Qu'est-ce que le CBD et comment est-il utilisé ?
- Qu'est-ce que le CBD ?
- Effets du CBD
- Potentiel thérapeutique : à quoi sert le CBD ?
- Les modes d'utilisation du CBD
- Combien de temps les effets du CBD durent-ils ?
- Comment doser correctement le CBD ?
- Combien de temps le CBD reste-t-il dans l'organisme ?
- Comment choisir un produit CBD adapté ?
- Conclusion
Qu'est-ce que le CBD ?
Le CBD est l'abréviation de cannabidiol, le deuxième composant le plus abondant de la plante de cannabis après le tétrahydrocannabinol (THC). Le CBD se trouve en plus grande concentration dans le tiers supérieur de la plante, principalement dans les tiges et les feuilles supérieures. Il est extrait de la plante de cannabis par l'une des méthodes d'extraction, soit par le dioxyde de carbone (CO2), soit par l'utilisation de solvants, soit par l'extraction à partir d'huiles végétales. Le CBD extrait au CO2 est considéré comme étant de la meilleure qualité.
Les cannabinoïdes présents dans le cannabis, tels que le CBD, le THC, le CBN et le CBG, sont appelés phytocannabinoïdes. Le CBD et le THC sont chimiquement liés, leur formule moléculaire étant la même : C21H30O2. Cependant, leurs atomes étant disposés différemment, chacune de ces substances agit différemment sur l'organisme.
Le CBD n'est pas psychoactif et ne provoque pas de "high", alors que le THC produit des effets psychoactifs.
La quantité de THC dans le cannabis détermine si la plante est considérée comme une substance addictive, c'est-à-dire comme de la marijuana, ou comme du cannabis. En République tchèque, la limite maximale autorisée est de 1 % de THC, tandis que dans l'UE, la limite est fixée à 0,3 % de THC sur une base sèche.
Effets du CBD
Les scientifiques ont découvert que la plupart des effets des cannabinoïdes dépendent de la manière dont ils interagissent avec le système endocannabinoïde (ECS) dans le corps. Ce réseau complexe régule diverses activités de l'organisme, telles que le sommeil, l'humeur, l'appétit, la coordination des mouvements, l'immunité et la perception de la douleur. Le rôle principal du SCE est de maintenir l'équilibre - l'homéostasie. Le SCE est constitué de récepteurs endocannabinoïdes, dont les plus connus sont CB1 et CB2, d'endocannabinoïdes et d'enzymes.
L'organisme fabrique ses propres endocannabinoïdes, qui se lient aux deux principaux récepteurs endocannabinoïdes CB1 et CB2 et agissent sur l'organisme par leur intermédiaire. Une fois que les endocannabinoïdes ont fait leur travail, des enzymes entrent en jeu pour les décomposer et se débarrasser des excès.
Les récepteurs endocannabinoïdes se trouvent principalement dans le cerveau, mais aussi dans la peau et d'autres organes.
Contrairement au THC, le CBD ne se lie pas directement aux récepteurs et agit plutôt comme modulateur des récepteurs CB1 et CB2. Le CBD agit également sur le système ECS en inhibant l'enzyme FAAH, responsable de la dégradation de l'endocannabinoïde anandamide, ce qui entraîne une augmentation des niveaux d'anandamide dans le cerveau. L'anandamide, ou molécule du bonheur, est considérée comme une substance qui améliore l'humeur et peut également être impliquée dans la fonction de divers processus corporels tels que la douleur, l'appétit et la mémoire.
Le CBD déclenche également d'autres systèmes de récepteurs, tels que les récepteurs vanilloïdes et le système sérotoninergique. Plus précisément, il cible le récepteur de la sérotonine 1A (ou 5-HT1A), dont la fonction est, entre autres, de contrôler l'anxiété et le stress. Le CBD semble donc utile dans le traitement des troubles psychiatriques (dépression, troubles anxieux et stress post-traumatique).
Un autre récepteur activé par le CBD est le récepteur vanilloïde de type 1 (TRPV1), impliqué dans la perception de la douleur et de l'inflammation. Il semble que l'effet inhibiteur du cannabidiol sur le TRPV1 pourrait soulager la douleur.
- soulagement de la douleur et de l'inflammation
- l'atténuation des problèmes de peau (par exemple, le psoriasis)
- la promotion de la santé mentale en général
- améliorer la récupération musculaire
- améliorer le sommeil
Potentiel thérapeutique : à quoi sert le CBD ?
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Potentiel thérapeutique |
Lien vers l'étude |
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Santé mentale (anxiété, stress et dépression) |
Le cannabidiol comme traitement potentiel des troubles anxieux |
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Douleur chronique neuropathique et inflammatoire |
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Arthrite |
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Diabète |
L'utilisation du cannabidiol (CBD) dans le diabète de type 2 : un rapport de cas |
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Maladies de la peau (acné, psoriasis, eczéma) |
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Maladies intestinales telles que la maladie de Crohn |
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Maladies neurodégénératives (Alzheimer et Parkinson maladie, épilepsie, sclérose en plaques) |
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Schizophrénie |
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Infections résistantes aux antibiotiques |
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Maladies tumorales |
Les modes d'utilisation du CBD
Avec une gamme de produits CBD sur le marché, vous pouvez choisir une méthode de consommation adaptée à vos besoins et à votre style de vie. Vous trouverez ci-dessous 5 façons différentes de consommer le CBD.
- Administration orale - sublinguale (goutte à goutte sous la langue) ou orale (par exemple en avalant une gélule)
- Vaporisation ou fumage de fleurs de CBD
- Application du CBD sur la peau
- Ajouter du CBD à des aliments ou à des boissons
- Mâcher
Combien de temps les effets du CBD durent-ils ?
L'intensité et la durée des effets dépendent de plusieurs facteurs tels que l'âge, les proportions du corps, la sensibilité, le métabolisme, l'expérience, ainsi que le produit spécifique et la concentration de CBD.
Lorsqu'il est consommé sous forme d'huiles ou de teintures sublinguales, les effets du CBD peuvent durer de 2 à 4 heures. Le CBD peut également être pris par voie orale sous forme de gélules, d'edibles ou ajouté à des aliments et à des boissons. Les effets du CBD peuvent durer de 4 à 6 heures lorsqu'il est pris par voie orale. Lorsque le CBD est vaporisé, les effets durent généralement de 2 à 3 heures.
Le CBD peut également être appliqué en externe sous forme de patchs, de crèmes, d'huiles et de pommades. Les effets se font généralement sentir pendant 2 à 4 heures.
Comment doser correctement le CBD ?
La dose appropriée de cannabidiol est toujours une question individuelle.
3 conseils simples pour bien doser le CBD :
- Commencez par une petite dose : Lorsque vous commencez à prendre du CBD, commencez par la dose la plus faible possible et observez comment votre corps réagit.
- Tenez compte de votre poids.
- Consulter un professionnel : si vous avez des problèmes de santé, consultez toujours un médecin ou un revendeur de cannabis avant de consommer du CBD.
Pour en savoir plus sur le dosage, consultez l'article : Comment doser correctement le CBD.
Combien de temps le CBD reste-t-il dans l'organisme ?
Le CBD, comme le THC, est liposoluble, c'est-à-dire qu'il est stocké dans les cellules adipeuses du corps pendant un certain temps après sa consommation. La durée de séjour du CBD dans l'organisme dépend de la quantité, mais aussi de l'âge, du poids, du métabolisme et de la fréquence de consommation.
Si vous consommez régulièrement du CBD, votre corps mettra plus de temps à l'éliminer. Pour les nouveaux venus, le CBD peut rester dans le corps pendant 3 à 5 jours. S'il est consommé régulièrement, le CBD peut rester dans l'organisme pendant environ 14 jours. Quant aux tests de dépistage de drogues, ils servent principalement à rechercher le THC et ses métabolites, de sorte que le CBD n'y apparaîtra pas.
Comment choisir un produit CBD adapté ?
Si vous vous demandez comment choisir le bon produit CBD, il est judicieux de commencer par déterminer si vous souhaitez un produit à spectre complet, à large spectre ou un isolat de CBD. Cette désignation est déterminée par la teneur en autres cannabinoïdes et phytonutriments :
- Spectre complet : contient du CBD et d'autres cannabinoïdes, terpènes, flavonoïdes et autres ingrédients, y compris des quantités minimes de THC.
- Large spectre : ne contient pas de THC mais d'autres cannabinoïdes (CBC, CBN, CBG et CBDA) ; les composés végétaux varient selon le fabricant.
- Isolat : contient uniquement du CBD.
Les isolats de CBD ont la durée de conservation la plus longue et sont considérés comme la forme la plus pure. Plus le CBD est pur, plus la durée de conservation du produit est longue. Les produits CBD à spectre complet et à large spectre contiennent plus de matériel végétal et de substances biologiquement actives et ont donc une durée de conservation plus courte.
Dans le cas des produits à spectre complet et à large spectre, il peut y avoir un "effet d'entourage". L'effet d'entourage est une théorie selon laquelle les cannabinoïdes individuels et les autres substances actives se complètent mutuellement, ce qui peut accroître l'effet global.
Huile de CBD
Les huiles et les gouttes de CBD sont des produits à base d'extraits de chanvre, une combinaison d'un extrait de cannabinoïde de la plante de cannabis et d'un support (huile de support). Les supports sont utilisés pour diluer le CBD et améliorer sa biodisponibilité. Les huiles les plus couramment utilisées sont la glycérine végétale ou les huiles végétales telles que les TCM (noix de coco, palme), l'huile d'olive, l'huile d'avocat, l'huile de tournesol ou l'huile de graines de chanvre.
Les huiles et gouttes de CBD sont vendues en différentes concentrations, de 2,5 à 40 %. Par exemple, une huile de CBD à 5 % signifie que 5 % du contenu est du CBD et que les 95 % restants sont constitués de l'excipient. Un flacon de 15 ml contient donc 0,75 ml de CBD, ce qui équivaut à 750 mg de CBD. Cette concentration de CBD, soit un maximum de 10 %, est idéale pour les débutants.
Capsules de CBD
Si vous n'aimez pas le goût des huiles de CBD, les gélules de CBD peuvent être une excellente alternative. Non seulement les gélules de gel ou de gélatine sont pratiques et très faciles à utiliser, mais elles facilitent également le dosage, car vous savez exactement quelle quantité de CBD chaque gélule contient.
Cependant, par rapport à l'administration sublinguale, elle doit passer par le tube digestif, ce qui fait que l'ingrédient actif met plus de temps à pénétrer dans la circulation sanguine et que les effets du CBD sont plus longs que ceux des huiles et des gouttes de CBD. Comme pour les huiles de CBD, il existe différentes concentrations.
Les aliments et boissons à base de CBD (edibles), en particulier les gommes, bonbons, friandises et autres en-cas infusés au CBD, constituent également un moyen pratique et savoureux de consommer le cannabinoïde.
Vapeurs de CBD
La vaporisation du CBD chauffe les substances à une température qui libère les principes actifs sans les brûler. Les principes actifs sont libérés par la vapeur que l'utilisateur inhale. Les effets se manifestent généralement en 5 à 10 minutes.
Les vapes au CBD contiennent une cartouche pré-remplie (cartouche) avec du liquide. Ce dernier se compose généralement de distillat de CBD, éventuellement d'autres cannabinoïdes et de terpènes naturels. Vous pouvez choisir parmi des variétés de cannabis populaires (Zkittles, OG Kush, Super Lemon Haze et Durban Gelato) et différentes concentrations.
Application du CBD sur la peau
Le cannabidiol peut également être appliqué en externe sous forme de patchs, de crèmes, d'huiles et de pommades. La popularité des produits cosmétiques à base de CBD ne cesse de croître, car le cannabidiol a la capacité de guérir les peaux irritées et d'aider à traiter des affections cutanées telles que l'érythème fessier, l'eczéma, le psoriasis et diverses formes d'acné.
Les patchs CBD sont des patchs transdermiques qui libèrent lentement le cannabinoïde dans le sang à travers la peau.
Conclusion
Les effets reconnus du CBD comprennent le soulagement de la douleur et de l'inflammation, la promotion du bien-être mental, l'atténuation des problèmes de peau et l'amélioration du sommeil. Le CBD est non psychoactif et vous pouvez choisir la méthode qui vous convient. Il existe plusieurs façons de le consommer, à savoir l'administration sublinguale ou orale, la vaporisation ou l'application directe sur la peau.
Le choix du bon produit CBD dépend des préférences de l'utilisateur ou de son état de santé. Il existe trois types de produits de base basés sur la teneur en autres cannabinoïdes et phytonutriments : le produit à spectre complet, le produit à large spectre et l'isolat de CBD. Ils sont disponibles sur le marché huiles et gouttes de CBD, teintures, capsules de CBD, produits comestibles et boissons, vapes de CBD, fleurs, concentrés et extraits, patchs de CBD, cosmétiques et Nano CBD, qui a une meilleure absorption, c'est-à-dire une biodisponibilité plus élevée que les huiles et les teintures, à savoir 80-90 %.
Le dosage est une question individuelle, commencez toujours par la plus petite dose possible et observez comment votre corps réagit.
Auteur : HotHouse Cucumber
Photo: Shutterstock
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