Kas yra CBD ir kaip jis vartojamas?
- Kas yra CBD?
- CBD poveikis
- Terapinis potencialas: kam naudojamas CBD?
- CBD vartojimo būdai
- Kiek laiko trunka CBD poveikis?
- Kaip teisingai dozuoti CBD?
- Kiek laiko CBD išlieka organizme?
- Kaip pasirinkti tinkamą CBD produktą?
- Išvada
Kas yra CBD?
CBD reiškia kanabidiolį - antrą pagal paplitimą kanapių augalo sudedamąją dalį po tetrahidrokanabinolio (THC). Didesnė CBD koncentracija randama viršutiniame augalo trečdalyje, daugiausia kanapėse ir viršutiniuose lapuose. Iš kanapės augalo jis išgaunamas vienu iš ekstrahavimo būdų: naudojant anglies dioksidą (CO2), naudojant tirpiklius arba ekstrahuojant iš augalinių aliejų. CBD, išgautas naudojant CO2, laikomas aukščiausios kokybės.
Kanapėse esantys kanabinoidai, tokie kaip CBD, THC, CBN ir CBG, vadinami fitokanabinoidais. CBD ir THC yra chemiškai giminingi, jų molekulinė formulė tokia pati: C21H30O2. Tačiau jų atomai išsidėstę skirtingai, todėl kiekviena iš šių medžiagų organizmą veikia skirtingai.
CBD nėra psichoaktyvus ir nesukelia svaigalų, o THC sukelia psichoaktyvų poveikį.
THC kiekis kanapėse lemia, ar augalas laikomas priklausomybę sukeliančia medžiaga, t. y. marihuana, ar kanapėmis. Čekijoje didžiausia leistina riba yra 1 % THC, o ES - 0,3 % THC sausojoje medžiagoje.
CBD poveikis
Mokslininkai nustatė, kad didžioji dalis kanabinoidų poveikio priklauso nuo jų sąveikos su organizmo endokanabinoidų sistema (ECS). Šis sudėtingas, painus tinklas reguliuoja įvairią organizmo veiklą, pavyzdžiui, miegą, nuotaiką, apetitą, judesių koordinaciją, imunitetą ir skausmo suvokimą. Pagrindinis ECS vaidmuo - palaikyti pusiausvyrą - homeostazę. ECS sudaro endokanabinoidiniai receptoriai, iš kurių geriausiai žinomi CB1 ir CB2, endokanabinoidai ir fermentai.
Organizmas pats gamina endokanabinoidus, kurie jungiasi prie 2 pagrindinių endokanabinoidų receptorių CB1 ir CB2 ir per juos veikia organizmą. Kai endokanabinoidai atlieka savo darbą, pradeda veikti fermentai, kurie juos suskaido ir atsikrato pertekliaus.
Endokanabinoidų receptorių daugiausia yra smegenyse, taip pat odoje ir kituose organuose.
CBD, kitaip nei THC, tiesiogiai nesijungia su receptoriais, o veikia kaip CB1 ir CB2 receptorių moduliatorius. CBD taip pat veikia ECS slopindamas fermentą FAAH, atsakingą už endokanabinoido anandamido skilimą, todėl smegenyse padidėja anandamido kiekis. Anandamidas, arba palaimos molekulė, laikomas nuotaiką gerinančia medžiaga, taip pat gali būti susijęs su įvairių organizmo procesų, pavyzdžiui, skausmo, apetito ir atminties, veikimu.
CBD taip pat veikia ir kitas receptorių sistemas, pavyzdžiui, vaniloidinius receptorius ir serotonino sistemą. Konkrečiai jis veikia serotonino 1A (arba 5-HT1A) receptorių, kurio funkcija, be kita ko, yra kontroliuoti nerimą ir stresą. Todėl atrodo, kad CBD gali būti naudingas gydant psichikos sutrikimus (depresiją, nerimo sutrikimą ir potrauminio streso sutrikimą).
Kitas CBD aktyvuojamas receptorius yra vadinamas 1 tipo vaniloidiniu receptoriumi (TRPV1), kuris yra susijęs su skausmo ir uždegimo suvokimu. Atrodo, kad kanabidiolio slopinamasis poveikis TRPV1 gali sumažinti skausmą.
- skausmo ir uždegimo malšinimas
- odos problemų (pvz., psoriazės) palengvinimas
- bendros psichikos sveikatos stiprinimas
- gerina raumenų atsigavimą
- miego gerinimas
Terapinis potencialas: kam naudojamas CBD?
|
Terapinis potencialas |
Nuoroda į tyrimą |
|
Psichikos sveikata (nerimas, stresas ir depresija) |
|
|
Lėtinis neuropatinis ir uždegiminis skausmas |
Kanabinoidai slopina uždegiminį ir neuropatinį skausmą, veikdami α3-glicino receptorius |
|
Artritas |
Kanabidiolis kaip artrito ir sąnarių skausmo gydymo priemonė: žvalgomasis skerspjūvio tyrimas |
|
Diabetas |
Kanabidiolio (CBD) vartojimas sergant 2 tipo cukriniu diabetu: atvejo ataskaita |
|
Odos ligos (aknė, psoriazė, egzema) |
|
|
Žarnyno ligos, pavyzdžiui, Krono liga |
|
|
Neurodegeneracinės ligos (Alzheimerio ir Parkinsono ligos liga, epilepsija, išsėtinė sklerozė) |
|
|
Šizofrenija |
|
|
Antibiotikams atsparios infekcijos |
|
|
Vėžinės ligos |
CBD vartojimo būdai
Rinkoje yra daugybė CBD produktų, todėl galite rinktis vartojimo būdą, atitinkantį jūsų poreikius ir gyvenimo būdą. Toliau rasite 5 skirtingus CBD vartojimo būdus.
- Vartojimas per burną - po liežuviu (lašinant po liežuviu) arba per burną (pvz., nuryjant kapsulę)
- CBD gėlių garinimas arba rūkymas
- CBD naudojimas ant odos
- CBD dėjimas į maistą ar gėrimus
- Kramtyti atgailą
Kiek laiko trunka CBD poveikis?
Poveikio intensyvumas ir trukmė priklauso nuo kelių veiksnių, pavyzdžiui, amžiaus, kūno proporcijų, jautrumo, medžiagų apykaitos, patirties, taip pat nuo konkretaus produkto ir CBD koncentracijos.
Vartojant CBD kaip po liežuviu vartojamus aliejus ar tinktūras, CBD poveikis gali trukti 2-4 valandas. CBD taip pat galima vartoti per burną kapsulių, valgomųjų gėrimų pavidalu arba įmaišyti į maistą ir gėrimus, o vartojant per burną CBD poveikis gali trukti 4-6 valandas. Kai CBD garinamas, poveikis paprastai trunka 2-3 valandas.
CBD taip pat galima vartoti išoriškai - pleistrų, kremų, aliejų ir tepalų pavidalu. Paprastai poveikis jaučiamas 2-4 valandas.
Kaip teisingai dozuoti CBD?
Tinkama kanabidiolio dozė visada priklauso nuo kiekvieno žmogaus.
3 paprastos rekomendacijos, kaip tinkamai dozuoti CBD:
- Pradėkite nuo mažos dozės: Pradėdami vartoti CBD, pradėkite nuo mažiausios įmanomos dozės ir stebėkite, kaip reaguoja jūsų organizmas.
- Atsižvelkite į savo svorį.
- Pasikonsultuokite su specialistu: jei turite kokių nors sveikatos sutrikimų, prieš pradėdami vartoti CBD visada pasitarkite su gydytoju arba kanapių pardavėju.
Daugiau apie dozavimą skaitykite straipsnyje: Kaip tinkamai dozuoti CBD.
Kiek laiko CBD išlieka organizme?
CBD, kaip ir THC, yra tirpus riebaluose, todėl kurį laiką po vartojimo jis kaupiasi organizmo riebalų ląstelėse. Kiek laiko CBD išlieka organizme, priklauso ne tik nuo jo kiekio, bet ir nuo jūsų amžiaus, svorio ir medžiagų apykaitos bei nuo to, kaip dažnai vartojate CBD.
Jei CBD vartojate reguliariai, jūsų organizmui prireiks daugiau laiko jį pašalinti. Naujokų organizme CBD gali išlikti 3-5 dienas. Jei vartojama reguliariai, CBD gali išlikti organizme apie 14 dienų. Kalbant apie narkotikų vartojimo testus, jais pirmiausia ieškoma THC ir jo metabolitų, todėl CBD juose nerodomas.
Kaip pasirinkti tinkamą CBD produktą?
Jei svarstote, kaip išsirinkti tinkamą CBD produktą, verta pradėti nuo to, ar norite pilno spektro, plataus spektro, ar CBD izoliato. Šį žymėjimą lemia kitų kanabinoidų ir fitonutrientų kiekis:
- Visapusiškas spektras: sudėtyje yra CBD ir kitų kanabinoidų, terpenų, flavonoidų ir kitų sudedamųjų dalių, įskaitant minimalų THC kiekį.
- Platus spektras: sudėtyje nėra THC, bet yra kitų kanabinoidų (CBC, CBN, CBG ir CBDA); fitoskaiduliai skiriasi priklausomai nuo gamintojo.
- Izoliatas: sudėtyje yra tik CBD.
CBD izoliatai turi ilgiausią galiojimo laiką ir yra laikomi gryniausia forma. Kuo didesnis CBD grynumas, tuo ilgesnis produkto galiojimo laikas. Visiško spektro ir plataus spektro CBD produktuose yra daugiau augalinės medžiagos ir biologiškai aktyvių medžiagų, todėl jų galiojimo laikas trumpesnis.
Viso spektro ir plataus spektro produktų atveju gali pasireikšti "anturažo efektas". Anturažo efektas - tai teorija, kuri teigia, kad atskiri kanabinoidai ir kitos veikliosios medžiagos papildo viena kitą ir tai gali padidinti bendrą poveikį.
CBD aliejus
CBD aliejai ir lašai yra kanapių ekstrakto produktai, kanapių augalo kanabinoidų ekstrakto ir nešiklio (nešiklio aliejaus) derinys. Nešikliai naudojami CBD praskiesti ir pagerinti biologinį prieinamumą. Dažniausiai naudojami augalinis glicerinas arba augaliniai aliejai, pavyzdžiui, MCT (kokosų, palmių), alyvuogių, avokadų, saulėgrąžų arba kanapių sėklų aliejus.
CBD aliejai ir lašai parduodami įvairios koncentracijos - nuo 2,5 iki 40 %. Pavyzdžiui, 5 % CBD aliejus reiškia, kad 5 % jo sudėtyje yra CBD, o likusius 95 % sudaro nešiklis. Taigi 15 ml buteliuke yra 0,75 ml CBD, o tai atitinka 750 mg CBD. Tokia CBD koncentracija, arba ne daugiau kaip 10 %, idealiai tinka, jei esate pradedantysis.
CBD kapsulės
Jei nemėgstate CBD aliejaus skonio, CBD kapsulės gali būti puiki alternatyva. Gelio arba želatinos kapsules ne tik patogu ir labai paprasta naudoti, bet ir lengva dozuoti, nes tiksliai žinote, kiek CBD yra kiekvienoje kapsulėje.
Tačiau, palyginti su po liežuviu vartojamu CBD, jis turi pereiti per virškinamąjį traktą, todėl reikia daugiau laiko, kol veiklioji medžiaga patenka į kraują, o CBD poveikis pasireiškia ilgiau nei CBD aliejų ir lašų. Kaip ir CBD aliejų atveju, galima rinktis iš skirtingų koncentracijų.
Patogus ir skanus būdas vartoti kanabinoidą yra ir CBD maisto produktai (valgomieji) bei gėrimai, ypač CBD guminukai, saldainiai ir kiti CBD prisotinti užkandžiai.
CBD garintuvai
CBD garinimas įkaitina medžiagas iki tokios temperatūros, kad išsiskirtų veikliosios medžiagos, bet medžiaga nesudegtų. Veikliosios medžiagos išsiskiria per garus, kuriuos įkvepia vartotojas. Paprastai poveikis pasireiškia per 5-10 minučių.
CBD garintuvuose yra iš anksto užpildyta kasetė (kasetė) su skysčiu. Skystį paprastai sudaro CBD distiliatas, galbūt kiti kanabinoidai ir natūralūs terpenai. Galite rinktis iš populiarių kanapių rūšių ("Zkittles", "OG Kush", "Super Lemon Haze" ir "Durban Gelato") ir skirtingų koncentracijų.
CBD naudojimas ant odos
Kanabidiolio taip pat galima vartoti išoriškai - pleistrais, kremais, aliejais ir tepalais. CBD kosmetikos priemonės tampa vis populiaresnės, nes kanabidiolis geba gydyti sudirgusią odą ir padeda gydyti tokias odos ligas kaip vystyklų bėrimas, egzema, psoriazė ir įvairių formų aknė.
CBD pleistrai - tai transderminiai pleistrai, per odą lėtai išskiriantys kanabinoidą į kraują.
Išvada
Garsus CBD poveikis - tai skausmo ir uždegimo malšinimas, psichinės gerovės skatinimas, odos problemų lengvinimas ir miego gerinimas. CBD nėra psichoaktyvus, todėl galite rinktis jums tinkantį būdą. Yra keli būdai jį vartoti, t. y. po liežuviu arba per burną, garinant arba vartojant tiesiai ant odos.
Tinkamo CBD produkto pasirinkimas priklauso nuo vartotojo pageidavimų ar sveikatos būklės. Pagal kitų kanabinoidų ir fitonutrientų kiekį skiriami 3 pagrindiniai produktų tipai: pilno spektro, plataus spektro ir CBD izoliatas. Jų galima įsigyti rinkoje CBD aliejai ir lašai, tinktūros, CBD kapsulės, valgomosios medžiagos ir gėrimai, CBD garintuvai, gėlės, koncentratai ir ekstraktai, CBD pleistrai, kosmetika ir Nano CBD, kuris geriau įsisavinamas, t. y. pasižymi didesniu biologiniu įsisavinamumu nei aliejai ir tinktūros, t. y. 80-90 %.
Dozavimas yra individualus, todėl visada pradėkite nuo mažiausios galimos dozės ir stebėkite, kaip reaguoja jūsų organizmas.
Autorius: HotHouse Cucumber
Nuotrauka: Shutterstock
"Visa šioje svetainėje pateikta informacija, taip pat informacija, kuri pateikiama per šią svetainę, yra skirta tik švietimo tikslais. Jokia čia pateikta informacija negali pakeisti medicininės diagnozės ir tokia informacija negali būti laikoma medicinine konsultacija ar rekomenduojamu gydymu. Šioje svetainėje neskatinamas, neremiamas ir nepropaguojamas teisėtas ar neteisėtas narkotinių ar psichotropinių medžiagų vartojimas ar bet kokios kitos neteisėtos veiklos vykdymas. Daugiau informacijos rasite mūsų atsakomybės apribojime."