Powered by Smartsupp
Přejít do košíku 0 Kč0
Košík je prázdný

Tipy pro začátečníky: jak vybrat CBD, účinky, způsoby užívání

CBD Cannabidiol - Zákazník si vybírá z mnoha možností ten nejlepší
CBD Cannabidiol - Zákazník si vybírá z mnoha možností ten nejlepší

Co je CBD?

CBD (kanabidiol) jsme si již podrobně představili představili v našem předchozím článku, pojďme si tedy jen shrnout základní informace. Kanabidiol je nepsychoativní kanabinoid, přírodní sloučenina, která se nachází v rostlině konopí. Vědecké studie ukazují, že má řadu možných terapeutických účinků, které vycházejí z interakce s endokanabinoidním systémem a působením na různé receptory v těle – CB1, CB2, na serotoninové a vaniloidní receptory TRPV1.  

Výzkum naznačuje, že CBD může mít pozitivní vliv na kvalitu spánku, ulevit od stresu a úzkosti, má potenciál zmírňovat zánět a bolest a může pomáhat při kožních či neurodegenerativních onemocněních.

Na trhu je k dispozici široká škála CBD produktů: CBD oleje a kapky, kapsle, krémy, gummies, edibles (poživatiny), čaje, CBD náplasti, vapes, CBD květy a další.

Jak lze CBD užívat?

CBD se dá užívat různými způsoby, nejčastější je:

  1. Sublingvální podání (kapátkem pod jazyk): CBD oleje a kapky
  2. Orální podání: kapsle, tablety, gummies, edibles (například sušenky, čokoláda apod.)
  3. Vaporizace (inhalace páry s obsahem CBD): CBD vapes
  4. Topické podání (aplikace na konkrétní místo na těle): CBD masti a krémy, balzámy, gely
  5. Transdermální podání (CBD se do krevního oběhu uvolňuje přes kůži): CBD náplasti  

Plnospektrální, širokospektrální, nebo izolát?

V minulém článku o CBD jsme vám vysvětlili, jaký je rozdíl mezi plnospektrálními, širokospektrálními produkty a CBD izolátem. 

Pro začátečníky se hodí všechny tyto druhy, záleží, co od produktu čekáte a jestli chcete co nejčistší formu CBD, nebo celé spektrum kanabinoidů. Nejvíce složek, které se přirozeně vyskytují v rostlině konopí, tedy kanabinoidů, terpenů a flavonoidů, obsahují plnospektrální produkty. Co se týče obsahu THC (tetrahydrokanabinolu), volně dostupné plnospektrální produkty obsahují pouze stopové množství tohoto psychoaktivního kanabinoidu (obvykle do 0,2–0,3 %).

Pokud však z nějakého důvodu preferujete produkt zcela bez THC, ale s obsahem ostatních kanabinoidů a terpenů, které mohou pracovat ve vzájemné synergii a posilovat či doplňovat své účinky (entourage effect), vyzkoušejte širokospektrální CBD oleje nebo kapsle.

Pokud chcete začít čistým CBD a dáváte přednost produktům bez chuti a vůně, bude pro vás vhodný CBD izolát. V takovém případě se ale ochudíte o potenciál synergických účinků.

 

Ilustrace o konopí jako bylinné alternativní medicíně a chemické terapii, zdravotnictví a lékařské vědě

Jak vybrat vhodnou variantu CBD?

Jak zjistit, která forma je zrovna pro vás ta pravá? Vezměte v úvahu následující faktory: 

  • Biologickou dostupnost: termín, kterým se označuje množství účinné látky, v tomto případě CBD, jež se dostane do krevního oběhu. Udává se v procentech. 
  • Například CBD kapsle (orální podání) mají biologickou dostupnost jen 6–20 %, protože musí projít přes trávicí trakt a játra, což znamená, že dochází k metabolizaci a rozkladu části CBD ještě před tím, než doputuje do krevního oběhu. 
  • Naopak při vapování může být biologická dostupnost i 55–56 %. Pokud potřebujete rychlou úlevu od akutních příznaků (např. úzkosti), vyberte formy s vysokou biologickou dostupností a rychlým nástupem účinků, jako jsou CBD vapes nebo CBD oleje a kapky.
  • Za jak dlouho začne CBD působit a jak dlouho trvají účinky: 
  • CBD oleje a kapky začnou působit obvykle během 15–30 minut a účinky mohou trvat 4–6 hodin.
  • Při vapování je nástup téměř okamžitý (během několika minut), ale účinky trvají v průměru 1–3 hodiny.
  • Účel použití: Chcete CBD na ekzém, nebo na problémy se spánkem? Zatímco v prvním případě bude vhodný přípravek na zevní použití, například CBD mast, ve druhém případě se budou hodit spíše CBD oleje a kapky, kapsle nebo CBD vapes. 
  • Dávkování a chuť: Pokud chcete mít možnost přesně si upravovat dávkování, zkuste CBD oleje a kapky nebo CBD vapes. Samozřejmě i v případě CBD kapslí nebo CBD gummies si můžete vybrat různou dávku (množství) CBD v jedné kapsli, ale jedná se vždy o standardizované množství (tedy x mg CBD v jedné kapsli/gumídku). 

Někomu může vadit „konopná chuť“ CBD oleje, pro tyto případy jsou tu ochucené CBD vapes, gummies nebo náplasti, které se aplikují na kůži. 

Přehled: biologická dostupnost, nástup a trvání účinků

Teď, když už víte, na co se zaměřit, bude pro vás výběr toho správného produktu snazší. V následující tabulce najdete přehled jednotlivých produktů, informace o tom, jakou biologickou dostupnost můžete očekávat, jak rychle po užití produkt začne působit a jak dlouho účinky trvají.

CBD produkty

Biologická dostupnost (%)

Rychlost nástupu účinků

Délka trvání účinků

CBD vapes

Až 56 %

Do 5 minut

1-3 hodiny

CBD oleje a kapky (aplikace pod jazyk)

13–35 %

15–30 minut

4-6 hodin

Kapsle, gummies, edibles

6–20 %

1–2 hodiny

4-6 hodin nebo více

Gely, masti, balzámy, séra

Pravděpodobně nízká, odhaduje se kolem 3–5 %

Nelze přesně určit, mohou se dostavit již za 15 minut, ale i za 3 hodiny

Lokální účinky, které mohou trvat několik hodin

CBD náplasti

Chybí data, měla by být vyšší než u topických přípravků a orálního podání

V řádu hodin

Dlouhodobé (24–72 hodin)

Mějte na paměti, že reakce na CBD i účinky se mohou u jednotlivých osob lišit a že údaje v tabulce jsou průměrné orientační hodnoty. To, jak zrovna na vás CBD zapůsobí, ovlivňuje mnoho faktorů, například koncentrace a kvalita produktu, věk, váha, metabolismus, váš zdravotní stav apod. 

FAQ

Pokud s CBD nemáte zatím žádné zkušenosti, je možné, že máte stále plnou hlavou otázek a pochybností ohledně vedlejších účinků, bezpečnosti, užívání v těhotenství či možných interakcí kanabidiolu s jinými látkami. Pojďme se teď na tyto otázky, které od zákazníků často dostáváme, společně podívat.

Má CBD vedlejší účinky?

Vedlejší účinky jsou vzácné, ale pokud užijete příliš vysokou dávku CBD, nebo pokud patříte mezi citlivější jedince, trpíte nějakým onemocněním a/nebo užíváte léky, mohou se objevit tyto nežádoucí účinky:

  • únava
  • sucho v ústech
  • změny chuti k jídlu
  • průjem 
  • nízký krevní tlak

Tyto účinky bývají krátkodobé a měly by brzy odeznít, to však neznamená, že byste je měli podceňovat. Zkuste dávku snížit, nebo CBD vysaďte.

Jsou CBD produkty bezpečné?

CBD produkty jsou považovány za bezpečné a většina lidí je dobře snáší. Je však důležité nakupovat u spolehlivých výrobců/prodejců, kteří nechávají CBD produkty testovat nezávislou laboratoří. 

Může CBD interagovat s léky?

Ano, CBD může interagovat s některými léky. Může blokovat účinky léčiv, nebo je naopak nežádoucím způsobem posílit, ale také ovlivnit jejich absorpci nebo zesílit vedlejší účinky. Problémy se mohou objevit například v případě kombinace CBD a léků na ředění krve, antiepileptik, antidepresiv, antipsychotik či léků na snižování cholesterolu (statinů). Pokud máte zdravotní problémy nebo užíváte léky, konzultujte užívání CBD s lékařem.​ 

 

Možná interakce CBD s léky - ruce držící pilulky a marihuanu v oddělených rukou

Je CBD návykové?

CBD není návykové a podle dosavadních výzkumů nevyvolává fyzickou závislost.

Jak dlouho zůstane CBD v těle?

CBD může zůstat v těle několika hodin i několik dní, v závislosti na dávce, frekvenci užívání, způsobu podání a metabolismu uživatele. 

Je CBD legální?

Ve většině zemí jsou CBD produkty legální, pokud neobsahují více než 0,2 či 0,3 % THC (v České republice je hranice 1 % THC). Status CBD se však může v různých zemích či regionech lišit v závislosti na legislativě dané oblasti. 

Objeví se CBD v testu na drogy?

Testy na drogy detekují THC (tetrahydrokanabinol), nikoliv CBD. Plnospektrální CBD produkty produkty sice THC obsahují, ale obvykle jen malé množství, do 0,2–0,3 %. To by se teoreticky v testu objevit mohlo, ale není to příliš pravděpodobné, snad jen tehdy, pokud byste užili skutečně velkou dávku CBD oleje nebo při zvýšené citlivosti na tuto látku. Jestliže máte obavy z testování, vybírejte si produkty bez THC, například širokospektrální oleje a kapky nebo CBD izolát.

Lze užívat CBD v těhotenství a při kojení?

Užívání CBD během těhotenství a kojení se nedoporučuje. Zatím neexistují dostatek výzkumů, které by potvrdily jeho bezpečnost pro ženy v tomto období. 

Jakou koncentraci oleje zvolit, když nemám s CBD žádné zkušenosti?

Začátečníkům se doporučuje 5% či 10% CBD, údaje o množství a koncentraci najdete na obalu výrobku. Začněte s nízkou dávkou a postupně podle potřeby navyšujte. Pokud si nevíte rady s výběrem, poraďte se ve specializovaném obchodě s CBD produkty.

Rady na závěr: Na co si dát pozor?

Nakupujte u renomovaných výrobců/prodejců, kteří nechávají své zboží testovat nezávislou laboratoří. Proč je to důležité? Abyste měli jistotu, že vámi vybraný CBD produkt obsahuje kanabinoidy, terpeny a další látky v takovém množství a koncentraci, které deklaruje výrobce. Z laboratorní analýzy se také dozvíte, zda CBD není kontaminováno nějakými nežádoucími látkami, jako jsou rozpouštědla, plísně, pesticidy či těžké kovy. 

Požádejte prodejce, aby vám ukázal „Certifikát o analýze“ (COA). Někteří prodejci tento dokument zveřejňují přímo na stránkách svého e-shopu u jednotlivých produktů.

Vyberte si pro začátek produkt s nízkou koncentrací, užívejte jen malé množství a sledujte reakce svého organismu. Přestože většina lidí CBD dobře snáší, mohou se vzácně objevit vedlejší účinky. Pokud k tomu dojde, snižte dávku nebo produkt vysaďte. Jestliže užíváte nějaké léky, poraďte se s lékařem, zda je pro vás CBD vhodné a bezpečné. 

Přestože mnoho výzkumů naznačuje, že CBD může mít řadu příznivých účinků na organismus, není náhradou za léky. Jakékoliv zdravotní potíže vždy konzultujte se svým lékařem.

   

Autor: Michaela Mádlová

 

   

Foto: Shutterstock

„Veškeré informace uvedené na této webové stránce, jakož i informace, které jsou prostřednictvím této webové stránky poskytovány, slouží pouze ke vzdělávacím účelům. Žádná z informací zde uvedených není určena jako náhrada lékařské diagnózy a nelze takovou informaci považovat za lékařskou radu či doporučenou léčbu. Tato webová stránka nepodporuje, neschvaluje ani neobhajuje dovolené či nedovolené užívání omamných či psychotropních látek či páchání jiné nezákonné činnosti. Další informace naleznete v našem Prohlášení o odpovědnosti.“