Cos'è il CBD e come si usa?
- Che cos'è il CBD?
- Effetti del CBD
- Potenziale terapeutico: a cosa serve il CBD?
- Modi di utilizzo del CBD
- Quanto durano gli effetti del CBD?
- Come dosare correttamente il CBD?
- Per quanto tempo il CBD rimane nell'organismo?
- Come scegliere un prodotto CBD adatto?
- Conclusione
Che cos'è il CBD?
CBD sta per cannabidiolo, il secondo componente più abbondante della pianta di cannabis dopo il tetraidrocannabinolo (THC). Il CBD si trova in concentrazioni maggiori nel terzo superiore della pianta, soprattutto nelle canne e nelle foglie superiori. Viene estratto dalla pianta di cannabis con uno dei metodi di estrazione, sia con anidride carbonica (CO2), sia con solventi, sia con estrazione da oli vegetali. Il CBD estratto con la CO2 è considerato di altissima qualità.
I cannabinoidi presenti nella cannabis come CBD, THC, CBN e CBG sono chiamati fitocannabinoidi. Il CBD e il THC sono chimicamente correlati, avendo la stessa formula molecolare: C21H30O2. Tuttavia, hanno atomi disposti in modo diverso, quindi ciascuna di queste sostanze agisce in modo diverso sull'organismo.
Il CBD non è psicoattivo e non provoca "sballi", mentre il THC produce effetti psicoattivi.
La quantità di THC presente nella cannabis determina se la pianta viene considerata come una sostanza che crea dipendenza, cioè la marijuana, o come cannabis. Nella Repubblica Ceca, il limite massimo consentito è dell'1% di THC, mentre nell'UE il limite è fissato allo 0,3% di THC su base secca.
Effetti del CBD
Gli scienziati hanno scoperto che la maggior parte degli effetti dei cannabinoidi dipende dal modo in cui interagiscono con il sistema endocannabinoide (ECS) dell'organismo. Questa rete complessa e intricata regola diverse attività dell'organismo, come il sonno, l'umore, l'appetito, la coordinazione dei movimenti, l'immunità e la percezione del dolore. Il ruolo principale dell'ECS è quello di mantenere l'equilibrio - l'omeostasi. La ECS è costituita da recettori endocannabinoidi, i più noti dei quali sono CB1 e CB2, endocannabinoidi ed enzimi.
L'organismo produce i propri endocannabinoidi, che si legano ai due principali recettori endocannabinoidi CB1 e CB2 e agiscono sul corpo attraverso di essi. Una volta che gli endocannabinoidi hanno svolto il loro compito, entrano in gioco gli enzimi che li scompongono, liberandosi di quelli in eccesso.
I recettori degli endocannabinoidi si trovano principalmente nel cervello, ma anche nella pelle e in altri organi.
Il CBD, a differenza del THC, non si lega direttamente ai recettori e agisce piuttosto come modulatore dei recettori CB1 e CB2. Il CBD agisce anche sulla ECS inibendo l'enzima FAAH, responsabile della degradazione dell'endocannabinoide anandamide, portando a un aumento dei livelli cerebrali di anandamide. L'anandamide, o molecola della beatitudine, è considerata una sostanza che migliora l'umore e può anche essere coinvolta nella funzione di vari processi corporei come il dolore, l'appetito e la memoria.
Il CBD attiva anche altri sistemi recettoriali, come i recettori vanilloidi e il sistema della serotonina. In particolare, ha come bersaglio il recettore della serotonina 1A (o 5-HT1A), la cui funzione è, tra l'altro, quella di controllare l'ansia e lo stress. Pertanto, il CBD sembra essere utile nel trattamento dei disturbi psichiatrici (depressione, disturbi d'ansia e disturbo post-traumatico da stress).
Un altro recettore che il CBD attiva è il recettore vanilloide di tipo 1 (TRPV1), coinvolto nella percezione del dolore e dell'infiammazione. Sembra che l'effetto inibitorio del cannabidiolo sul TRPV1 possa alleviare il dolore.
- Alleviare il dolore e l'infiammazione
- alleviare i problemi della pelle (ad esempio la psoriasi)
- promuovere la salute mentale generale
- migliorare il recupero muscolare
- migliorare il sonno
Potenziale terapeutico: a cosa serve il CBD?
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Potenziale terapeutico |
Link allo studio |
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Salute mentale (ansia, stress e depressione) |
Il cannabidiolo come potenziale trattamento dei disturbi d'ansia |
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Dolore cronico neuropatico e infiammatorio |
I cannabinoidi sopprimono il dolore infiammatorio e neuropatico agendo sui recettori α3-glicinici |
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Artrite |
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Diabete |
Uso del cannabidiolo (CBD) nel diabete di tipo 2: un caso di studio |
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Malattie della pelle (acne, psoriasi, eczema) |
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Malattie intestinali come il morbo di Crohn |
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Malattie neurodegenerative (Alzheimer e Parkinson malattia, epilessia, sclerosi multipla) |
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Schizofrenia |
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Infezioni resistenti agli antibiotici |
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Malattie tumorali |
Modi di utilizzo del CBD
Con una gamma di prodotti a base di CBD presenti sul mercato, è possibile scegliere il metodo di consumo più adatto alle proprie esigenze e al proprio stile di vita. Di seguito troverete 5 diversi modi in cui il CBD può essere consumato.
- Somministrazione orale - somministrazione sublinguale (gocciolamento sotto la lingua) o orale (ad es. inghiottire una capsula)
- Vaporizzazione o fumo di fiori di CBD
- Applicazione del CBD sulla pelle
- Aggiunta di CBD a cibi o bevande
- Masticare
Quanto durano gli effetti del CBD?
L'intensità e la durata degli effetti dipendono da diversi fattori, come l'età, le proporzioni corporee, la sensibilità, il metabolismo, l'esperienza, nonché il prodotto specifico e la concentrazione di CBD.
Se consumato sotto forma di oli o tinture sublinguali, gli effetti del CBD possono durare 2-4 ore. Il CBD può anche essere assunto per via orale sotto forma di capsule, edibili o aggiunto a cibi e bevande; quando viene assunto per via orale, gli effetti del CBD possono durare 4-6 ore. Quando il CBD viene vaporizzato, gli effetti durano generalmente 2-3 ore.
Il CBD può anche essere applicato esternamente sotto forma di cerotti, creme, oli e unguenti. Di solito gli effetti si avvertono per 2-4 ore.
Come dosare correttamente il CBD?
La dose appropriata di cannabidiolo è sempre una questione individuale.
3 semplici linee guida su come dosare correttamente il CBD includono:
- Iniziare con una piccola dose: Quando si inizia con il CBD, si deve iniziare con la dose più bassa possibile e osservare come risponde il corpo.
- Considerate il vostro peso.
- Consultare un professionista: in caso di patologie mediche, consultare sempre un medico o un rivenditore di cannabis prima di utilizzare il CBD.
Per saperne di più sul dosaggio, leggere l'articolo: Come dosare correttamente il CBD.
Per quanto tempo il CBD rimane nell'organismo?
Il CBD, come il THC, è liposolubile, quindi viene immagazzinato nelle cellule adipose del corpo per un certo periodo di tempo dopo il consumo. Il tempo di permanenza del CBD nell'organismo dipende dalla quantità, ma anche dall'età, dal peso, dal metabolismo e dalla frequenza di assunzione.
Se si consuma CBD regolarmente, il corpo impiegherà più tempo per eliminarlo. Per i neofiti, il CBD può rimanere nell'organismo per 3-5 giorni. Se assunto regolarmente, il CBD può rimanere nell'organismo per circa 14 giorni. Per quanto riguarda i test antidroga, questi servono principalmente a ricercare il THC e i suoi metaboliti, quindi il CBD non viene rilevato dai test.
Come scegliere un prodotto CBD adatto?
Se vi state chiedendo come scegliere il giusto prodotto a base di CBD, è bene iniziare a capire se volete un prodotto a spettro completo, ad ampio spettro o un CBD isolato. Questa denominazione è determinata dal contenuto di altri cannabinoidi e fitonutrienti:
- Spettro completo: contiene CBD e altri cannabinoidi, terpeni, flavonoidi e altri ingredienti, comprese quantità minime di THC.
- Ampio spettro: non contiene THC ma altri cannabinoidi (CBC, CBN, CBG e CBDA); i fitocomposti variano a seconda del produttore.
- Isolato: contiene solo CBD.
Gli isolati di CBD hanno la durata di conservazione più lunga e sono considerati la forma più pura. Maggiore è la purezza del CBD, più lunga è la durata di conservazione del prodotto. I prodotti CBD a spettro completo e ad ampio spettro contengono più materiale vegetale e sostanze biologicamente attive e hanno quindi una durata di conservazione più breve.
Nel caso di prodotti a spettro completo e ad ampio spettro, può verificarsi un "effetto entourage". L'effetto entourage è una teoria secondo la quale i singoli cannabinoidi e altre sostanze attive si completano a vicenda e questo può aumentare l'effetto complessivo.
Olio di CBD
Gli oli e le gocce di CBD sono prodotti a base di estratto di canapa, una combinazione di un estratto di cannabinoidi dalla pianta di cannabis e di un vettore (olio vettore). I vettori vengono utilizzati per diluire il CBD e migliorarne la biodisponibilità. Gli oli più comunemente utilizzati sono la glicerina vegetale o oli vegetali come MCT (cocco, palma), oliva, avocado, girasole o olio di semi di canapa.
Gli oli e le gocce di CBD sono venduti in diverse concentrazioni, dal 2,5 al 40%. Ad esempio, un olio di CBD al 5% significa che il 5% del contenuto è CBD e il restante 95% è costituito dal vettore. Quindi un flacone da 15 ml contiene 0,75 ml di CBD, che equivale a 750 mg di CBD. Questa concentrazione di CBD, o un massimo del 10%, è ideale per i principianti.
Capsule di CBD
Se non vi piace il sapore degli oli di CBD, le capsule di CBD possono essere un'ottima alternativa. Non solo le capsule di gel o gelatina sono comode e molto facili da usare, ma facilitano anche il dosaggio, poiché si sa esattamente quanto CBD contiene ogni capsula.
Tuttavia, rispetto alla somministrazione sublinguale, deve passare attraverso il tratto digestivo, quindi il principio attivo impiega più tempo per entrare nel flusso sanguigno e gli effetti del CBD richiedono più tempo rispetto agli oli e alle gocce di CBD. Come per gli oli di CBD, esistono diverse concentrazioni tra cui scegliere.
Anche gli alimenti (edibles) e le bevande al CBD, in particolare le gommose, le caramelle, i dolci e altri snack infusi di CBD, sono un modo comodo e gustoso di assumere il cannabinoide.
Vapori di CBD
La vaporizzazione del CBD riscalda le sostanze a una temperatura tale da rilasciare i principi attivi, senza però bruciare il materiale. I principi attivi vengono rilasciati attraverso il vapore che l'utente inala. Di solito gli effetti si manifestano entro 5-10 minuti.
I vaporizzatori di CBD contengono una cartuccia pre-riempita (cartuccia) con del liquido. Il liquido è solitamente costituito da distillato di CBD, eventualmente altri cannabinoidi e terpeni naturali. È possibile scegliere tra le varietà di cannabis più popolari (Zkittles, OG Kush, Super Lemon Haze e Durban Gelato) e diverse concentrazioni.
Applicazione del CBD sulla pelle
Il cannabidiolo può anche essere applicato esternamente sotto forma di cerotti, creme, oli e unguenti. La popolarità dei cosmetici a base di CBD continua a crescere, poiché il cannabidiolo ha la capacità di curare la pelle irritata e di aiutare a risolvere condizioni cutanee come eritema da pannolino, eczema, psoriasi e varie forme di acne.
I cerotti al CBD sono cerotti transdermici che rilasciano lentamente il cannabinoide nel sangue attraverso la pelle.
Conclusione
I rinomati effetti del CBD includono l'alleviamento del dolore e dell'infiammazione, la promozione del benessere mentale, l'alleviamento dei problemi della pelle e il miglioramento del sonno. Il CBD non è psicoattivo e potete scegliere il metodo più adatto a voi. Esistono diversi modi per assumerlo: somministrazione sublinguale o orale, vaping o applicazione diretta sulla pelle.
La scelta del prodotto CBD giusto dipende dalle preferenze o dalle condizioni di salute dell'utente. Esistono 3 tipi fondamentali di prodotti in base al contenuto di altri cannabinoidi e fitonutrienti: a spettro completo, ad ampio spettro e CBD isolato. Sono disponibili sul mercato oli e gocce di CBD, tinture, capsule di CBD, edibili e bevande, vapes di CBD, fiori, concentrati ed estratti, cerotti di CBD, cosmetici e Nano CBD, che ha un migliore assorbimento, cioè una maggiore biodisponibilità rispetto agli oli e alle tinture, pari all'80-90%.
Il dosaggio è una questione individuale, iniziate sempre con la dose più piccola possibile e osservate come reagisce il vostro corpo.
Autore: HotHouse Cucumber
Foto: Shutterstock
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