Kaikki yrttien höyrystämisestä: hyödyt ja riskit, yleiskatsaus parhaista yrteistä ja höyrystimistä.

• Mikä on yrttien höyrystyminen?
• Yrttien höyrystäminen ja terveys: Onko yrttien höyrystäminen turvallista?
• Taulukko yrttien höyrystämisen eduista ja riskeistä
• Haluatko kuivatun yrtin ja/tai yrttiuutteen?
• Kuinka valmistaa yrttejä höyrystymistä varten
• 3 vinkkiä työkaluista kuivien yrttien valmistukseen
• Vaiheet yrttien valmistamiseksi höyrystämistä varten
• Yleiskatsaus: mitkä ovat parhaat yrtit höyrystyä?
• Esimerkkejä yrttien ja yrttiuutteiden höyrystimistä
• Johtopäätös: yrttien ja uutteiden varastointi

Mikä on yrttien höyrystyminen?

Yrttien höyrystyminen (hengittäminen) on toimintaa, jossa Yrtit kuumennetaan lämpötilaan, jossa niiden vaikuttavat aineet vapautuvat höyryn muodossa, joka sitten hengitetään sisään höyrystin. Jos höyrystys tehdään oikein, yrttejä ei polteta kuten perinteisissä tupakointi.

Yrttien höyrystäminen ja terveys: Onko yrttien höyrystäminen turvallista?

Kaiken kaikkiaan yrttien höyrystämistä pidetään terveellisempänä vaihtoehtona tupakoinnille, mutta tämäkään ei ole täysin riskitöntä.

Yrttien höyrystämisen mahdollisia riskejä ovat:

• Mahdollinen altistuminen myrkkyille: Vaikka höyrystyminen vähentää haitallisten kemikaalien määrää, se voi silti vapauttaa joitain mahdollisesti vaarallisia aineita, varsinkin jos yrttejä kuumennetaan korkeammissa lämpötiloissa.
• Yrttien mahdollinen saastuminen: Yrtit voivat olla saastuneita ei-toivotuilla aineilla, kuten torjunta-aineilla, raskasmetalleilla ja sienillä.
• Mahdolliset hengitysongelmat: höyrystäminen voi ärsyttää hengitysteitä ja aiheuttaa terveysongelmia erityisesti ihmisillä, joilla on jo hengitysvaikeuksia. Pitkäaikaisessa käytössä joillekin ihmisille voi kehittyä kroonisia hengitysvaikeuksia.
• Mahdollinen riippuvuusriski: tupakka tai kannabis sisältävät psykoaktiivisia tai riippuvuutta aiheuttavia ainesosia (nikotiinia tai THC:tä), jotka voivat johtaa riippuvuuteen.

Huolimatta siitä, että yrttien höyrystäminen on terveysystävällisempää kuin tupakointi, on lisättävä, että tieteelliset tutkimukset eivät ole vielä täysin tutkineet höyrystysyrttien pitkäaikaisia vaikutuksia.

Jopa höyrystymisen aikana on tärkeää olla tietoinen mahdollisista riskeistä ja on myös tarpeen huolehtia asianmukaisesti höyrystimestä ja hengitettävästä materiaalista terveysongelmien minimoimiseksi.

 

Taulukko yrttien höyrystämisen eduista ja riskeistä

Seuraava taulukko näyttää yrttien höyrystämisen edut / riskit.

Haluatko kuivatun yrtin ja/tai yrttiuutteen?      

Päätätkö kuivattujen yrttien ja yrttiuutteiden välillä? Katso tästä yleiskatsauksesta perustiedot ja yksilölliset edut/haitat.

Kuinka valmistaa yrttejä höyrystymistä varten

Kun valmistat kuivat yrtit höyrystymistä varten jauhamalla  ne, ne vapauttavat optimaalisesti aktiiviset ainesosat ja tarjoavat samalla paremman hengityskokemuksen.

Alta löydät sopivat työkalut ja vaiheet kuivien yrttien asianmukaiseen valmistukseen.

3 vinkkiä työkaluista kuivien yrttien valmistukseen

1. Hiomakoneet (grinders): jauhaa yrtit pienemmiksi paloiksi, mikä mahdollistaa tasaisen kuumennuksen ja aromien ja öljyjen tehokkaan vapautumisen. Saatavilla on erilaisia hiomakoneita, valinta on mieltymyskysymys.

Voit esimerkiksi hankkia hollantilaisen  Bulldogin ikonisen metallihiomakoneen, tyylikkään ja tyylikkään Best Buds Flat Square Flamingo -alumiinihiomakoneen, joka on ihanteellinen kaikenlaisten kuivien yrttien helppoon jauhamiseen, tai Banana Brosin tyylikkään ja ergonomisen OTTOn, joka muuttaa kuivat yrtit täydelliseksi koostumukseksi muutamassa sekunnissa napin painalluksella.

 

2. Säilytysastiat: yrttien säilyttäminen sopivissa säilytysastioissa on tärkeää niiden tuoreuden ja laadun säilyttämiseksi. Ne auttavat pitämään yrttejä kuivassa ja pimeässä ympäristössä, mikä on ihanteellinen pitkäaikaiseen varastointiin.
3. Höyrystävät työkalut ja tarvikkeet.

Vaiheet yrttien valmistamiseksi höyrystämistä varten

1. Valitse yrtit ja murskaa ne: Valitse hyvälaatuiset kuivatut yrtit ja murskaa ne tasaisesti murskaimella tai hiomakoneella.
2. Täytä höyrystin: täytä höyrystimen lämmityskammio tasaisesti murskatuilla yrtteillä. Varo painamasta toisiaan liian voimakkaasti, koska se voi estää optimaalisen ilmavirran.
3. Aseta sopiva lämpötila: aseta höyrystin suositeltuun lämpötilaan yrtille, jota haluat hengittää. Eri yrtit voivat vaatia erilaisia lämpötiloja optimaaliseen höyrystymiseen, katso yleiskatsaus: mitkä ovat parhaat yrtit höyrystyä.
4. Älä unohda puhdistaa: puhdista höyrystin säännöllisesti höyrystyksen jälkeen, jotta estetään jäämien kertyminen, jotka vaikuttavat paitsi yrttien makuun myös tehoon.

 

Yleiskatsaus: mitkä ovat parhaat yrtit höyrystyä?

Tästä taulukosta löydät yleiskatsauksen parhaista yrteistä höyrystämiseen, mukaan lukien mahdolliset ominaisuudet, käyttötarkoitukset ja sopivat höyrystymislämpötilat.

Vinkkejä parhaista yrtteistä höyrystämiseen	Yrtin mahdolliset ominaisuudet	Käyttö	Tärkein bioaktiivinen komponentti	Sopiva lämpötila höyrystymiseen
Sininen lootus (vesililja tai pyhä sininen lilja)	Rauhoittava, rauhoittava, hieman euforinen, psykoaktiivinen	Meditaatio, rentoutuminen ja unen tukeminen	Aporfiini (alkaloidi)	125 °C
Laventeli	Rauhoittava ja anti-inflammatorinen	Aromaterapia, stressin lievitys ja unen tuki	Linalooli (terpeeni)	130 °C
Lehmus	Rauhoittava, auttaa ruoansulatusta ja detoksifikaatiota	Rentoutumista ja unen tukemista	flavonoidit	160-180 °C
Piparminttu	Rauhoittava ominaisuus ruoansulatuskanavassa, virkistävä	Aromaterapia, päänsäryn lievitys ja ruoansulatuskanavan tuki	Mentoli (terpeeni)	170 °C
Sitruunamelissa	Rauhoittaa hermoja, viruslääkkeitä	Mielen hyvinvoinnin ja unen edistäminen	Citronellal (terpenoidi)	142 °C
Nokkonen	Anti-inflammatoriset ominaisuudet, runsaasti ravinteita	Detoksikaatio ja veren tuki	Rauta, vitamiinit, kivennäisaineet	200 °C
Koivu	Detoksifioiva ja reumaattinen	Vieroitus ja immuniteetin tuki	Betuliini (triterpeeni)	175 °C
Humala	Rauhoittava	Unituki, jota käytetään rentoutumiseen suunnitelluissa yrttisekoituksissa	Myrseeni (terpeeni)	190 °C
Calendula	Edistää ihon terveyttä ja paranemista, anti-inflammatorisia	Apua iho-ongelmiin ja edistää haavojen paranemista	Luteiini (karotenoidi)	160 °C
Basilika	Antioksidantti ja antimikrobinen	Aromaterapia ja ruoansulatuskanavan rauhoittaminen	Linalooli (terpeeni)	130 °C
Kamomilla	Rauhoittava ja anti-inflammatorinen	Unen tuki ja apua ruoansulatus- ja hengitysvaikeuksissa	Bisabololi (seskviterpeeni)	190 °C
Eukalyptus	Antiseptinen	Apua hengitysvaikeuksiin ja helpotusta tukkoiseen nenään	Eukalyptoli (terpeeni)	130 °C
Ibisek	Aineenvaihdunnan ja antioksidanttien tuki	Sydämen terveyden ja verenpaineen edistäminen	Antokialaiset	130 °C
Salvia	Anti-inflammatoriset ja antimikrobiset	Aromaterapia, lievittää liiallista hikoilua (sopii siirtymävaiheessa oleville naisille)	Thujone (terpeeni)	190 °C
mäkikuisma	Mielenterveyden tuki, rauhoittava	Auttaa lievittämään lievää masennusta ja hermostollisia tiloja	Hyperisiini (fenolijohdannainen)	175 °C
Virmajuuri	Rauhoittava, unta edistävä	Käytetään unettomuuden ja ahdistuksen auttamiseen	Valerianhappo (Seskviterpen)	200 °C
Timjami	Antimikrobinen, hengitystuki	Auttaa hengitystieinfektioissa	Tymoli (fenoli)	175 °C
Kärsimys kukka	Rauhoittava ja unen tuki	Auttaa torjumaan hermostuneisuutta ja edistää unta	Harman (alkaloidi)	150 °C
Kannabis	Erilaisia terapeuttisia mahdollisuuksia, se sisältää kannabinoideja,  kuten CBD, CBN, CBG ja THC.	Perinteisesti teollista hamppua on käytetty erilaisiin teollisiin tarkoituksiin. CBD:tä käytetään esimerkiksi kivun ja tulehduksen lievittämiseen, mielenterveyden edistämiseen ja uniongelmien auttamiseen.		180-220 °C
Tupakka	Stimulantti, sisältää voimakkaasti riippuvuutta aiheuttavaa nikotiiniainetta	Sitä käytetään sen stimuloiviin ominaisuuksiin	Nikotiini (alkaloidi)	180-200 °C

 

Esimerkkejä yrttien ja yrttiuutteiden höyrystimistä

Jos haluat ostaa höyrystimen yrteille tai yrttiuutteille, on hyvä vertailla useita malleja ja niiden teknisiä tietoja. Vaporisaattorit eroavat paitsi koosta, myös lämmitystavasta ja muista ominaisuuksista. Tästä taulukosta löydät yleiskatsauksen suosituimmista ja edullisimmista vaporisaattoreista.

Höyrystimien tyyppi	Malli	Eritelmät
Höyrystyvä kynä	Kukkakaveri Aura	sopii kuiville yrteille huomaamaton höyrystin mahtuu helposti taskuun johtuva lämmitys
Taskukokoinen ja kannettava	PAX PLUS höyrystin - Onyx - Täydellinen sarja	sopii kuiville yrteille tai kiinteille tiivisteille Huomaamaton käyttö Monia toimintoja jopa ilman älypuhelinsovellusta
Työpöytä	Arizer Extreme Q	Soveltuu yrttiseosten höyrystämiseen monitoiminen höyrystin perinteinen lämmitys kauko-ohjausjärjestelmä Ilmapallojen täyttöjärjestelmä höyry letku
Manuaalinen	Käännä tiili	sopii kuiville yrteille manuaalinen lämmitys ilman akkua perinteinen lämmitys

Vinkki: Löydät upeita vaporisaattoreita halvemmalla globaaleilta tuotemerkeiltä, esimerkiksi pakkaamattomina, testattuina tai käytettyinä, online-höyrystinbasaarista.

Johtopäätös: yrttien ja uutteiden varastointi

Jotta yrtit ja uutteet säilyttäisivät vaikuttavat aineet, aromin ja maun, on tarpeen noudattaa muutamia perussääntöjä niitä säilytettäessä.

Paras valinta kuivattujen yrttien ja uutteiden säilyttämiseen on ilmatiiviit astiat , jotka estävät ilmavirran ja suojaavat materiaalia valolta. Esimerkiksi violetit lasisäiliöt ovat ihanteellisia, koska ne estävät näkyvän valon koko spektrin paitsi UV-säteet, mikä auttaa pitämään yrtit tuoreina pidempään.

Hanki esimerkiksi Mironin ilmatiivis violetti lasisäiliö, Qnuba California tyhjiösäiliö, uudelleensuljettava taskusäiliö tai Oil Black Leaf -säiliö, jossa on silikonisisus.

 

Kirjoittaja: HotHouse Cucumber

 

   

Kuva: Shutterstock

"Kaikki tällä verkkosivustolla annetut tiedot sekä tämän verkkosivuston kautta annetut tiedot on tarkoitettu vain opetustarkoituksiin. Mitään tämän tiedotteen sisältämistä tiedoista ei ole tarkoitettu korvaamaan lääketieteellistä diagnoosia, eikä tällaisia tietoja tule pitää lääketieteellisinä neuvoina tai suositeltuina hoitoina. Tämä verkkosivusto ei edistä, tue tai puolusta huumausaineiden tai psykotrooppisten aineiden laillista tai laitonta käyttöä tai muuta laitonta toimintaa. Katso lisätietoja vastuuvapauslausekkeestamme."