Mi a CBD és hogyan használják?
- Mi a CBD?
- A CBD hatásai
- Terápiás potenciál: mire használják a CBD-t?
- A CBD használatának módjai
- Mennyi ideig tart a CBD hatása?
- Hogyan kell helyesen adagolni a CBD-t?
- Mennyi ideig marad a CBD a szervezetben?
- Hogyan válasszunk megfelelő CBD terméket?
- Következtetés
Mi a CBD?
A CBD a kannabidiol rövidítése, amely a kannabisz növény második leggyakoribb összetevője a tetrahidrokannabinol (THC) után. A CBD magasabb koncentrációban a növény felső harmadában, főként a vesszőkben és a felső levelekben található. A kannabisz növényből a kivonási módszerek valamelyikével vonják ki, vagy szén-dioxiddal (CO2), oldószerekkel, vagy növényi olajokból történő kivonással. A CO2 segítségével kivont CBD-t tartják a legjobb minőségűnek.
A kannabiszban található kannabinoidokat, mint például a CBD, THC, CBN és CBG, fitokannabinoidoknak nevezzük. A CBD és a THC kémiailag rokonok, molekuláris képletük azonos: C21H30O2. Az atomjaik azonban másképp helyezkednek el, ezért mindegyik anyag másképp hat a szervezetre.
A CBD nem pszichoaktív, és nem okoz "kábulatot", míg a THC pszichoaktív hatásokat vált ki.
A kannabiszban lévő THC mennyisége határozza meg, hogy a növényt függőséget okozó anyagnak, azaz marihuánának vagy kannabisznak tekintik. A Cseh Köztársaságban a megengedett határérték 1% THC, míg az EU-ban a határérték 0,3% THC szárazanyagra számítva.
A CBD hatásai
A tudósok megállapították, hogy a kannabinoidok legtöbb hatása attól függ, hogyan lépnek kölcsönhatásba a szervezet endokannabinoid rendszerével (ECS). Ez az összetett, bonyolult hálózat szabályozza a szervezet különböző tevékenységeit, például az alvást, a hangulatot, az étvágyat, a mozgáskoordinációt, az immunitást és a fájdalomérzetet. Az ECS fő szerepe az egyensúly - a homeosztázis - fenntartása. Az ECS endokannabinoid receptorokból - a legismertebbek a CB1 és CB2 receptorok -, endokannabinoidokból és enzimekből áll.
A szervezet maga állítja elő az endokannabinoidokat, amelyek a CB1 és CB2 fő endokannabinoid-receptorokhoz kötődnek, és ezeken keresztül hatnak a szervezetre. Miután az endokannabinoidok elvégezték a feladatukat, enzimek lépnek működésbe, hogy lebontsák őket, és megszabaduljanak a feleslegtől.
Az endokannabinoid receptorok elsősorban az agyban, de a bőrben és más szervekben is megtalálhatók.
A CBD a THC-vel ellentétben nem kötődik közvetlenül a receptorokhoz, hanem a CB1 és CB2 receptorok modulátoraként működik. A CBD az ECS-re is hatással van azáltal, hogy gátolja a FAAH enzimet, amely az endokannabinoid anandamid lebontásáért felelős, ami az anandamid agyi szintjének növekedéséhez vezet. Az anandamidot, vagyis a boldogságmolekulát hangulatjavító anyagnak tartják, és részt vehet a szervezet különböző folyamatainak, például a fájdalomnak, az étvágynak és a memóriának a működésében is.
A CBD más receptorrendszereket is beindít, például a vanilloid receptorokat és a szerotoninrendszert. Konkrétan a szerotonin 1A (vagy 5-HT1A) receptort veszi célba, amelynek feladata többek között a szorongás és a stressz szabályozása. Ezért a CBD hasznosnak tűnik a pszichiátriai rendellenességek (depresszió, szorongásos zavar és poszttraumás stressz zavar) kezelésében.
Egy másik receptor, amelyet a CBD aktivál, az úgynevezett 1-es típusú vanilloid receptor (TRPV1), amely részt vesz a fájdalom és a gyulladás érzékelésében. Úgy tűnik, hogy a kannabidiol TRPV1-re gyakorolt gátló hatása enyhítheti a fájdalmat.
- fájdalom- és gyulladáscsökkentés
- bőrproblémák enyhítése (pl. pikkelysömör)
- az általános mentális egészség előmozdítása
- az izmok regenerálódásának javítása
- az alvás javítása
Terápiás potenciál: mire használják a CBD-t?
|
Terápiás potenciál |
Link a tanulmányhoz |
|
Mentális egészség (szorongás, stressz és depresszió) |
Cannabidiol mint a szorongásos zavarok lehetséges kezelési módja |
|
Krónikus neuropátiás és gyulladásos fájdalom |
A kannabinoidok az α3-glicin receptorokon keresztül elnyomják a gyulladásos és neuropátiás fájdalmat |
|
Arthritis |
|
|
Cukorbetegség |
Cannabidiol (CBD) alkalmazása 2-es típusú cukorbetegségben: egy esettanulmány |
|
Bőrbetegségek (akne, pikkelysömör, ekcéma) |
|
|
Bélbetegségek, mint például a Crohn-betegség |
|
|
Neurodegeneratív betegségek (Alzheimer- és Parkinson-kór betegség, epilepszia, sclerosis multiplex) |
|
|
Skizofrénia |
|
|
Antibiotikum-rezisztens fertőzések |
|
|
Tumoros betegségek |
A CBD használatának módjai
A piacon kapható CBD-termékek széles választékából kiválaszthatja az igényeinek és életmódjának megfelelő fogyasztási módot. Az alábbiakban a CBD fogyasztásának 5 különböző módját találja.
- Szájon át történő beadás - szublingvális (a nyelv alá csepegtetés) vagy szájon át történő beadás (pl. kapszula lenyelése).
- CBD virágok elpárologtatása vagy dohányzása
- A CBD alkalmazása a bőrön
- CBD hozzáadása ételhez vagy italhoz
- Rágás bűnbánat
Mennyi ideig tart a CBD hatása?
A hatások intenzitása és időtartama számos tényezőtől függ, mint például az életkor, a testarányok, az érzékenység, az anyagcsere, a tapasztalat, valamint az adott termék és a CBD-koncentráció.
Szublingvális olajok vagy tinktúrák formájában fogyasztva a CBD hatása 2-4 órán át tarthat. A CBD szájon át is bevehető kapszula, ehető vagy ételekhez és italokhoz adott formában, és szájon át történő fogyasztás esetén a CBD hatása 4-6 órán át tarthat. A CBD párologtatásakor a hatás általában 2-3 órán át tart.
A CBD külsőleg is alkalmazható tapaszok, krémek, olajok és kenőcsök formájában. Általában 2-4 órán keresztül érezhető a hatása.
Hogyan kell helyesen adagolni a CBD-t?
A kannabidiol megfelelő adagja mindig egyéni kérdés.
A CBD megfelelő adagolásához 3 egyszerű útmutató tartozik:
- Kezdje kis adaggal: Ha CBD-vel kezd, kezdje a lehető legkisebb adaggal, és figyelje meg, hogyan reagál a szervezete.
- Vegye figyelembe a súlyát.
- Konzultáljon szakemberrel: Ha bármilyen egészségügyi problémája van, a CBD használata előtt mindig konzultáljon orvosával vagy kannabisz-kiskereskedőjével.
Az adagolásról bővebben a cikkben olvashat: Hogyan kell megfelelően adagolni a CBD-t?
Mennyi ideig marad a CBD a szervezetben?
A CBD, akárcsak a THC, zsírban oldódik, így a fogyasztás után egy ideig a szervezet zsírsejtjeiben tárolódik. Az, hogy a CBD mennyi ideig marad a szervezetben, függ a mennyiségtől, de az életkortól, a testsúlytól és az anyagcserétől is, valamint attól, hogy milyen gyakran veszi be a CBD-t.
Ha rendszeresen fogyasztja a CBD-t, a szervezetének hosszabb időbe telik, amíg a CBD-t kiüríti. A kezdők esetében a CBD várhatóan 3-5 napig marad a szervezetben. Rendszeres fogyasztás esetén a CBD körülbelül 14 napig maradhat a szervezetben. Ami a drogteszteket illeti, ezek elsősorban a THC-t és annak metabolitjait keresik, így a CBD nem fog megjelenni a tesztekben.
Hogyan válasszunk megfelelő CBD terméket?
Ha azon tűnődik, hogyan válassza ki a megfelelő CBD-terméket, érdemes azzal kezdeni, hogy teljes spektrumú, széles spektrumú vagy CBD-izolátumot szeretne-e. Ezt a megnevezést az egyéb kannabinoidok és fitonutriensek tartalma határozza meg:
- Teljes spektrum: CBD-t és más kannabinoidokat, terpéneket, flavonoidokat és egyéb összetevőket tartalmaz, beleértve minimális mennyiségű THC-t.
- Széles spektrumú: nem tartalmaz THC-t, de tartalmaz más kannabinoidokat (CBC, CBN, CBG és CBDA); a fitovegyületek gyártónként eltérőek.
- Izolátum: csak CBD-t tartalmaz.
A CBD izolátumoknak van a leghosszabb eltarthatósági ideje, és a legtisztább formának számítanak. Minél nagyobb a CBD tisztasága, annál hosszabb a termék eltarthatósági ideje. A teljes spektrumú és széles spektrumú CBD termékek több növényi anyagot és biológiailag aktív anyagot tartalmaznak, ezért rövidebb az eltarthatósági idejük.
A teljes spektrumú és széles spektrumú termékek esetében előfordulhat "kísérőhatás". A kísérőhatás egy elmélet, amely szerint az egyes kannabinoidok és más hatóanyagok kiegészítik egymást, és ez növelheti az általános hatást.
CBD olaj
A CBD olajok és cseppek kenderkivonat termékek, a kannabisz növényből származó kannabinoid kivonat és egy hordozóanyag (hordozóolaj) kombinációja. A hordozókat a CBD hígítására és a biológiai hozzáférhetőség javítására használják. A leggyakrabban használt olajok a növényi glicerin vagy növényi olajok, mint például az MCT (kókusz-, pálmaolaj), olíva-, avokádó-, napraforgó- vagy kendermagolaj.
A CBD olajok és cseppek különböző koncentrációban kerülnek forgalomba, 2,5-40% között. Például egy 5%-os CBD-olaj azt jelenti, hogy a tartalom 5%-a CBD, a maradék 95%-ot pedig a hordozóanyag teszi ki. Tehát egy 15 ml-es üveg 0,75 ml CBD-t tartalmaz, ami 750 mg CBD-nek felel meg. Ez a CBD-koncentráció, vagyis a maximum 10%-os koncentráció ideális, ha Ön kezdő.
CBD kapszulák
Ha nem szereti a CBD-olajok ízét, a CBD-kapszulák kiváló alternatívát jelenthetnek. A gél- vagy zselatin kapszulák nem csak kényelmesek és nagyon könnyen kezelhetőek, de az adagolás is egyszerűvé válik, mivel pontosan tudod, hogy az egyes kapszulák mennyi CBD-t tartalmaznak.
A szublingvális alkalmazáshoz képest azonban át kell haladnia az emésztőrendszeren, így hosszabb időbe telik, amíg a hatóanyag bejut a véráramba, és a CBD hatása tovább tart, mint a CBD-olajoké és a cseppeké. A CBD-olajokhoz hasonlóan különböző koncentrációk közül lehet választani.
A CBD-ételek (ehető ételek) és italok, különösen a CBD-gumik, cukorkák, édességek és más CBD-vel töltött rágcsálnivalók szintén kényelmes és ízletes módja a kannabinoid bevitelének.
CBD vapes
A CBD elpárologtatása olyan hőmérsékletre hevíti az anyagokat, amely felszabadítja a hatóanyagokat, de nem égeti el az anyagot. A hatóanyagok a gőzön keresztül szabadulnak fel, amelyet a felhasználó belélegzi. A hatás általában 5-10 percen belül jelentkezik.
A CBD-párologtatók egy előre feltöltött patront tartalmaznak (patron) folyadékkal. A folyadék általában CBD-desztillátumból, esetleg más kannabinoidokból és természetes terpénekből áll. A népszerű kannabiszfajták (Zkittles, OG Kush, Super Lemon Haze és Durban Gelato) és különböző koncentrációk közül választhat.
A CBD alkalmazása a bőrön
A kannabidiol külsőleg is alkalmazható tapaszok, krémek, olajok és kenőcsök formájában. A CBD-kozmetikumok egyre népszerűbbek, mivel a kannabidiol képes gyógyítani az irritált bőrt és segíteni az olyan bőrbetegségeknél, mint a pelenkakiütés, az ekcéma, a pikkelysömör és az akne különböző formái.
A CBD tapaszok olyan transzdermális tapaszok, amelyek a bőrön keresztül lassan juttatják a kannabinoidot a vérbe.
Következtetés
A CBD ismert hatásai közé tartozik a fájdalom és a gyulladás enyhítése, a mentális jólét elősegítése, a bőrproblémák enyhítése és az alvás javítása. A CBD nem pszichoaktív, és Ön kiválaszthatja az Önnek megfelelő módszert. Többféle módon is bevehető, nevezetesen szublingvális vagy orális beadással, párologtatással vagy közvetlenül a bőrre történő alkalmazással.
A megfelelő CBD-termék kiválasztása a felhasználó preferenciáitól vagy egészségi állapotától függ. Az egyéb kannabinoidok és fitonutriensek tartalma alapján 3 alapvető terméktípus létezik: teljes spektrumú, széles spektrumú és CBD izolátum. Ezek a piacon kaphatók CBD olajok és cseppek, tinktúrák, CBD kapszulák, ehető és italok, CBD párologtatók, virágok, koncentrátumok és kivonatok, CBD tapaszok, kozmetikumok és Nano CBD, amely jobb felszívódással, azaz nagyobb biológiai hozzáférhetőséggel rendelkezik, mint az olajok és tinktúrák, nevezetesen 80-90%-kal.
Az adagolás egyéni kérdés, mindig a lehető legkisebb adaggal kezdje, és figyelje meg, hogyan reagál a teste.
Szerző: HotHouse Cucumber
Fotó: Shutterstock
"Az ezen a weboldalon, valamint a weboldalon keresztül nyújtott valamennyi információ kizárólag oktatási célokat szolgál. Az itt található információk egyike sem helyettesíti az orvosi diagnózist, és az ilyen információk nem tekinthetők orvosi tanácsadásnak vagy ajánlott kezelésnek. Ez a weboldal nem népszerűsíti, nem támogatja és nem támogatja a kábítószerek vagy pszichotróp anyagok legális vagy illegális használatát vagy bármilyen más illegális tevékenység elkövetését. Kérjük, további információkért tekintse meg a jogi nyilatkozatunkat."