Co je CBD a jak se užívá?
- Co je CBD?
- Účinky CBD
- Terapeutický potenciál: na co se CBD používá?
- Způsoby užívání CBD
- Jak dlouho trvají účinky CBD?
- Jak správně dávkovat CBD?
- Jak dlouho CBD zůstává v těle?
- Jak vybrat vhodný CBD produkt?
- Závěr
Co je CBD?
CBD je zkratka pro kanabidiol, je to druhá nejvíce zastoupená složka rostliny konopí po tetrahydrokanabinolu (THC). CBD se nachází ve vyšších koncentracích v horní třetině rostliny, především v palicích a horních listech. Z rostliny konopí se získává některou z extrakčních metod buď za pomoci oxidu uhličitého (CO2), s použitím rozpouštědel, nebo metodou extrakce z rostlinných olejů. Za nejkvalitnější se považuje CBD získané za pomoci CO2.
Kanabinoidy, které se vyskytují v konopí jako CBD, THC, CBN a CBG se nazývají fytokanabinoidy. CBD a THC jsou chemicky příbuzní, mají stejný molekulární vzorec: C21H30O2. Mají však odlišně uspořádané atomy, proto každá z těchto látek působí na organismus jinak.
CBD nepůsobí psychoaktivně a nezpůsobuje „omámení”, zatímco THC vyvolává psychoaktivní účinky.
Množství THC v konopí určuje, zda se na rostlinu pohlíží jako na návykovou látku, tedy marihuanu, nebo jako na konopí. V České republice je maximální povolená hranice 1 % THC, v EU je tato hranice stanovená na 0,3 % THC v sušině.
Účinky CBD
Vědcům se podařilo zjistit, že většina účinků kanabinoidů závisí na tom, jak spolupracují s endokanabinoidním systémem (ECS) v organismu. Tato komplexní spletitá síť reguluje různé činnosti organismu, jako je například spánek, nálada, chuť k jídlu, koordinace pohybu, imunita a vnímání bolesti. Hlavním úkolem ECS je udržovat rovnováhu – homeostázu. ECS se skládá z endokanabinoidních receptorů, nejznámější jsou CB1 a CB2, endokanabinoidů a enzymů.
Tělo si vyrábí endokanabinoidy, které se vážou na 2 hlavní endokanabinoidní receptory CB1 a CB2, a skrze ně působí na organismus. Jakmile endokanabinoidy splní svůj úkol, nastupují do hry enzymy, které mají za úkol je odbourat, zbavit se těch přebytečných.
Endokanabinoidní receptory najdeme především v mozku, ale také v kůži a dalších orgánech.
CBD se na rozdíl od THC neváže na receptory přímo a funguje spíše jako modulátor receptorů CB1 a CB2. CBD také ovlivňuje ECS inhibicí enzymu FAAH, který je zodpovědný za rozklad endokanabinoidu anandamidu, což vede ke zvýšení hladiny anandamidu v mozku. Anandamid neboli molekula blaženosti se považuje za látku zlepšující náladu a může se také podílet na funkci různých procesů v těle, jako je bolest, chuť k jídlu a paměť.
CBD spouští také další receptorové systémy, například vaniloidní receptory a serotoninový systém. Konkrétně cílí na serotoninový 1A (nebo 5-HT1A) receptor, jehož funkcí je mimo jiné kontrola úzkosti a stresu. Proto se CBD jeví užitečně při léčbě psychiatrických poruch (deprese, úzkostná porucha a posttraumatická stresová porucha).
Další receptor, který aktivuje CBD, se nazývá vaniloidní receptor typu 1 (TRPV1), a ten se podílí na vnímání bolesti a zánětu. Zdá se, že inhibiční účinek kanabidiolu na TRPV1 by mohl zmírňovat bolest.
- utišení bolesti a zánětu
- zmírnění kožních potížích (např. lupénka)
- podpora celkového duševního zdraví
- zlepšení regenerace svalů
- zlepšení spánku
Terapeutický potenciál: na co se CBD používá?
|
Terapeutický potenciál |
Odkaz na studii |
|
Duševní zdraví (úzkost, stres a deprese) |
|
|
Chronická neuropatická a zánětlivá bolest |
Kanabinoidy potlačují zánětlivou a neuropatickou bolest působením na α3 glycinové receptory |
|
Artritida |
Kanabidiol jako léčba artritidy a bolesti kloubů: průzkumná průřezová studie |
|
Cukrovka |
Užívání kanabidiolu (CBD) u diabetu 2. typu: Případová zpráva |
|
Kožní onemocnění (akné, lupénka, ekzém) |
|
|
Střevní choroby jako Crohnova nemoc |
|
|
Neurodegenerativní onemocnění (Alzheimerova a Parkinsonova choroba, epilepsie, roztroušená skleróza) |
|
|
Schizofrenie |
|
|
Infekce rezistentní vůči antibiotikům |
|
|
Nádorová onemocnění |
Způsoby užívání CBD
Na trhu se prodává celá škála CBD produktů, a díky tomu si můžete vybrat takovou metodu konzumace, jež odpovídá vašim potřebám a životnímu stylu. Níže najdete 5 různých způsobů, kterými lze užívat CBD.
- Ústní podání – sublingvální (kape se pod jazyk) nebo perorální podání (např. spolknutí kapsle)
- Vaporizace, popřípadě kouření CBD květů
- Aplikace CBD na kůži
- Přidání CBD do jídla či pití
- Žvýkání
Jak dlouho trvají účinky CBD?
Intenzita a doba trvání účinků se bude odvíjet od několika faktorů, jako je věk, tělesné proporce, citlivost, metabolismus, zkušenosti a také konkrétní produkt a koncentrace CBD.
Při konzumaci ve formě sublingválních olejů nebo tinktur mohou účinky CBD trvat 2–4 hodin. CBD lze také užívat perorálně, a to v podobě kapslí, poživatin nebo přidávat do jídla i pití, při perorálním požití mohou účinky CBD trvat 4–6 hodin. Při vaporizaci CBD zpravidla trvají účinky 2–3 hodiny.
CBD lze také aplikovat zevně formou náplastí, krémů, olejů a mastí. Obvykle lze účinky pociťovat 2–4 hodiny.
Jak správně dávkovat CBD?
Vhodná dávka kanabidiolu je vždy individuální záležitostí.
Mezi 3 jednoduché obecné zásady, jak správně dávkovat CBD, patří:
- Začít malou dávkou: Když začínáte s CBD, začněte co nejnižší dávkou a pozorujte, jak reaguje vaše tělo.
- Zohlednit svou hmotnost.
- Poradit se s odborníkem: Máte-li nějaké zdravotní potíže, vždy se před užíváním CBD poraďte s lékařem či prodejcem konopných produktů.
Více o dávkování se dozvíte v článku: Jak správně dávkovat CBD.
Jak dlouho CBD zůstává v těle?
CBD je obdobně jako THC rozpustné v tucích, takže se po konzumaci nějakou dobu ukládá v tukových buňkách těla. To, jak dlouho CBD zůstane v těle, záleží na množství, ale také na vašem věku, hmotnosti a metabolismu a na tom, jak často CBD užíváte.
Platí, že pokud budete CBD konzumovat pravidelně, bude trvat déle, než jej organismus vyloučí. U nováčků lze očekávat, že CBD zůstane v těle po dobu 3–5 dnů. V případě pravidelného užívání může CBD zůstat v těle zhruba 14 dní. Pokud jde o drogové testy, ty jsou primárně na vyhledávání THC a jeho metabolity, CBD se tudíž v testech nezobrazí.
Jak vybrat vhodný CBD produkt?
Pokud vás zajímá, jak vybrat vhodný CBD produkt, je dobré začít u toho, zda chcete plnospektrální, širokospektrální či CBD izolát. Toto označení se určuje podle obsahu dalších kanabinoidů a fytosloučenin:
- Plnospektrální (full spectrum): obsahuje CBD a další kanabinoidy, terpeny, flavonoidy a další složky, včetně minimálního množství THC.
- Širokospektrální (broad spectrum): neobsahuje THC, ale ve složení jsou i další kanabinoidy (CBC, CBN, CBG a CBDA); fytosloučeniny se liší podle výrobců.
- Izolát: obsahuje jen CBD.
Nejdelší trvanlivost mají CBD izoláty, které se považují za nejčistší formu. Platí, že čím je vyšší čistota CBD, tím delší je doba použitelnosti produktu. Plnospektrální a širokospektrální CBD produkty obsahují více rostlinných materiálů a biologicky aktivních látek, a tím pádem mají kratší době použitelnosti.
V případě full spectrum a broad spectrum produktů může nastat tzv. „entourage effect“ (doprovodný efekt). Efekt doprovodu je teorie, která říká, že se jednotlivé kanabinoidy a jiné účinné látky navzájem doplňují, a to může zvýšit celkový účinek.
CBD olej
CBD oleje a kapky jsou produkty z konopného extraktu, jedná se o kombinaci extraktu kanabinoidu z rostliny konopí a nosiče (nosného oleje). Nosiče se používají k tomu, aby se naředilo CBD a zlepšila se biologická dostupnost. Nejčastěji se využívá rostlinný glycerin či rostlinné oleje, jako je MCT (kokosový, palmový olej), olivový, avokádový, slunečnicový, či olej z konopných semínek.
CBD oleje a kapky se prodávají v různých koncentracích, a to 2,5–40 %. Například CBD olej s 5 % znamená, že 5 % obsahu tvoří CBD a zbylých 95 % je tvořeno nosičem. Takže lahvička o objemu 15 ml obsahuje 0,75 ml CBD, což odpovídá 750 mg CBD. Tato koncentrace CBD, popřípadě max. 10%, je ideální, pokud jste začátečník.
CBD kapsle
Nevyhovuje-li vám chuť CBD olejů, CBD kapsle mohou být výbornou alternativou. Nejen, že jsou gelové či želatinové kapsle praktické, jejich užívání je pohodlné a velmi jednoduché, ale také umožňují snadné dávkování, neboť přesně víte, kolik množství CBD obsahuje každá kapsle.
Oproti sublingválnímu podání však musí projít trávicím traktem, takže trvá déle, než se účinná látka dostane do krevního oběhu, a účinky CBD se tak dostaví později nežli u CBD olejů a kapek. Stejně jako u CBD olejů lze vybírat z různých koncentrací.
Pohodlným a chutným způsobem, jak užívat kanabinoid, jsou také CBD potraviny (edibles) a nápoje, především CBD gummies, sladkosti, cukrovinky a další pochutiny s CBD.
CBD vapes
Při vaporizaci CBD dochází k zahřátí látek na teplotu, při níž se uvolní aktivní složky, ale nedochází k hoření materiálu. Účinné látky se uvolňují skrze páru, kterou uživatel vdechuje. Obvykle se účinky dostaví během 5–10 minut.
CBD vapes obsahuje předem naplněnou kartuši (cartridge) s liquidem. Tekutinu většinou tvoří destilát CBD, popřípadě další kanabinoidy a přírodní terpeny. Lze si vybrat z populárních konopných odrůd (Zkittles, OG Kush, Super Lemon Haze a Durban Gelato) a z různých koncentrací.
Aplikace CBD na kůži
Kanabidiol můžete také aplikovat zevně, a to v podobě náplastí, krémů, olejů a mastí. Obliba kosmetiky CBD stále stoupá, neboť kanabidiol má schopnost hojit podrážděnou kůži a pomoci při kožních potížích, jako jsou opruzeniny, ekzémy, lupénka nebo různé formy akné.
Náplasti s CBD jsou transdermální náplasti, které pomalu uvolňují kanabinoid do krve přes kůži.
Závěr
Mezi proslulé účinky CBD patří zmírnění bolesti a zánětu, podpora duševní pohody, zmírnění kožních problému a zlepšení spánku. CBD nepůsobí psychoaktivně a lze si zvolit takový způsob, který vám bude vyhovovat. Existuje několik způsobů, jak jej užívat, a to sublingvální nebo perorální podání, vapování či aplikace přímo na kůži.
Výběr vhodného CBD produktu záleží na preferencích, popřípadě na zdravotním stavu uživatele. Rozlišují se 3 základní typy produktů podle obsahu dalších kanabinoidů a fytosloučenin: plnospektrální, širokospektrální a CBD izolát. Na trhu jsou k dostání CBD oleje a kapky, tinktury, CBD kapsle, poživatiny a nápoje, CBD vapes, květy, koncentráty a extrakty, CBD náplasti, kosmetika a Nano CBD, které má lepší vstřebatelnost, tedy vyšší biologickou dostupnost než oleje a tinktury, a to 80–90 %.
Dávkování je individuální záležitostí, vždy začněte s co nejmenší dávkou a sledujte, jak vaše tělo reaguje.
Autor: Patricie Mikolášová
Foto: Shutterstock
„Veškeré informace uvedené na této webové stránce, jakož i informace, které jsou prostřednictvím této webové stránky poskytovány, slouží pouze ke vzdělávacím účelům. Žádná z informací zde uvedených není určena jako náhrada lékařské diagnózy a nelze takovou informaci považovat za lékařskou radu či doporučenou léčbu. Tato webová stránka nepodporuje, neschvaluje ani neobhajuje dovolené či nedovolené užívání omamných či psychotropních látek či páchání jiné nezákonné činnosti. Další informace naleznete v našem Prohlášení o odpovědnosti.“