēķēšanas atmešanas līmeni nekā citi nikotīna aizstājēji.
Ja smēķējat tabaku, lai atmestu smēķēšanu, ideālā gadījumā jums būtu jācenšas atmest arī smēķēšanu. Jūsu ārsts vai smēķēšanas atmešanas speciālists var jums palīdzēt atmest smēķēšanu.</p
8. Kāda kaitīga ietekme uz vidi var būt smēķēšanai, tvaicēšanai vai citu tabakas izstrādājumu lietošanai?
"Ar katru izsmēķēto cigareti smēķētāji burtiski sadedzina resursus, no kuriem ir atkarīga mūsu eksistence," teica Pasaules Veselības organizācijas (PVO) Veselības veicināšanas departamenta direktors Dr. Rīdigers Krehs.
Cigarešu un e-cigarešu atkritumi var nonākt vidē, piesārņojot ūdeni, gaisu un augsni ar toksiskām ķīmiskām vielām, smagajiem metāliem un nikotīna atliekām. Tiek lēsts, ka katru gadu vidē nonāk 766 571 tonna cigarešu izsmēķu.
Vai zinājāt, ka cigarešu izsmēķis sadalās vismaz 9 mēnešu laikā? Cigarešu filtri ir izgatavoti no celulozes acetāta - plastmasas, kas sadalās tikai īpašos apstākļos, piemēram, mikroorganismu klātbūtnē, temperatūrā, mitrumā un skābeklī.
- gadā visā pasaulē ūdenstilpēs un pludmalēs tika izmesti 1 134 292 cigarešu sodrēji, kas ir otrs izplatītākais atkritumu veids pasaulē aiz pārtikas iepakojuma.
Sākotnējie pētījumi liecina, ka no cigarešu izsmēķiem ūdens ekosistēmās izskalojas organiskie savienojumi, piemēram, nikotīns, pesticīdu atliekas un metāli, un tie kļūst akūti toksiski zivīm un mikroorganismiem.
Ar e-cigaretēm saistītie atkritumi ir vēl nopietnāks drauds videi nekā cigarešu izsmēķi, jo tie satur metālus, shēmas, vienreizlietojamas plastmasas kasetnes, baterijas un toksiskas ķīmiskās vielas, kas ir e-šķidrumu sastāvā.
Baterijas un pašas elektronisko cigarešu ierīces ir izgatavotas no bīstamām vielām, piemēram, svina un dzīvsudraba. Neizmantotās kasetnes un uzpildes kārtridži satur nikotīna sāļus un smagos metālus, kas izskalojas augsnē un ūdenstecēs vai ko var apēst dzīvnieki.
Turklāt pastāv mīts, ka e-cigarešu pasīvās emisijas ir nekaitīgas. Izdalītie tvaiki satur bīstamas vielas, piem:
- nikotīns
- smago metālu, organisko un aromātisko ķimikāliju ļoti sīkas daļiņas.
- diacetils
- benzols (ķimikālija, kas atrodama automašīnu izplūdes gāzēs).
Arī nolietotie iztvaicētāji ir liels slogs videi, jo īpaši, ja tie netiek pareizi iznīcināti.
9. Kādā temperatūrā iztvaicēt tabaku?
Iztvaicēšanas laikā tabakas lapas tiek uzkarsētas aptuveni 200 °C temperatūrā. Ierīcē ir jāiestata temperatūra, kas nepārsniedz 180-200 °C, bet sākumā pietiek ar zemāku temperatūru, proti, 120-150 °C. Pipe tabakas konsistence ir biezāka, un to var inhalēt 210 °C temperatūrā.
Temperatūrai ir būtiska nozīme tvaika iedarbībā un garšā. Augstāka temperatūra rada biezāku tvaiku. Lielākā daļa mūsdienu iztvaicētāju ļauj regulēt temperatūru, un tas dod lietotājiem iespēju izmēģināt un atrast ideālo temperatūru.
10. Kāds ir labākais iztvaicētājs tabakas iztvaicēšanai?
Tabakas tvaicēšanai ieteicams izmantot ierīces, kas paredzētas tabakas vai sauso augu tvaicēšanai un darbojas pēc kondukcijas sildīšanas principa.
Piemērots vape pildspalvām, pārnēsājamiem iztvaicētājiem un galda iztvaicētājiem. Vaporizatora izvēle ir atkarīga no lietotāja vēlmēm, jo gan portatīvie vaporizatori, gan vape pildspalvas ir nelielas ierīces, kas viegli ietilpst kabatā, somā vai mugursomā.
Veikalos un e-veikalos varat izvēlēties no plaša vaporizatoru klāsta, sākot no portatīvajām līdz stacionārajām ierīcēm, tostarp visiem piederumiem, piemēram, baterijām, sietiņiem, iemutiņiem, bubblers, uzglabāšanas traukiem, vapes tīrīšanas līdzekļiem un citiem.
Arizer Solo II Max vaporizators, Arizer Solo 2 vaporizators, Firefly 2+ vaporizators vai Flowermate Aura vaporizatora pildspalva ir piemērota sauso augu un tabakas lietošanai.
11. Kas rodas, uzkarsējot tabaku iztvaicētājā?
Kad iztvaicētājs ir ieslēgts un sildelements sāk sakarst līdz vajadzīgajai temperatūrai, no tabakas lapām pakāpeniski izdalās ķīmiskās sastāvdaļas un veidojas tvaiks (aerosols), kas satur nikotīnu.
Kas rodas, uzkarsējot kaltētu tabaku iztvaicētājā?
- Alkaloīdi - papildus nikotīnam izdalās arī citi alkaloīdi, piemēram, nornikotīns un anatabīns.
- Fenoli - aromātiskie savienojumi, kas veicina tabakas aromātu un garšu.
- Terpēni (pinēns un limonēns) - organiski aromātiskie savienojumi, kas dabiski sastopami daudzos augos.
- Ogļhidrāti (glikoze un fruktoze)
- Organiskās skābes (ābolskābe un citronskābe)
- Aldehīdi - var veidoties organisko vielu termiskās sadalīšanās laikā.
- Ketoni, piemēram, acetons, kas var veidoties termiskās sadalīšanās laikā.
- Policikliskie aromātiskie ogļūdeņraži
- Gaistoši organiskie savienojumi - mazas molekulas, kas istabas temperatūrā viegli iztvaiko.
Galu galā tabakas krāsa mainīsies (tumšāks brūns tonis), lapas kļūs sausas un trauslas, mainīsies garša un aromāts, kā arī notiks ķīmiskas izmaiņas tabakas molekulārajā struktūrā.
Autors: HotHouse Cucumber
Foto: Shutterstock
"Visa šajā tīmekļa vietnē sniegtā informācija, kā arī informācija, kas tiek sniegta ar šīs tīmekļa vietnes starpniecību, ir tikai izglītojoša rakstura. Neviena no šeit ietvertajām ziņām nav paredzēta kā medicīniskas diagnozes aizstājējs, un šī informācija nav uzskatāma par medicīnisku padomu vai ieteicamu ārstēšanu. Šī tīmekļa vietne neveicina, neatbalsta un neaizstāv legālu vai nelegālu narkotisko vai psihotropo vielu lietošanu vai jebkādu citu nelikumīgu darbību veikšanu. Papildu informācijai skatiet mūsu atrunu."