Съвети за начинаещи: как да изберем CBD, ефекти, методи на употреба

15. 07. 2024

• Какво е CBD?
• Как може да се използва CBD?
• Пълен спектър, широк спектър или изолат?
• Как да изберем подходящ вариант на CBD?
• Преглед: бионаличност, начало и продължителност на действието
• FAQ
  • Има ли CBD странични ефекти?
  • Безопасни ли са CBD продуктите?
  • Може ли CBD да взаимодейства с лекарства?
  • Пристрастява ли CBD?
  • Колко дълго CBD остава в организма?
  • Законно ли е CBD?
  • Ще се появи ли CBD при тест за наркотици?
  • Може ли CBD да се използва по време на бременност и кърмене?
  • Каква концентрация на маслото да избера, ако нямам опит със CBD?
• Последен съвет: за какво да внимавате?

 

Какво е CBD?

Вече представихме CBD (канабидиол) подробно в предишната ни статия, затова нека само обобщим основните положения. Канабидиолът е непсихоактивен канабиноид, естествено съединение, което се съдържа в растението канабис. Научните изследвания показват, че той има редица потенциални терапевтични ефекти, основани на взаимодействието му с ендоканабиноидната система и действието му върху различни рецептори в организма - CB1, CB2, върху серотониновите и ванилоидните TRPV1 рецептори. 

Изследванията показват, че CBD може да има положителен ефект върху качеството на съня, да облекчава стреса и тревожността, да намалява възпалението и болката и да помага при кожни и невродегенеративни заболявания.

На пазара се предлага широка гама от CBD продукти: CBD масла и капки, капсули, кремове, дъвки, ястия, чайове, CBD пластири, изпарения, CBD цветя и други.

Как може да се използва CBD?

CBD може да се използва по различни начини, като най-често срещаните са:

1. Сублингвално приложение (с капкомер под езика): CBD масла и капки
2. Перорално приложение: капсули, таблетки, гумени бонбони, хранителни продукти (напр. бисквити, шоколад и др.)
3. Изпаряване (вдишване на пара, съдържаща CBD): CBD изпарители
4. Локално приложение (прилагане на определено място по тялото): CBD мехлеми и кремове, балсами, гелове
5. Трансдермално приложение (CBD се освобождава в кръвния поток през кожата): CBD пластири

Пълен спектър, широк спектър или изолат?

В последната ни статия за CBD обяснихме разликата между продукти с пълен спектър, продукти с широк спектър и CBD изолат.

Всички те са подходящи за начинаещи, в зависимост от това какво искате от продукта и дали искате най-чистата форма на CBD или пълния спектър на канабиноидите. Продуктите с пълен спектър съдържат най-много от компонентите, които се срещат естествено в растението канабис, т.е. канабиноиди, терпени и флавоноиди. По отношение на съдържанието на THC (тетрахидроканабинол) свободно достъпните продукти с пълен спектър съдържат само следи от този психоактивен канабиноид (обикновено до 0,2-0,3 %).

Ако обаче по някаква причина предпочитате продукт, който не съдържа THC, но съдържа други канабиноиди и терпени, които могат да действат в синергия, за да се подсилят или допълнят взаимно (антуражен ефект), опитайте CBD масла или капсули с широк спектър на действие.

Ако искате да започнете с чисто CBD и предпочитате продукти без вкус и мирис, CBD изолатът ще бъде подходящ за вас. В този случай обаче ще се лишите от потенциала за синергични ефекти.

 

Как да изберем подходящ вариант на CBD?

Как да разберете коя форма е подходяща за вас? Вземете предвид следните фактори:

• Бионаличност: термин, с който се описва количеството активно вещество, в случая CBD, което попада в кръвта. Изразява се в проценти.
• Например бионаличността на CBD капсулите (за перорално приложение) е само 6-20%, тъй като те трябва да преминат през храносмилателния тракт и черния дроб, което означава, че част от CBD се метаболизира и разгражда, преди да достигне до кръвта.
• И обратното, при изпаряване бионаличността може да достигне 55-56%. Ако се нуждаете от бързо облекчение на остри симптоми (напр. тревожност), изберете форми с висока бионаличност и бързо настъпване на ефекта, като CBD изпарения или CBD масла и капки.
• Колко време е необходимо, за да започне да действа CBD, и колко дълго трае ефектът:
• CBD маслата и капките обикновено действат в рамките на 15-30 минути, а ефектът може да продължи 4-6 часа.
• При изпаряването ефектът настъпва почти веднага (в рамките на няколко минути), но действието продължава средно 1-3 часа.
• Предназначение: Искате CBD за екзема или за проблеми със съня? Докато в първия случай е подходящ външен продукт, например CBD мехлем, във втория случай по-подходящи са CBD масла и капки, капсули или CBD вейпове.
• Дозировка и вкус: Ако искате да можете да регулирате точно дозата си, опитайте CBD масла и капки или CBD изпарения. Разбира се, дори и при CBD капсулите или CBD дъвките можете да избирате различни дози (количества) CBD на капсула, но винаги става въпрос за стандартизирано количество (т.е. x mg CBD на капсула/дъвка).

Някои хора може да се притесняват от "конопения вкус" на CBD маслото, за тези случаи има ароматизирани CBD изпарения, дъвки или лепенки за нанасяне върху кожата.

Преглед: бионаличност, начало и продължителност на действието

Сега, когато знаете какво да търсите, изборът на правилния продукт ще бъде по-лесен. В таблицата по-долу ще намерите преглед на всеки продукт, информация за това каква бионаличност можете да очаквате, колко бързо продуктът започва да действа след употреба и колко дълго трае ефектът.

CBD продукти	Бионаличност (%)	Бързина на настъпване на ефектите	Продължителност на ефектите
CBD изпарения	До 56 %	В рамките на 5 минути	1-3 часа
CBD масла и капки (прилагане под езика)	13-35 %	15-30 минути	4-6 часа
Капсули, дъвки, таблетки за ядене	6-20 %	1-2 часа	4-6 часа или повече
Гелове, мехлеми, балсами, серуми	Вероятно нисък, оценява се на около 3-5%.	Невъзможно е да се определи точно, те могат да пристигнат само за 15 минути или за 3 часа.	Локални ефекти, които могат да продължат няколко часа
CBD лепенки	Липсват данни, следва да бъде по-висока, отколкото при препарати за локално приложение и перорално приложение	В рамките на няколко часа	Дългосрочно (24-72 часа)

Имайте предвид, че реакциите и ефектите на CBD могат да варират при различните хора и че данните в таблицата са средна насока. Много фактори оказват влияние върху начина, по който CBD ви въздейства, като например концентрацията и качеството на продукта, вашата възраст, тегло, метаболизъм, здравословното ви състояние и др.

FAQ

Ако все още нямате никакъв опит със CBD, има вероятност все още да имате много въпроси и съмнения относно страничните ефекти, безопасността, употребата при бременност или възможните взаимодействия на канабидиола с други вещества. Сега нека заедно разгледаме тези въпроси, които често получаваме от клиентите.

Има ли CBD странични ефекти?

Страничните ефекти са редки, но ако приемате твърде висока доза CBD или ако сте от по-чувствителните хора, страдате от заболяване и/или приемате лекарства, тези странични ефекти могат да се появят:

• Умора
• сухота в устата
• промени в апетита
• диария
• ниско кръвно налягане

Тези ефекти обикновено са краткотрайни и скоро отшумяват, но това не означава, че трябва да ги подценявате. Опитайте да намалите дозата или да изключите CBD.

Безопасни ли са CBD продуктите?

CBD продуктите се считат за безопасни и се понасят добре от повечето хора. Важно е обаче да се купуват от надеждни производители/продавачи, които са тествали CBD продуктите в независима лаборатория.

Може ли CBD да взаимодейства с лекарства?

Да, CBD може да взаимодейства с някои лекарства. Той може да блокира ефектите на лекарствата или да ги засили по нежелан начин, но може и да повлияе на усвояването им или да засили страничните ефекти. Проблеми могат да възникнат, например, когато CBD се комбинира с лекарства за разреждане на кръвта, антиепилептици, антидепресанти, антипсихотици или лекарства за понижаване на холестерола (статини). Ако имате здравословни проблеми или приемате лекарства, консултирайте се с лекар относно употребата на CBD.

 

Пристрастява ли CBD?

CBD не предизвиква пристрастяване и изследванията показват, че не предизвиква физическо пристрастяване.

Колко дълго CBD остава в организма?

В зависимост от дозата, честотата на употреба, начина на приемане и метаболизма на потребителя CBD може да остане в организма няколко часа или дори няколко дни.

Законно ли е CBD?

В повечето държави CBD продуктите са законни, стига да не съдържат повече от 0,2% или 0,3% THC (в Чешката република ограничението е 1% THC). Въпреки това статутът на CBD може да варира в различните държави или региони в зависимост от законодателството в съответната област.

Ще се появи ли CBD при тест за наркотици?

Тестовете за наркотици откриват THC (тетрахидроканабинол), а не CBD. Продуктите с пълен спектър на CBD съдържат THC, но обикновено само в малки количества - до 0,2-0,3%. Теоретично това би могло да се прояви при тест, но не е много вероятно, може би само ако сте приели наистина голяма доза CBD масло или ако имате повишена чувствителност към веществото. Ако се притеснявате от тестването, изберете продукти без THC, например масла и капки с широк спектър или CBD изолат.

Може ли CBD да се използва по време на бременност и кърмене?

Употребата на CBD по време на бременност и кърмене не се препоръчва. Все още няма достатъчно изследвания, които да потвърдят безопасността му за жените през този период.

Каква концентрация на маслото да избера, ако нямам опит със CBD?

За начинаещи се препоръчва 5% или 10% CBD, като количеството и концентрацията могат да бъдат открити на опаковката на продукта. Започнете с ниска доза и постепенно я увеличавайте според нуждите. Ако не сте сигурни в избора си, консултирайте се със специализиран магазин за CBD.

Последен съвет: за какво да внимавате?

Купувайте от реномирани производители/продавачи, чиито стоки са тествани от независима лаборатория. Защо това е важно? За да сте сигурни, че избраният от вас CBD продукт съдържа канабиноиди, терпени и други вещества в количествата и концентрациите, обявени от производителя. Лабораторният анализ също така ще ви покаже дали CBD продуктът е замърсен с нежелани вещества, като например разтворители, плесени, пестициди или тежки метали.

Помолете търговеца да ви покаже "Сертификат за анализ" (COA). Някои продавачи публикуват този документ директно на страниците на електронния си магазин за всеки продукт,

Като начало изберете продукт с ниска концентрация, приемайте само малки количества и следете реакциите на организма си. Въпреки че CBD се понася добре от повечето хора, рядко могат да се появят странични ефекти. Ако това се случи, намалете дозата или прекратете употребата на продукта. Ако приемате някакви лекарства, консултирайте се с Вашия лекар, за да разберете дали CBD е подходящ и безопасен за Вас.

Въпреки че много изследвания показват, че CBD може да има редица благоприятни ефекти върху организма, той не е заместител на лекарствата. Винаги се консултирайте с вашия лекар за всякакви медицински състояния.

 

Автор: HotHouse Cucumber

 

 

Снимка: Shutterstock

"Цялата информация, предоставена на този уебсайт, както и информацията, предоставена чрез него, е само с образователна цел. Нито една от съдържащите се тук информации не е предназначена да замести медицинска диагноза и тази информация не трябва да се счита за медицински съвет или препоръчително лечение. Този уебсайт не насърчава, не одобрява и не пропагандира законната или незаконната употреба на наркотични или психотропни вещества или извършването на други незаконни дейности. За повече информация вижте нашия документ за отказ от отговорност."