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Consigli per i principianti: come scegliere il CBD, effetti, metodi d'uso

CBD Cannabidiolo - Il cliente sceglie il migliore tra le tante opzioni disponibili
CBD Cannabidiolo - Il cliente sceglie il migliore tra le tante opzioni disponibili

 

Che cos'è il CBD?

Abbiamo già introdotto il CBD (cannabidiolo) in dettaglio nel nostro precedente articolo, quindi riassumiamo le informazioni di base. Il cannabidiolo è un cannabinoide non psicoattivo, un composto naturale presente nella pianta di cannabis. Studi scientifici dimostrano che ha una serie di potenziali effetti terapeutici basati sulla sua interazione con il sistema endocannabinoide e sulla sua azione su vari recettori nel corpo - CB1, CB2, sulla serotonina e sui recettori vanilloidi TRPV1. 

Le ricerche suggeriscono che il CBD può avere un effetto positivo sulla qualità del sonno, alleviare lo stress e l'ansia, ha il potenziale di ridurre l'infiammazione e il dolore e può essere d'aiuto nelle malattie della pelle o neurodegenerative.

Sul mercato è disponibile un'ampia gamma di prodotti a base di CBD: oli e gocce di CBD, capsule, creme, gummies, edibles, tè, cerotti di CBD, vapes, fiori di CBD e altro ancora.

Come si può usare il CBD?

Il CBD può essere utilizzato in diversi modi, i più comuni dei quali sono:

  1. Somministrazione sublinguale (tramite contagocce sotto la lingua): oli e gocce di CBD
  2. Somministrazione orale: capsule, compresse, gummies, edibles (ad es. biscotti, cioccolato, ecc.).
  3. Vaporizzazione (inalazione di vapore contenente CBD): vapes CBD
  4. Somministrazione topica (applicazione in un punto specifico del corpo): unguenti e creme al CBD, balsami, gel
  5. Somministrazione transdermica (il CBD viene rilasciato nel flusso sanguigno attraverso la pelle): cerotti di CBD

Spettro completo, spettro ampio o isolato?

Nel nostro ultimo articolo sul CBD, abbiamo spiegato la differenza tra prodotti a spettro completo, ad ampio spettro e CBD isolato.

Tutti questi prodotti sono adatti ai principianti, a seconda di ciò che si desidera dal prodotto e se si desidera la forma più pura di CBD o lo spettro completo di cannabinoidi. I prodotti a spettro completo contengono la maggior parte dei componenti presenti naturalmente nella pianta di cannabis, ovvero cannabinoidi, terpeni e flavonoidi. In termini di contenuto di THC (tetraidrocannabinolo), i prodotti a spettro completo liberamente disponibili contengono solo tracce di questo cannabinoide psicoattivo (di solito fino allo 0,2-0,3 %).

Tuttavia, se per qualche motivo preferite un prodotto completamente privo di THC ma contenente altri cannabinoidi e terpeni che possono lavorare in sinergia per potenziarsi o completarsi a vicenda (effetto entourage), provate gli oli o le capsule di CBD ad ampio spettro.

Se volete iniziare con il CBD puro e preferite prodotti senza sapore e odore, il CBD isolato sarà adatto a voi. In questo caso, però, si perderà il potenziale di effetti sinergici.

 

Illustrazioni sulla cannabis come medicina alternativa a base di erbe e terapia chimica, salute e scienza medica

Come scegliere una variante di CBD adatta?

Come capire qual è il modulo più adatto a voi? Considerate i seguenti fattori:

  • Biodisponibilità: termine usato per descrivere la quantità di sostanza attiva, in questo caso il CBD, che entra nel flusso sanguigno. Viene espressa in percentuale.
  • Ad esempio, le capsule di CBD (per via orale) hanno una biodisponibilità di solo il 6-20% perché devono passare attraverso il tratto digestivo e il fegato, il che significa che parte del CBD viene metabolizzato e scomposto prima di raggiungere il flusso sanguigno.
  • Al contrario, con il vaping la biodisponibilità può raggiungere il 55-56%. Se avete bisogno di un rapido sollievo da sintomi acuti (ad esempio l'ansia), scegliete forme ad alta biodisponibilità e rapida insorgenza degli effetti, come i vapes di CBD o gli oli e le gocce di CBD.
  • Quanto tempo impiega il CBD a fare effetto e quanto durano gli effetti:
  • Gli oli e le gocce di CBD fanno solitamente effetto entro 15-30 minuti e gli effetti possono durare 4-6 ore.
  • Con il vaping, l'esordio è quasi immediato (entro pochi minuti), ma gli effetti durano in media 1-3 ore.
  • Scopo: volete il CBD per l'eczema o per i problemi del sonno? Mentre nel primo caso sarà adatto un prodotto esterno come un unguento al CBD, nel secondo caso saranno più indicati gli oli e le gocce di CBD, le capsule o i vapori di CBD.
  • Dosaggio e sapore: se volete poter regolare con precisione il vostro dosaggio, provate gli oli e le gocce di CBD o i vapori di CBD. Naturalmente, anche con le capsule o le gomme al CBD si possono scegliere dosi (quantità) diverse di CBD per capsula, ma si tratta sempre di una quantità standardizzata (cioè x mg di CBD per capsula/gomma).

Alcune persone potrebbero essere infastidite dal "sapore di canapa" dell'olio di CBD; in questi casi esistono vapori di CBD aromatizzati, gommosi o cerotti da applicare sulla pelle.

Panoramica: biodisponibilità, insorgenza e durata degli effetti

Ora che sapete cosa cercare, scegliere il prodotto giusto sarà più facile. Nella tabella seguente troverete una panoramica di ogni prodotto, informazioni sulla biodisponibilità che potete aspettarvi, sulla rapidità con cui il prodotto fa effetto dopo l'uso e sulla durata degli effetti.

Prodotti CBD

Biodisponibilità (%)

Velocità di insorgenza degli effetti

Durata degli effetti

Vapori di CBD

Fino al 56 %.

Entro 5 minuti

1-3 ore

Oli e gocce di CBD (applicazione sotto la lingua)

13-35 %

15-30 minuti

4-6 ore

Capsule, gommosi, edibili

6-20 %

1-2 ore

4-6 ore o più

Gel, unguenti, balsami, sieri

Probabilmente basso, stimato intorno al 3-5%

È impossibile stabilirlo con esattezza, possono arrivare in 15 minuti o in 3 ore.

Effetti topici che possono durare per diverse ore

Cerotti al CBD

Mancanza di dati, dovrebbe essere superiore a quello delle preparazioni topiche e della somministrazione orale

In poche ore

A lungo termine (24-72 ore)

Tenete presente che le reazioni e gli effetti del CBD possono variare da persona a persona e che i dati riportati nella tabella sono una linea guida media. Molti fattori influenzano l'effetto del CBD, come la concentrazione e la qualità del prodotto, l'età, il peso, il metabolismo, la salute, ecc.

FAQ

Se non avete ancora esperienza con il CBD, è probabile che abbiate ancora molte domande e dubbi su effetti collaterali, sicurezza, uso in gravidanza o possibili interazioni del cannabidiolo con altre sostanze. Diamo ora un'occhiata insieme a queste domande che riceviamo spesso dai clienti.

Il CBD ha effetti collaterali?

Gli effetti collaterali sono rari, ma se si assume una dose troppo elevata di CBD, o se si è uno dei soggetti più sensibili, si soffre di una condizione medica e/o si assumono farmaci, questi effetti collaterali possono verificarsi:

  • Stanchezza
  • bocca secca
  • variazioni dell'appetito
  • diarrea
  • pressione sanguigna bassa

Questi effetti tendono ad essere di breve durata e dovrebbero svanire presto, ma ciò non significa che si debbano sottovalutare. Provate a ridurre la dose o a eliminare il CBD.

I prodotti a base di CBD sono sicuri?

I prodotti a base di CBD sono considerati sicuri e ben tollerati dalla maggior parte delle persone. Tuttavia, è importante acquistare da produttori/venditori affidabili che fanno testare i prodotti a base di CBD da un laboratorio indipendente.

Il CBD può interagire con i farmaci?

Sì, il CBD può interagire con alcuni farmaci. Può bloccare gli effetti dei farmaci o potenziarli in modo indesiderato, ma può anche influenzarne l'assorbimento o amplificare gli effetti collaterali. Possono verificarsi problemi, ad esempio, quando il CBD viene associato a fluidificanti del sangue, antiepilettici, antidepressivi, antipsicotici o farmaci che abbassano il colesterolo (statine). Se avete problemi di salute o state assumendo farmaci, consultate un medico per l'uso del CBD.

 

Possibile interazione del CBD con i farmaci - mani che tengono pillole e marijuana in mani separate

Il CBD crea dipendenza?

Il CBD non dà assuefazione e la ricerca ha dimostrato che non crea dipendenza fisica.

Per quanto tempo il CBD rimane nell'organismo?

Il CBD può rimanere nell'organismo per diverse ore o addirittura per diversi giorni, a seconda della dose, della frequenza d'uso, della via di somministrazione e del metabolismo dell'utilizzatore.

Il CBD è legale?

Nella maggior parte dei Paesi, i prodotti a base di CBD sono legali a condizione che non contengano più dello 0,2% o dello 0,3% di THC (nella Repubblica Ceca, il limite è dell'1% di THC). Tuttavia, lo status del CBD può variare da Paese a Paese o da regione a regione, a seconda della legislazione locale.

Il CBD risulta in un test antidroga?

I test antidroga rilevano il THC (tetraidrocannabinolo), non il CBD. I prodotti a base di CBD a spettro completo contengono THC, ma di solito solo piccole quantità, fino allo 0,2-0,3%. Questo potrebbe teoricamente emergere da un test, ma non è molto probabile, forse solo se si è assunta una dose molto elevata di olio di CBD o se si ha una sensibilità accentuata alla sostanza. Se siete preoccupati per i test, scegliete prodotti senza THC, come oli e gocce ad ampio spettro o CBD isolato.

Si può usare il CBD durante la gravidanza e l'allattamento?

L'uso del CBD durante la gravidanza e l'allattamento non è raccomandato. Non ci sono ancora ricerche sufficienti per confermare la sua sicurezza per le donne durante questo periodo.

Quale concentrazione di olio dovrei scegliere se non ho esperienza con il CBD?

Per i principianti si consiglia il 5% o il 10% di CBD; la quantità e la concentrazione si trovano sulla confezione del prodotto. Iniziate con una dose bassa e aumentate gradualmente secondo le necessità. Se non siete sicuri della vostra scelta, consultate un negozio specializzato in CBD.

Consigli finali: a cosa fare attenzione?

Acquistate da produttori/venditori affidabili che fanno testare i loro prodotti da un laboratorio indipendente. Perché è importante? Per assicurarsi che il prodotto CBD scelto contenga cannabinoidi, terpeni e altre sostanze nelle quantità e concentrazioni dichiarate dal produttore. L'analisi di laboratorio vi dirà anche se il CBD è contaminato da sostanze indesiderate come solventi, muffe, pesticidi o metalli pesanti.

Chiedete al rivenditore di mostrarvi il "Certificato di analisi" (COA). Alcuni venditori pubblicano questo documento direttamente sulle pagine del loro e-shop per ogni prodotto,

All'inizio scegliete un prodotto a bassa concentrazione, assumetene solo piccole quantità e monitorate le reazioni del vostro corpo. Sebbene il CBD sia ben tollerato dalla maggior parte delle persone, raramente possono verificarsi effetti collaterali. In tal caso, ridurre la dose o sospendere il prodotto. Se state assumendo dei farmaci, consultate il vostro medico per verificare se il CBD è adatto e sicuro per voi.

Sebbene molte ricerche suggeriscano che il CBD può avere una serie di effetti benefici sull'organismo, non è un sostituto dei farmaci. Consultare sempre il proprio medico per qualsiasi condizione medica.

 

Autore: HotHouse Cucumber

 

 

Foto: Shutterstock

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