11 klausimų apie tabako garinimą, kurie jus gali dominti

13. 05. 2024

Įspėjimas: jokiu būdu neskatiname rūkymo ar priklausomybės nuo nikotino. Jei nerūkote, nepradėkite rūkyti. Nikotinas sukelia didžiulę priklausomybę. Šis straipsnis netinka jaunesniems nei 18 metų asmenims.

1. Kas yra tabako garinimas?
2. Koks tabakas naudojamas?
3. Kuo tabako garinimas skiriasi nuo rūkymo?
   • Lentelė: tabako garinimas ir rūkymas
4. Ar blogiau yra garinti, ar rūkyti tabaką?
5. Ar garinimas yra kenksmingas?
6. Ar garinimas sukelia didesnę priklausomybę nei cigaretės?
7. Ar tabako garinimas padės mesti rūkyti?
8. Kokį kenksmingą poveikį aplinkai gali turėti rūkymas, garinimas ar kitų tabako gaminių naudojimas?
9. Kokioje temperatūroje garinti tabaką?
10. Koks geriausias garintuvas tabakui garinti?
11. Kas susidaro kaitinant tabaką garintuve?

 

1. Kas yra tabako garinimas?

Garinimas - tai procesas, kurio metu naudotojas įkvepia ir iškvepia garus, kuriuos gamina elektrinis prietaisas, pavyzdžiui, garintuvas arba elektroninė cigaretė. Garindamas tabaką naudotojas įkvepia garus iš garintuvo, kurio kamera pripildyta tabako lapų. Tabako lapai tik įkaitinami, o degimo procesas nevyksta.

Iš pradžių garinimas buvo išrastas tam, kad žmonės galėtų įkvėpti nikotino, o jų organizmas nebūtų veikiamas kancerogeninių medžiagų, susijusių su tradiciniu rūkymu. Inhaliuoti galima ne tik tabaką, bet ir žoleles, kanapių žiedus (CBD žiedus), skysčius (e. skystį) arba aliejus ir koncentratus.

2. Koks tabakas naudojamas?

Tabako garinimui naudojami sausi tabako lapai, rankomis susuktas tabakas arba iš cigaretės išimtas tabakas. Reikėtų pridurti, kad įprastas cigarečių tabakas yra gana netinkamas, nes jame yra daug sveikatai kenksmingų priedų, nepriklausomai nuo to, ar jis naudojamas kaip garinimo medžiaga.

Iš esmės tabaką galima garinti bet kokiu pavidalu, tačiau labai svarbu, kad jame nebūtų jokių pridėtinių medžiagų. Tabako pasirinkimas priklauso nuo vartotojo pageidavimų. Rinkoje galima įsigyti pypkių tabako, kurį vartotojai mėgsta dėl jo grynumo ir skonio.

Labai svarbus vaidmuo tenka tabako lapų susmulkinimui (smulkinimui). Per dideli tabako gabalai neišgaruoja taip gerai kaip mažesni. Kad lapai būtų smulkiai susmulkinti, tiesiog naudokite smulkintuvą. Cigarečių pakuočių tabakas paprastai būna geros konsistencijos, tinkamos garinimui.

 

3. Kuo skiriasi tabako garinimas nuo rūkymo?

Garinant tabakas tik įkaitinamas, o tai skiriasi nuo rūkymo, kurio metu tabakas sudega ir susidaro kenksmingi šalutiniai produktai, pavyzdžiui, dervos ir azoto oksidas. Tabako lapai deginami maždaug 900 °C temperatūroje. Jei tabakas kaitinamas, o ne deginamas, išsiskiria nikotinas ir nesusidaro dervos bei kiti kenksmingi šalutiniai degimo produktai.

Kitas skirtumas tarp cigarečių rūkymo ir tabako garinimo yra laikas. Cigaretės rūkymas - greitas reikalas, o garinant tabaką kokybiškas skonis išlieka iki 10 minučių. Tai, žinoma, priklauso nuo tabako rūšies ir nustatytos temperatūros.

Ir galiausiai, bet ne mažiau svarbu, taupyti pinigus! Nors pradinės investicijos į garintuvus gali atrodyti brangios, ilgainiui garinimas atsieis pigiau nei cigarečių rūkymas.

Lentelė: tabako garinimas ir rūkymas

	Tabako garinimas	Rūkymas
Naudojimo būdas	Garų įkvėpimas naudojant elektros įrangą	Degančio tabako dūmų įkvėpimas
Temperatūra	Garintuvas išgarina medžiagą 130-200 °C temperatūroje (net aukštesnėje, priklausomai nuo prietaiso ir garinamos medžiagos).	Cigaretės dega 900 °C temperatūroje
Procesas	Nedeginama, tik kaitinama medžiaga	Rūkymas sukelia degimą, t. y. tabako deginimą.
Kvapas	Gerokai mažiau intensyvus nei cigarečių dūmų kvapas, tačiau garai primena tabako lapų aromatą ir, priklausomai nuo tabako rūšies, gali turėti subtilių žolelių ar šiek tiek saldžių natų.   Garai paprastai labai greitai išsisklaido, todėl kambaryje nesijaučia stipraus kvapo.	Stiprus ir prigludęs
Privalumai	Mažiau kenksmingų medžiagų nei rūkant tabaką Garų skonį ir intensyvumą galima reguliuoti individualiai (priklausomai nuo prietaiso) Gali padėti mesti rūkyti Tekstilėje ir gyvenamosiose patalpose nėra nemalonaus dūmų kvapo	prieinamumas (cigaretės parduodamos visur) Greitis ir patogumas: nereikia įsigyti jokios įrangos (garintuvo), cigaretės neperkaista ir nereikalauja priežiūros.
Poveikis sveikatai	Tabako garinimas kelia pavojų sveikatai:   kvėpavimo takų dirginimas plaučių pažeidimas vaisiaus, vaikų ir paauglių smegenų vystymosi sulėtėjimas.	Daug metų atliekami tyrimai patvirtina, kad rūkymas kenkia žmogaus sveikatai. Rizika:   plaučių ir širdies ligos. padidėjęs kraujospūdis ir širdies susitraukimų dažnis. vėžio tikimybė pablogėjusi fizinė išvaizda (dantų spalva, pageltę ir smirdantys pirštai).

 4. Ar blogiau yra garinti, ar rūkyti tabaką?

Kaip manote, ar blogiau garinti, ar rūkyti tabaką? Į šį klausimą bus gana lengva atsakyti, nes neigiamas cigarečių rūkymo poveikis žmonių sveikatai yra gerai žinomas, o pagrindinė problema yra tabako ir popieriaus deginimas, kurio galima išvengti naudojant garinimą.

Kaip jau minėjome, garinimas tik įkaitina tabaką iki reikiamos temperatūros ir išskiria garus. Vartotojas į organizmą gauna nikotino, bet ne kitų medžiagų, kurios susidaro degant tabakui, pavyzdžiui, dervų ir anglies monoksido.

Tačiau nikotinas vis dar yra labai priklausoma medžiaga. Jis sukelia priklausomybę, nes smegenyse išlaisvina dopaminą, todėl vartotojai, garindami ar rūkydami tabaką, jaučiasi gerai. Nikotinas tiesiogiai nesukelia visų žalingų rūkymo padarinių, tačiau jis didina kraujospūdį ir greitina širdies darbą, be to, dėl jo žmonės tampa priklausomi nuo cigarečių.

Garinimas yra mažiau kenksmingas nei tabako rūkymas, tačiau tai nereiškia, kad jis visiškai nerizikingas.

 

5. Ar garinimas yra kenksmingas?

Ekspertai sutinka, kad garinimas yra gerokai mažiau kenksmingas nei rūkymas, tačiau jis nėra be rizikos. Nors garinant tabaką vartotojas patiria mažiau toksinų nei rūkant, į aplinką taip pat išsiskiria cheminių medžiagų, kurios gali turėti neigiamą poveikį sveikatai, pvz:

• Nikotinas - pagrindinė psichoaktyvioji tabako medžiaga, sukelianti priklausomybę, didinanti kraujospūdį ir verčianti širdį plakti greičiau.
• Aldehidai: cheminės medžiagos, kurių garuose gali būti mažesnės koncentracijos. Tai formaldehidas, kuris gali dirginti kvėpavimo takus ir akis, sukelti kosulį, pykinimą ar galvos skausmą ir prisidėti prie vėžio atsiradimo, ir acetaldehidas, kuris gali dirginti akis, nosį ir gerklę ir yra susijęs su kvėpavimo takų vėžiu.
• Išgarinant tabaką taip pat gali išsiskirti ketonų ir lakiųjų organinių junginių (LOJ). Tai acetonas, kuris gali dirginti akis ir kvėpavimo takus, o esant didesnei koncentracijai - sukelti galvos skausmą, svaigulį ir pykinimą, ir benzenas, kuris yra kancerogenas, siejamas su leukemija ir kitais kraujo vėžio atvejais, taip pat gali paveikti centrinę nervų sistemą.
• Policiklinių aromatinių angliavandenilių (PAH) paprastai būna cigarečių dūmuose arba automobilių išmetamosiose dujose, tačiau kai kurių šių medžiagų gali būti ir garavimo metu. Šios medžiagos gali pažeisti imuninę sistemą, sukelti kvėpavimo takų uždegimą, didinantį astmos ir kitų kvėpavimo takų problemų riziką, taip pat gali sukelti plaučių, odos ir šlapimo pūslės vėžį.

Kiekviena iš šių cheminių medžiagų grupių gali turėti žalingą poveikį sveikatai, ypač jei vartotojas yra veikiamas šių medžiagų pakartotinai (reguliariai) ir ilgą laiką.

Nors garinimas laikomas mažiau kenksminga rūkymo alternatyva, vartotojai vis tiek rizikuoja susidurti su kai kuriomis kenksmingomis cheminėmis medžiagomis, kurios gali išsiskirti iš tabako veikiant karščiui.

6. Ar garinimas sukelia didesnę priklausomybę nei cigaretės?

Nikotinas yra labai priklausomybę sukelianti medžiaga, todėl tabako garinimas gali sukelti priklausomybę, tačiau neįmanoma pasakyti, ar jis sukelia didesnę, ar mažesnę priklausomybę nei cigarečių rūkymas.

Kalbant apie elektronines cigaretes, 2019 m. atliktas tyrimas parodė, kad elektroninės cigaretės su nikotinu jauniems suaugusiesiems gali sukelti didesnę priklausomybę nei tradicinės cigaretės.

7. Ar tabako garinimas padės mesti rūkyti?

Tabako lapų garinimas kai kuriems žmonėms galėtų būti naudinga priemonė mesti rūkyti, tačiau nėra tyrimų, kurie būtų ištyrę ir patvirtinę šią galimybę.

Kalbant apie elektronines cigaretes su nikotinu, 2021 m. tyrime nustatyta, kad kasdien naudojant elektronines cigaretes tikimybė mesti rūkyti yra 8 kartus didesnė. Tyrime buvo vertinami 2014-2019 m. PATH (Population Assessment of Tobacco and Health) tyrimo duomenys ir daugiausia dėmesio skirta rūkaliams, kurie tyrimo laikotarpio pradžioje neketino mesti rūkyti. Tyrimo pabaigoje 28 % rūkančiųjų, kurie kasdien naudojo e. cigaretes, visiškai metė rūkyti, o 45,5 % rūkančiųjų kasdien metė rūkyti.

Kitas 2019 m. atliktas atsitiktinių imčių kontrolinis tyrimas taip pat parodė, kad kasdien naudojant e. cigaretes po vienerių metų susilaikoma nuo rūkymo beveik 2 kartus dažniau nei naudojant kitus pakaitinius nikotino produktus.

Jei vapuojate tabaką norėdami mesti rūkyti, idealiu atveju turėtumėte siekti galiausiai mesti ir vapavimą. Gydytojas arba rūkymo metimo specialistas gali padėti mesti rūkyti.

 

8. Kokį kenksmingą poveikį aplinkai gali turėti rūkymas, garinimas ar kitų tabako gaminių naudojimas?

„Su kiekviena surūkyta cigarete rūkaliai tiesiogine prasme degina išteklius, nuo kurių priklauso mūsų egzistencija“, - sakė Pasaulio sveikatos organizacijos (WHO) Sveikatos stiprinimo departamento direktorius daktaras Ruedigeris Krechas.

Cigarečių ir elektroninių cigarečių atliekos gali patekti į aplinką ir užteršti vandenį, orą ir dirvožemį toksiškomis cheminėmis medžiagomis, sunkiaisiais metalais ir nikotino likučiais. Apskaičiuota, kad kasmet į aplinką patenka 766 571 t cigarečių nuorūkų.

Ar žinojote, kad cigaretės nuorūkai suirti prireikia mažiausiai 9 mėnesių? Cigarečių filtrai gaminami iš celiuliozės acetato - plastiko, kuris suyra tik esant tam tikroms sąlygoms, pavyzdžiui, mikroorganizmams, temperatūrai, drėgmei ir deguoniui.

2021 m. visame pasaulyje į vandens telkinius ir paplūdimius buvo išmesta 1 134 292 cigarečių nuorūkų, o tai yra antra pagal paplitimą atliekų rūšis pasaulyje po maisto pakuočių.

Preliminarūs tyrimai rodo, kad iš cigarečių nuorūkų į vandens ekosistemas patenka organiniai junginiai, tokie kaip nikotinas, pesticidų likučiai ir metalai, kurie tampa labai toksiški žuvims ir mikroorganizmams.

Su elektroninėmis cigaretėmis susijusios atliekos kelia dar didesnę grėsmę aplinkai nei cigarečių nuorūkos, nes jose yra metalų, grandinių, vienkartinių plastikinių kasečių, baterijų ir toksiškų cheminių medžiagų, esančių elektroninių skysčių sudėtyje.

Baterijos ir patys elektroninių cigarečių prietaisai gaminami iš pavojingų medžiagų, pavyzdžiui, švino ir gyvsidabrio. Nepanaudotose kasetėse ir pildymo talpyklose yra nikotino druskų ir sunkiųjų metalų, kurie patenka į dirvožemį ir vandens telkinius arba gali būti suėsti gyvūnų.

Be to, dar pridėkite mitą, kad pasyvus elektroninių cigarečių išmetamų teršalų kiekis yra nekenksmingas. Išsiskiriančiuose garuose yra pavojingų medžiagų, pvz:

• nikotinas
• itin smulkios sunkiųjų metalų, organinių ir aromatinių cheminių medžiagų dalelės.
• diacetyl
• benzenas (cheminė medžiaga, esanti automobilių išmetamosiose dujose).

Eksploatuoti netinkami garintuvai taip pat yra didelė našta aplinkai, ypač jei jie netinkamai utilizuojami.

 

9. Kokioje temperatūroje garinti tabaką?

Garinant tabako lapai kaitinami maždaug 200 °C temperatūroje. Įrenginyje reikia nustatyti ne aukštesnę kaip 180-200 °C temperatūrą, o pradžioje pakanka ir žemesnės - 120-150 °C temperatūros. Pypkės tabakas yra tirštesnės konsistencijos ir jį galima inhaliuoti 210 °C temperatūroje.

Temperatūra labai svarbi garų poveikiui ir skoniui. Aukštesnėje temperatūroje gaunamas tirštesnis garas. Daugumoje šiuolaikinių garintuvų galima reguliuoti temperatūrą, o tai suteikia naudotojams galimybę išbandyti ir atrasti idealią temperatūrą.

10. Koks geriausias garintuvas tabakui garinti?

Tabakui garinti patartina naudoti prietaisus, kurie skirti tabakui arba sausoms žolelėms garinti ir veikia kaitinimo laidumo principu.

Tinka vape rašikliams, nešiojamiesiems garintuvams ir staliniams garintuvams. Garintuvo pasirinkimas priklauso nuo naudotojo pageidavimų, nes tiek nešiojamieji garintuvai, tiek vapavimo rašikliai yra maži prietaisai, kurie lengvai telpa į kišenę, rankinę ar kuprinę.

Mūrinėse parduotuvėse ir el. parduotuvėse galite rinktis iš plataus garintuvų asortimento - nuo nešiojamųjų iki stacionarių įrenginių, įskaitant visus priedus, pavyzdžiui, baterijas, sietelius, kandiklius, bubblers, laikymo talpyklas, garintuvų valymo priemones ir kt.

Garintuvas "Arizer Solo II Max", garintuvas "Arizer Solo 2", garintuvas "Firefly 2+" arba garintuvo rašiklis "Flowermate Aura" tinka sausoms žolelėms ir tabakui.

 

11. Kas susidaro kaitinant tabaką garintuve?

Įjungus garintuvą ir kaitinimo elementui įkaitus iki reikiamos temperatūros, iš tabako lapų palaipsniui išsiskiria cheminiai komponentai ir susidaro garai (aerozolis) su nikotinu.

Kas susidaro, kai džiovintas tabakas kaitinamas garintuve?

• Alkaloidai - išsiskiria ne tik nikotinas, bet ir kiti alkaloidai, pvz., nornicotinas ir anatabinas.
• Fenoliai - aromatiniai junginiai, kurie lemia tabako aromatą ir skonį.
• Terpenai (pinenas ir limonenas) - organiniai aromatiniai junginiai, natūraliai aptinkami daugelyje augalų.
• Angliavandeniai (gliukozė ir fruktozė)
• Organinės rūgštys (obuolių ir citrinų rūgštis)
• Aldehidai - gali susidaryti termiškai skaidant organines medžiagas
• Ketonai, pavyzdžiui, acetonas, kurie gali susidaryti terminio skilimo metu
• Policikliniai aromatiniai angliavandeniliai
• Lakieji organiniai junginiai - mažos molekulės, kurios lengvai garuoja kambario temperatūroje.

Ilgainiui pasikeis tabako spalva (tamsesnis rudas atspalvis), lapai taps sausi ir trapūs, pasikeis skonis ir aromatas, o tabako molekulinėje struktūroje įvyks cheminių pokyčių.

 

Autorius: HotHouse Cucumber

 

 

Nuotrauka: Shutterstock

"Visa šioje svetainėje pateikta informacija, taip pat informacija, kuri pateikiama per šią svetainę, yra skirta tik švietimo tikslais. Jokia čia pateikta informacija negali pakeisti medicininės diagnozės ir tokia informacija negali būti laikoma medicinine konsultacija ar rekomenduojamu gydymu. Šioje svetainėje neskatinamas, neremiamas ir nepropaguojamas teisėtas ar neteisėtas narkotinių ar psichotropinių medžiagų vartojimas ar bet kokios kitos neteisėtos veiklos vykdymas. Daugiau informacijos rasite mūsų atsakomybės apribojime."